张秀芹极简主义刮痧目录
刮痧疗法经久不衰的原因
刮痧——自我诊断和自我治疗的好方法
刮痧——适合现代人体质特点的养生绝技
第二章刮削简介
刮削仪器
七种基本刮痧方法
身体各部分的刮擦
治疗要点和技巧
第三章刮练
刮痧的最简诊断
刮痧诊断规则
虚劳的诊断规律
阳性反应诊断规则
检查脊椎
查脊椎方法1:在手背上刮中指第三节。
检查脊柱方法二:刮后脑勺枕带。
检查脊柱方法三:刮手背脊柱区。
检查脊柱方法四:刮背脊柱。
检查脊椎方法五:刮脚的脊椎部位。
检查心脏和肺部
心肺检查方法1:刮手的大鱼际、中指、小指。
检查心肺方法二:捶肘窝。
方法三:刮心脏表面投影面积。
检查心肺的方法4:刮背心俞和舒菲。
检查大脑
脑部检查方法:刮中指背和整个头部。
检查肾脏
肾脏检查方法1:刮大鱼际和手小指。
肾脏检查方法二:刮背上的肾俞穴、枳实穴、命门穴。
查肾方法三:拍膝窝。
检查其他内脏
检查其他脏器的方法1:刮头部的额顶区1，2，3和额顶区。
检查其他脏器方法二:擦拭整个手掌。
其他脏器检查方法三:刮手第二掌骨桡侧全息穴区。
检查其他脏腑方法四:擦拭背部两侧膀胱经。
吉剑刮痧美容
红斑痤疮
刮痧法:刮痧脾胃和脊柱的相应区域。
痤疮
刮痧法:刮痧心肺脊柱相应区域。
黄褐斑
刮痧法:在刮脸的基础上，重点刮痧黄褐斑。
露出肩膀和细胳膊
刮法1:刮肩、肩前、上肢内侧。
刮法二:刮肩背部、腋窝、上肢外侧。
瘦臀防止下垂，显腿。
瘦臀防下垂刮痧法1:刮臀背外侧。
刮法二:刮下肢外侧、后侧、内侧。
瘦腹减肥
刮法:每天刮腹部。
最小刮擦、疾病预防和保健
净化血液
清洁净化血液最简单的方法:轻拍肘窝和膝窝。
增强免疫力
增强免疫力最简单的方法:勤刮。
清洁内脏的内环境
刮法:定期刮背部双侧膀胱经。
保养卵巢
保养卵巢刮痧的方法从面部开始:按摩面部的人穴和髓穴。
卵巢刮痧的保养从脚开始方法:足跟两侧按揉。
健脑益智
刮法:每天刮整个头。
补肾
刮痧法1:刮痧命门穴、双侧肾俞穴、枳实穴。
刮法二:刮涌泉穴。
刮法三:在额头旁刮3条。
心脏保健
保健方法1:刮或拍肘窝。
保健方法二:刮擦太渊穴
保健方法三:刮内关穴
保健方法四:刮擦钟山穴位。
最小刮痧改善亚健康
下肢酸痛沉重。
刮痧方法:拍打膝窝。
手脚冰凉，怕冷
刮法:刮全掌和足掌。
头晕和头痛
头晕刮治法:在顶颞区前后斜带下刮1/3。
头痛刮痧法1:整个头部刮痧，找到痛点，重点刮痧。
头痛刮痧法二:刮痧颈椎头相应区域。
厌食
刮痧方法:1:刮痧背部两侧脾胃穴。
刮法二:刮脾胃体表投影区。
眼疲劳
刮痧法1:刮痧颈椎和眼睛对应的区域。
刮痧方法二:刮眼周的景明穴、瞳孔骨穴、承气穴、余姚穴。
失眠
刮法:早上刮整个头，睡前刮脚底。
