约瑟夫·休伯特普拉提和

普拉提先生于1880年出生于德国。从小体弱多病，立志要身体强壮，研究各种运动疗法。14岁的他，身体强壮到可以做解剖图片里的模特！之后他通过实践逐渐形成了系统的运动疗法。

1912年，32岁的约瑟夫·普拉提移居英国，在第一次世界大战期间，他用普拉提独特有效的运动疗法帮助大量囚犯康复，引起了公众的关注。

1926年，46岁的普拉提移民美国纽约，在去美国的船上认识了他的未婚妻克拉拉，她是一名护士。

在纽约第八大道，普拉提和他的妻子成立了普拉提工作室，为著名的舞蹈家、演员和运动员提供有针对性的运动疗法训练。此后因效果显著而在美国声名鹊起，后来逐渐得到世界各国的认可和肯定。

直到大约1960年，80岁的普拉提先生和他的妻子仍然通过亲自授课来管理工作室，工作室仍然由他的主要学生Romana kryzanowska女士管理！

1967，普拉提先生去世，享年87岁。

扩展数据:

1912年，一场流行病席卷英国，无情地夺去了成千上万人的生命。但是，用普拉提锻炼的人大多毫发无损。

当时32岁的普拉提继续帮助一些患者，经过练习身体状况逐渐稳定。心情变得乐观积极，肌肉变得更强壮，身材变得更匀称，身体更健康，这就是普拉提的由来。

普拉提强调核心训练，人体在调动核心时，消耗的热量比四肢多；普拉提可以调整姿势，以正确的姿势运动，基础代谢率可以得到有效的提高；普拉提注重离心收缩和持续用力，更容易消耗更多热量。