如何提高党员交流发言的能力？
有这种紧张情绪很正常。大多数人都这样。刚开始敢操挺好的，后来多几次自然就越来越不紧张了。给自己树立信心，对着镜子微笑，告诉自己这是最好的。上台前不要想太多，深呼吸全身放松，然后抬头向上走，不要太刻意的背语言。想清楚你要表达的主题，自由发挥就好了。
记住:说错了没关系，或者中途说不出来。别人不会拍你。相反，有素质的人会鼓励你，没素质的人会听之任之。没必要在意。
胆小，怕输，紧张的表现！这很正常。看来你也是一个不善于在众人面前说话的人。这需要锻炼你的勇气。提醒你有机会就说，因为怕说错话，所以不敢说。如此循环下去，最终你再也不敢说了。对你来说最重要的是不要害怕说错话。说错了也没什么大不了的。如果别人纠正你，你会从中受益。慢慢的，你会敢说，会说，最终你会成功。当你在台上发言的时候，你可以把下面的听众当成无知、不如你的人，甚至把他们当成傻子，这样才能鼓起你的勇气！！
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每天对着镜子说话，看着自己的表情、表情、眼神，然后把这些和自己生活中最乐观的人进行比较，觉得自己有了一些改进和改变，逐步完善。
或者把自己说的话录下来，找个话题，可以先想个提纲什么的，把自己想的说出来，在演讲稿里怎么提高自己的演讲能力。自己听录音内容，去掉一些常见的口型蝉，不要停顿太久。
总是想着如果你是你自己你会怎么做，然后你可以自言自语，或者两种方法都用。
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想要提高自己的口语能力，首先要从自己的思想上下功夫。说话就是表达自己的想法，让听者理解你的想法。想得好，想得多，就能让自己说的话有意义。如果你没有思想，没有灵魂，那就是废话。所以读一些作品，看一些电视，试着猜测作家和人物的想法，可以提高他们的思维和逻辑能力，有助于提高他们的口语能力。但是，还有一些其他方面也是我们应该注意的。常说茶壶煮饺子。所以，要提高自己的说话能力，也要提高自己的自信心，表达能力，幽默感。允许自己说出自己的想法和别人的期待。这方面可以通过与人交流，上台演讲，在人多的地方发表自己的观点来锻炼。适当提高自己的幽默感，会让自己的演讲更有听觉和说服力。