护肤培训材料

1，不要用手挤痘痘，在青春期，会有一些痘痘，尤其是一些漂亮的妹纸，如果你脸上有痘痘，也不用担心。最好不要用手去挤，因为以后会有疤痕。

2、学会微笑，很多女性会做一些面膜之类的护肤措施，所以不要做一些夸张的面部动作，要学会如何微笑，甚至眨眼的时候也要注意。

3.不要用手撑着脸。很多时候，每一个动作，每一个细节都会影响我们皮肤的美观。如果你的手掌长时间支撑着你的脸，那么我们的皮肤上就会产生皱纹，而且这些是持久的。所以美容护肤要从细节做起。

4、面膜要注意，在做美容护肤的时候，尤其是使用面膜的时候，一般不超过15分钟，长时间使用面膜会让我们的皮肤变差。

5、多喝水多喝水。其实美白护肤是从喝水开始的。人们说女人是水做的。其实用喝水来美容护肤是一个很好的方法，但是我们很多妹纸都知道却做不到。在这里，我还是提醒你，要多喝水来保养。

人民网-美容护肤四招打造完美肌肤