每一个优秀的人，都是敢于对自己有所作为的人。
一个
早上7点朋友圈的一条消息让我坐立不安。
著名的写作训练师唐笑笑老师写道:我早上4: 00睡觉，6: 30起床，睡不到3个小时。因为我朋友早上要去逛店，就陪着她去了。
一个好朋友每天定一个闹钟，晚上干完活才睡觉，早上闹钟一响就必须起床。
她对朋友的评价是:每个优秀的人对自己都挺狠的。
唐笑笑老师也是一个残忍的人！
她的第一份工作是当职员。起初，她只能白天工作，晚上写作。
周末，别人躺在床上看电视的时候，她坐在电脑前，打字写作，因为用眼过度住进了医院。
因为孕期反应剧烈，写了几个字就要在卫生间吐一次，吐完了还继续写。
她曾经是一名优秀的作家，年发表文章1400篇，现在是著名的写作培训师。
作为一个长相普通，能力普通，学历不高的普通人，她通过一步步的努力和坚持，从一无所有，过上了自己想要的生活。
我不怕别人比你优秀，只怕优秀的人比你努力。
优秀的人是敢于对自己做残忍事情的人。
二
自律是优秀的人必备的习惯。
你会发现，没有约束的人过着浑浑噩噩的平庸生活；自律到极致的人，生活是开放的。
彭于晏·虞嫣，一个所有男人都喜欢的男人。
连姜文导演都惊叹自己有一对逆天犯规的腹肌。
为了拍电影《滚吧，阿信》，他苦练了八个月，每天练体操超过10小时。单杠、吊环、鞍马什么都练，体操项目都学。
杰森·斯坦森据说是一个单挑全世界的人，越活越有意思。他曾经获得过“好莱坞最健美男明星榜”的称号！
他不吃垃圾食品，放弃好吃的，然后拼命练引体向上和俯卧撑。
在《人民的名义》中，那些老演员不仅演技在线，存在感也很强。张丰毅，61岁，6块腹肌不输小鲜肉；55岁的大康书记吴刚也是身材匀称，朝气蓬勃。
他们不喝酒不抽烟，每天跑5公里游泳，一有时间就去健身房。
球星罗纳尔多，34岁，有着24岁的身材。白天练球，晚上锻炼，除了白开水什么都不喝，每天做200个俯卧撑，跑五公里，不管刮风下雨。
一个优秀的人，无论是在工作中还是生活中，都能控制自己。一个人有多自律，他的人生就有多美好。
总有一些人耐得住寂寞和诱惑。他们不招摇，不吵闹，不哗众取宠，但他们的光芒总有一天会冲破重重乌云，照进我们的心里。
人越放纵自己，就会离最好的自己越远。
美国通用电气公司前总裁杰克·韦尔奇曾说过:一旦你有了一个简单而坚定的想法，只要你不断重复，它终将成为现实。
三
每个人可能都有过生不如死的时候，特别累，特别想放弃。但是坚持住，熬过来了就是春天。
好友肖伟22岁大学毕业后嫁给了一段童话般的爱情，从此过上了无忧无虑的生活。
28岁生日那天，她收到了一份她一生都不会忘记的礼物——离婚协议书。
因为肥胖，老公提出离婚。
因为她允许自己从一个腰身纤细的女生变成了一个水桶腰的大妈。
因为她相信自己童话般的爱情，所以她相信老公对她说的话:只要你开心就好。
六年时间，体重从100斤飙升到180斤。
离婚让这个曾经阳光的女孩变得压抑和沮丧。
然后她离开了生活了28年的城市，独自去了外地。再见是两年后。
知乎上有个问题:减肥是什么体验？
一个答案是，减肥就像整容，瘦到连自己的妈妈都认不出来。
魏是。当她站在我面前时，我一度怀疑她整容了。
她说:她没瘦，她重生了，又活了。
两年时间，她戒掉了饮料和喜欢的食物。有一段时间，她喝水煮菜，吃白肉，吃到想吐。
两年时间，她从一个大胖子变成了一个漂亮的健身教练。
只有战胜自己，才能找到自己，才能挑战生活中的不可能，才能在行动中忘记恐惧，才能在变化中拥抱变化，成长。只要你敢于改变，生活可以变得更好。
即使生活对你很艰难，你也应该尽力熬过来。
四
59岁的大红泥今年终于红了。出道28年，她终于凭借《一切都好》获得大奖。
一个天生没有演员资质的人，就是一团乱红。
大红泥的应试之路一波三折，第一轮就被刷掉了。
一次又一次的失败让他如此害怕，以至于他指示他的母亲为他看这个列表。
因为长相，他被同学称为烧锅炉的大叔。
因为长相，他只能演bit部分，红极一时，但一无所有。
因为他的长相，打球的路很窄，陷入了没有出手机会的境地。
但他从未放弃过演戏，也从未放弃过自己。
越是厉害的人，越能忍。
被冠以“张艺谋男配角”。尽管头顶光环，人们还是不记得他是谁。
演艺道路上的跌宕起伏，从《满城尽带黄金甲》中的蒋医生到《乔家大院》中的，再到《万事大吉》中的苏大强。
从一开始很丑，没有戏，到现在银幕上越来越多的片子。
每一次刻画人物，就连圈内的戏曲老教师赵立新也是赞不绝口。
经过不懈的努力，他以精湛的演技实现了人生逆袭。
人生不一定充满艰辛，但肯定不是一帆风顺的。只有坚持不懈，我们才能实现我们的愿望。
五
优秀的人不是天生优秀，平庸是所有人的起步状态，但优秀的人是敢于对自己残酷的人。
大多数人的梦想永远不会实现。不是我们不够努力，不是我们不够优秀，而是我们没有尽力。
接受自己是个平庸的人，但不要停留在那里。只要你专注于提高自己，你可以成为任何人，但前提是你付出大量努力来取得进步。
不要在意自己有多平庸，只要你愿意为改变付出代价，你愿意尽自己最大的努力去拼搏去努力，你最终会成为那个优秀的人。
你一定要相信一句话:天道酬勤，得其所愿。