如何培养孩子的专注力

浓度保留时间

三岁宝宝的专注力只有五六分钟。随着年龄的增长，到六岁时，孩子的专注力可以提高到10分钟。

以身作则

孩子的观察和模仿能力很强。父母要以身作则，给孩子做好专心的示范。

创造安静的环境

在孩子专心做一件事的时候，家长要给孩子创造一个相对安静不受打扰的环境，逐渐培养孩子的专注力。

规律的生活

培养孩子生活规律，早上该起床就起床，该吃饭就吃饭，该去幼儿园就去幼儿园，中午幼儿园就午睡。一定要请老师督促孩子午睡。

玩耍可以培养注意力

家长可以通过玩游戏来增加孩子的专注力，把专注力融入到游戏中，成为游戏的一部分。

有意识的“训练”

家长可以通过有意识的“训练”来提高孩子的专注力。比如孩子在认真做作业的时候，故意把孩子感兴趣的糖果或者玩具放在面前，注意力分散的时候提醒。