预防和治疗慢性疾病的最低限度刮痧
糖尿病
预防性治疗:1:刮除胰腺体表投影区。
防治方法二:刮痧、擦医俞穴。
心悸、胸闷
快速改善心悸胸闷的方法1:刮心脏表面投影面积。
快速改善心悸胸闷的方法二:刮心俞穴、天宗穴、至阳穴。
心动过速刮痧法:按摩第二掌骨桡心区。
便秘
便秘的自我治疗1:按摩项英穴
便秘的自我治疗2:刮手的食指和小指
便秘的自我治疗3:刮痧上肢大肠经
便秘的自我治疗4:每天刮大小肠在腹部的投影区。
便秘的自我治疗5:刮足三里穴至上巨虚穴
高血压
刮法1:刮耳减压槽。
刮痧方法二:在头部和整个头部刮痧百会穴。
刮痧方法三:刮痧头部和脊柱的相应区域以及颈部的血压点。
胆囊炎
刮法1:刮肝胆表面投影区。
刮法二:刮背穴从肝俞到舒威。
刮法三:刮阳陵泉穴至胆经穴。
乳腺增生
刮法1:刮后胸投影区。
刮法二:刮后胸和脊柱对应的区域。
颈痛
刮痧法1:按摩第二掌骨桡侧颈区。
刮法二:刮手的颈部区域。
刮法三:刮脚的颈部区域。
刮痧方法四:刮痧颈椎经络。
慢性腰痛
刮法1:刮头部后腰区域。
刮痧方法二:手背第三掌骨腰部区域刮痧。
刮法三:刮或拍膝窝。
刮痧法四:刮命门、肾俞穴、枳实穴。
刮痧方法五:刮痧腰眼穴。
刮法6:刮脚腰部区域。
肩周疼痛
肩痛刮法:刮顶部斜带。
肩痛刮痧法:刮除顶颞区前后斜带l/3。
提拉肩痛的刮痧方法比较难:刮肩井穴和肩上部。
肩痛刮痧法:刮外关穴、中柱穴。
前伸很难刮到肩痛:刮腋后线。
肩痛后很难刮。方法:刮腋前线和外侧肘关节。
膝关节疼痛
刮痧法1:刮膝眼穴和合定穴。
刮法二:刮手第二掌骨桡骨腿点。
刮痧法三:在头部顶颞区前后斜带上刮1/3(对侧)。
刮法四:刮梁丘、足三里、雪海、阴陵泉、
夕阳关和阳陵泉穴
突发疾病的极简刮痧疗法
感冒发烧
刮法1:刮大椎、曲池穴。
刮法2:刮背部舒菲点。
快速缓解咽喉痛:刮颈前咽喉体表投影区
咳嗽
刮法1:刮咽喉、肺、气管投影区。
刮法二:刮擦赤泽穴、列确穴。
刮法三:将大椽尖刮至舒菲尖。
止咳平喘刮痧法:刮哮穴、哮穴。
牙痛
刮法L:将脸上的下关穴、大营穴刮至颊车穴。
刮法二:在顶颞区前后斜带下刮1/3。
痛经
快速缓解痛经的方法1:按压揉捏第二掌骨桡侧小腹区。
快速缓解痛经的方法二:在头部前额旁刮第二、三带。
在额顶带1/3之后
打嗝
快速打嗝停止法1:按压鱼腰穴。
快速止嗝方法二:刮第二掌骨桡侧膈。
脖子僵硬
刮痧法1:刮痧颈部经络穴位。
刮痧方法二:按摩第二掌骨桡侧颈部。
胃痉挛
快速解除胃痉挛的方法1:按摩耳朵的胃部区域。
快速解除胃痉挛的方法二:刮上肢内关穴。
快速解除胃痉挛的方法三:按压揉捏第二掌骨桡侧胃区。
快速解除胃痉挛的方法四:刮治阳、舒歌穴。
快速解除胃痉挛的方法五:刮足三里穴。