福州哪里有瑜伽教练的培训？

戎梵瑜伽传承于印度这个古老而神秘的国度，是一所专业的瑜伽教练培训学院。戎梵瑜伽馆位于福州市中心。交通和停车方便，避免了普通瑜伽室空气流通不畅的弊端。

瑜伽的种类有迈索尔瑜伽、孕期瑜伽和哈达瑜伽。

1，自我放松-迈索尔瑜伽。

迈索尔瑜伽是一种自我练习的阿斯坦瑜伽，没有老师指定姿势。学生根据自己的能力和程度来练习，但是是很多学生分组练习。老师会在适当的时候来鼓励你，帮助你。迈索尔这个名字来自一个印度城市，古鲁·施里克就在那里。来自阿加的PattabhiJois生活和教书。

2、献给准妈妈们——孕期瑜伽。

怀孕期间，如果想保持身材，做一些有利于宝宝即将出生的活动，孕期瑜伽是一个非常好的兼顾方式。

无论你是瑜伽新手还是有经验的瑜伽练习者，你都可以在怀孕期间很好地享受瑜伽。瑜伽练习可以帮助你准备分娩过程，同时找到准妈妈的陪伴。而且你在上孕期课程的同时，就已经给宝宝找好玩伴了！

3、锻炼肌肉力量——哈达瑜伽。

哈达瑜伽是指任何需要做体式的瑜伽流派，或者这些瑜伽体式。这个大概念下有很多“品牌”。但现在，哈达瑜伽的概念越来越多地被用来代表更“传统”的印度瑜伽，以显示与阿斯泰宁瑜伽或比克拉姆比克拉姆瑜伽的区别。但这其实是一个误区。哈达瑜伽中的一些体式实际上并不比其他类型的瑜伽简单。