男模训练方法

我在中国模特网上找到了一些男模的训练方法，但是如果你想成为一名专业的男模，建议你继续在正规模特中学习，想知道自己练习男模是不是没有那么专业。像哈尔滨新丝路模特学校这样的专业实训基地出来后都挺好的，比你自己实习节省了不少时间。话不多说，先说一下训练方法。基本站姿和走秀姿势。肩膀要自然，不能耸肩，有胸就不自然；然后背靠墙壁，让你的脚跟、臀部、背部、头部四个点接触墙壁(只有这四个点)。2.训练平衡协调性:先准备一本厚度32厘米左右，表面不能太滑的书，然后防止书接触到你的头部，按照这个顺序练习，比如小步走，大步走，跟着音乐节奏走，正式的模特走秀。

注:以下所有培训必须在1和2的规定下进行。

3.行军训练:重心前倾，臀部带动大腿，大腿带动小腿，膝盖放松。步幅不宜过大，也不宜过小，但要恰到好处；脚着地时，跟着脚跟、脚掌、脚趾依次着地(着地间隔越短越好)；第二步，脚尖要向前用力。仔细听走秀音乐，找出音乐的轻重节拍，跟着音乐的节奏走，轻松不死板，效果更好。

注意:控制好摆臂，杜绝外把手。

4.前T出场基本POSS:找准出场位置，提前三步调整好自己的脚步，45度角伸出一只脚，不要太远。位置大概是直线的大致距离，另一只脚自然跟上，与上定位脚平齐，宽度与肩同宽或较大。

5.十字步POSS:在基本POSS中停留4-8拍后，右十字步为右脚在左脚上方45度角交叉，左脚自然跟上且仅定位脚面，宽度为肩宽或率，肩部应在20-30度角；停留4拍后，做左十字步，与右十字步相同。