烤肉配什么最好?
有哪些凉菜配羊肉串好吃?
冷菌
主料:黑木耳(制)20克,蒜瓣3瓣。
辅料:香油适量,白糖少量,1大勺陈醋,酱油7ml,味精少量,剁椒酱2大勺,食用盐适量。
做事的方式
1.将黑木耳用冷水浸泡,松散,清洗干净。
2.锅中倒入冷水,烧开后放入黑木耳,焯一下,捞起备用。
3.干黑木耳,蒜切碎。
4.取油锅,放少量食用油,放入大蒜炒香。
5.加入2汤匙剁碎的辣椒酱,搅拌均匀。
6.将酱油、米醋等调味品加入木耳中搅拌。
7.将炒好的蒜和剁椒倒在木耳上,搅拌。
8.最后放两勺香油。
提示:
香油拌木耳有补气补血、减肥、抗癌、治疗便秘、降血脂、清肠胃等作用。木耳中含有抗肿瘤活性物质,可以提高机体的免疫能力,木耳中含有维生素B12,可以防止血栓形成。
酱黄瓜丝
原料:丝瓜2个,蒜少许。
做事的方式
1.将丝瓜洗净,用凉开水冲洗干净,擦干净,切块。
2.加盐搅拌,腌制10分钟,挤出水分。
3.加入蒜泥和葱花,然后加入辣椒面、糖和色拉油拌匀。
提示:
搅拌后就可以吃了。虽然夏天已经过去了,但是卖丝瓜的还是很多。多吃对美容护肤有好处。
凉拌海带丝
原料:干海带、小葱、盐、糖、醋、香油、蒜汁、油辣椒。
做事的方式
1.干海带泡发,洗净切条,小葱切条。
2.加入盐、糖、醋、香油、蒜汁搅拌。在辣椒里加点油味道更好,冷冻后味道更浓。
功能:清热解毒,消内火,明目,补气血,益肾,止渴消暑,治痈。
主料:茄子500g,熟食用油9g,酱油10g,郫县豆瓣酱20g,盐2g,辣椒丝25g,蒜末5g。
做事的方式
1.将茄子切成两瓣,去瓤清洗干净,然后切成1 cm宽的条,开水烫一下,放入凉开水中浸泡捞出,控制好纯净水的量。
2.茄子条加入辣椒丝和盐,控制水分,然后用凉开水浸泡,捞出来,把人放在酱油、郫县豆瓣酱、蒜末和火锅冷油里拌匀。
小贴士:茄子要绿色的。乳白色又老又苦。
冷猪耳朵
原料:猪耳朵600g,黄酒4茶匙,白米醋4茶匙。水15杯。
调料A:生抽4茶匙,米酒2茶匙,八角2个,花椒茶半杯。