教你如何学习滑雪。

滑雪前，应正确穿戴并熟悉滑雪用具。首先你要选择自己的滑雪靴(平时穿的鞋子尺码就够了)，只要不要太松，不然可能会崴脚。当你穿上雪地靴时，你必须扣紧鞋子上的夹子。

保持两块板平行，尖端朝前。

先紧固前固定器，然后按压后固定器。当你听到砰的一声，靴子被固定在雪板上的脱离器上。

)打雪仗的时候要戴在手腕上，这样就不会摆脱打雪仗了。。

(1)用滑雪杆按雪地靴后面的固定器即可。

(2)将雪板举至身体一侧，用力向下敲。

穿上滑雪板后，就该热身了。刚开始可以学着在平地上行走，体验在雪地上行走的感觉(有点像机器人)。试着再转一次，记住两块雪板不要交叉，否则会散架。其实在平地上更容易保持平衡，秘诀就是顺其自然，紧张的挣扎会导致你失去平衡。

在平地上自由活动后，你就开始学习攀爬了。在我们能够在斜坡上保持平衡之后，我们可以试着水平推坡，也就是双脚轮流交换重心，侧身推向山体，就像螃蟹一样。双手抱打雪仗自然有助于身体两侧保持平衡，慢慢往上爬。

当你掌握了所有的基本要领后，你就可以试着直下了。首先，借助打雪仗，调整好自己的身体。双板与肩宽平行，膝盖自然前倾。用小腿前胫骨托住雪鞋的鞋舌，身体重心前倾，慢慢收起打雪仗。你身体的重量会让你慢慢滑下，直到你平躺。随着下坡，速度越来越快。这个时候，不要慌。只要放松，让身体重心前倾，滑行时就能控制自己不摔倒。

刹车技术同样重要，否则只会动，停不下来就糟了。其实刹车是指滑下斜坡时，只需将两块雪板的尾部向外推，雪板的头部慢慢靠拢，使雪板呈内八字形，使雪板内侧与雪接触，形成阻力停下来。

说了这么多，都是纸上谈兵。我们还需要在雪地里练习，多摔几次就不会摔倒了。其实落在雪地里很舒服，落在厚厚的雪地上很爽。只要你能掌握滑雪技巧，人人都可以成为雪山“飞狐”！

如果你想在短时间内学会滑雪，

享受滑雪最简单的方法就是请一个有经验的滑雪教练对你进行系统的训练，手把手教你，这样会事半功倍，你很快就会掌握滑雪技巧。

基本流程如下:

1)第一步，训练对雪地和雪板的适应能力。这个时候最好在平地上练习。保持两块雪板平行，像向前走一样一步一步向侧面移动。为了找到平衡感，这个时候最好不要用雪杖。

2)下一步，你要在缓坡上一步一步地侧身上坡。然后，两块雪板同时侧滑下山——侧滑(此时可以初步体验立起雪板钢边刹车的感觉)。

3)雪板呈V型，即两块雪板的雪尖相对，雪板尾部分开，内钢边——两块雪板的竖边微微竖起，以此姿势尽量慢慢滑下——这叫犁式。在犁地状态下，尽量加大立刃与双板尾的分离度，以降低滑雪速度，直至停止。这种技术被称为犁地制动。

4)如果你已经掌握了犁式滑行和犁式刹车，可以尝试学习犁式转弯。这时，均匀分布在两块雪板上的身体重量会慢慢向转弯弧线外侧移动，从而逐渐开始滑出弧线。同时，外雪板的内缘(钢边)要压在雪面上。如果你想停止转弯，你只需要在两块雪板上均匀地重新分配你的重量。

5)接下来，保持两块雪板平行，滑行过程中身体重心快速移向山下侧的雪板，这就要求山下侧的腿要有良好的力量和控制能力，避免失控冲下山。然后，从这个状态转过弧线后，山边的雪板可以移动到与另一块雪板平行的状态。以上的动作过程就是人们所说的犁式摆动旋转。

6)接下来，是时候学习平行转弯滑行了。两块雪板平行，与臀部同宽，通过重心的交换来转弯。