南宁哪里可以室内攀岩？

南宁最大的室内攀岩馆位于体育学院篮球馆(公园路8号)。周一至周五晚上7:00-10:00开放，周末早上9:00-10开放。根据周末放假开放。费用还算实惠，年卡1000，半年卡600，月卡200，单局60元。

那么如何快速入门室内攀岩并取得一定成绩呢？

如果一周计划2-3天，一定要去摇滚博物馆。攀岩的兴趣很重要，但首先要找到几条你能轻松取胜的路线。重复，重复，重复。准备的时候在脑子里把动作想几遍，然后去摸岩点。

每周选择一条根据自己的能力可以投射的路线。这条线的完成阶段分为循序渐进、动作连贯、动作娴熟三个阶段。建议动作熟练完成后，加入到每次去岩石博物馆必走的路线中。(肌肉记忆在攀岩中很重要)养成良好的习惯，前热身，后放松。