羽毛球双打有哪些技巧和方法？

1，抓地力

只有握法正确，才能有效发挥手腕和手指的灵活操作。这是打好羽毛球的第一步。很多人不重视，后续肯定会被套牢。首先要养成良好的握拍习惯。

2.行动

当你一直练习挥杆，把技巧变成一种本能时，一切都顺其自然了。

3.放松你的手腕

握拍的手要尽量放松，不要僵硬，这样才能最大限度的发挥手腕的力量。需要特别注意的是不要过分依赖手腕的力量，而要更多的依靠手臂带动手腕。如上所述，击球更多地取决于速度而不是力量。

4.假动作

除了自己水平硬，迷惑对手也是不错的选择。“对不起，其实我是演员~”多半是默契。我们在规则范围内，一个眼神，一个微动作都可能给你的对手带来误判，没必要刻意伪装。最真实的假动作其实是真动作~