毕业墙扩建工程

毕业墙扩建工程简介1毕业墙；

毕业墙也叫逃生墙，胜利墙，海难逃生。起源有三个版本。一个是二战期间，集中营的囚犯为了获得自由，翻越了4.2米高的监狱围墙。第二个是二战期间，一艘商船在波涛汹涌的大海上被德军的炮弹击中，半小时后船就会沉没，39名船员的生命受到威胁。船员只有凭借团队的力量跨过4米多高的船舱，才有机会逃生。另外，在西点军校的历史上，第46期有这样一个故事。46班学生毕业的前一天晚上，46班学生进行了离校前的最后一次水上巡逻。因为是最后一次巡逻，学生开车不小心，巡逻艇撞到了海面上的一艘油轮。因为当时是深夜，没人注意到。当时西点军校的学生都很着急。这时候他们要想活命，只能爬上油轮的甲板，高达4.2米。船上没有攀爬工具，学生们靠搭梯子爬到甲板上。后来，学生们向学校反映了此事。受此启发，西点军校在学校的训练场上立起了4.2米高的围墙。每个60人的学院都必须在15分钟内爬上高墙才能拿到毕业证书。后来，这面墙被命名为毕业墙。

后来，毕业墙演变成了拓展训练中的一个重要项目，也往往是拓展训练中的最后一个团队项目。经过这一次成功的逃生，整个团队的凝聚力和合作精神以及队员之间的感情往往会空前高涨，团队协作能力也会大大增强。用玩家自己的话说，他们之间的关系已经变成了“生死之交”。

毕业墙游戏:

如何玩:

所有队员互相帮助翻过毕业墙。

规则:

1，都必须过，已经过墙的玩家不能回去帮助其他队友。

2.哪一组花的时间最少，哪一组获胜。

3.不允许任何外力和工具，包括衣服和皮带。

安全性:

1.所有成员在活动前做充分的热身运动。

2.当你把一个人送上半壁江山的时候，不要掉以轻心。不要以为送了个人上去，就可以放手了。在你松手之前，确保他们已经爬上了墙，并且能够爬过墙。登山者背后的保护者一定不是观众。不要让他们掉回去，掉下去。

3.没有参加比赛的队伍到墙的另一边去做保护者，而不是观众。

4、注意海绵垫的范围一定要光滑，以免扭伤脚。

培训目的:

1，提高危机时刻的生存技能。提高安全意识和防护意识。

2.培养团队内部和团队之间的凝聚力。

3、民主有效的讨论，合理快速的决策，科学评估创新方案，勇于实践，不断尝试。

4.认清差异，合理分工，学会资源优化配置。

5.深刻感受到信任和帮助的重要性，努力完成没有很好完成的任务。

注意:(提示:骨折和脱臼的会员不能参加)

1，检查海绵垫是否完好，上面是否有硬物，检查墙面是否松动。带领学生充分热身。

2.不断强调爬梯、爬梯、扶壁器、外围保护装置的安全要求，防患于未然。

3、督促学生上墙安全，不准骑跨或站在墙上，注意墙后平台的范围，平台不得超过30人。扩大教练监管的位置，要能控制后面和右边，左边要有安保人员保护。统计显示，向右倾斜的概率更大。

4.当地面上的学生少于三人时，教练应站在梯子后部附近，并适当用力辅助。重点介绍前三名和后三名同学的攀爬过程，其余同学的攀爬过程可以结合抬举，梯子不需要太高。

5.在抢救最后一名学生时，要不断强调和监护学生的安全，要求学生说出自己的安全措施。教练可以对此进行判断，否决或补充要求。

6.当最后一名学员离地、抬脚或做其他动作时，教练要站在学员侧面的后面，一方面是避免头朝下摔倒，另一方面是避免脸或头撞到墙上。如果他摔倒了，他会帮助调整姿势去抓或者抓到垫子中间，他必须休息一会儿再试一次。

7、有安全隐患时应果断鸣笛或停车。女生没有经过专门训练一般不会做中间联系。提醒学员在被队友拉起时不要使用踏板墙，以免伤到腿和脸。

8.教练一定不能参与项目，比如是倒立或者最后一个人。学生因身体原因不适合参加的，可以不参加，也可以不上阶梯。

9、学生要走两组人的梯子时，要制止。当被拉学生有困难，停留在空中或滑下时，应果断提示学生走另一层人梯，或提示中间的学生抬腿向一侧，上面的学生扶住腿。当你是最后一个人的时候，不管用什么方法，都要听听中间同学的感受。如果中级学生认为不太可能，就应该立即停止，不要长时间尝试。

10.要求学生倒立，做好安全措施。倒挂在墙上时，提醒学生腰部以下不要伸出墙外。应该有人拉他的腿，注意监控。倒挂时，提示学生动作，如小腿压在墙上，膝关节夹在外沿，大腿压在墙上，右臂不要用在腿下。向后的动作要慢，压腿的同学不允许拉最后一个被救的人。

11.活动中不要嬉笑打闹，不要在墙后的平台上蹦蹦跳跳。拍照时注意站在角落的同学的安全。

培训流程:

1.所有的学生都必须爬过高墙。不允许使用外力和工具，包括衣服和皮带。他们必须沿着墙的前面上去。如果有人没能上去，那就是失败。人太多的时候，上下梯子的人必须站在指定的位置。学生可以原路返回。

2.每个人都要脱下身上所有的硬物，如手表、门卡、眼镜、钥匙、戒指、发夹等。穿硬底鞋和胶钉底鞋必须脱鞋。

3.如果用搭梯子的方法，就必须用马步站桩式。不要把身体靠在墙上，注意用力挺直腰，用手臂弯曲推墙，保持梯子稳固。要有人专门撑住阶梯生的腰。可以屈膝，用腿支撑阶梯生的臀部。攀爬时，学生不要踩梯子学生的头部、颈椎和脊柱，只踩肩膀和大腿。

4.让学生把衣服扎进腰带。拉人的时候不要拉衣服。拉手的时候要把手腕扣成老虎扣。他们不应该直接拉手或手指。他们不应该把被拉的学生的胳膊放在墙边。他们只能垂直举起它们。当肩膀在墙边以上时，可以靠在墙边，从侧面抬腿帮助起身。

5.不允许助跑和起跳，不允许踩墙的动作。上去后翻墙是安全的。

6.学生要注意安全垫的大小和硬度，注意在垫子上活动的安全，避免扭伤脚踝。上海以外人多的地方，学生可以一只脚在垫子外面弓步。

7.在攀爬的时候，不忍心大声呼喊，坚持一会儿，防护人员就会迅速施救。所有学生必须参加保护，呈弓步站立，双手举过头顶，手肘微微弯曲，手掌指向攀登者，抬头密切关注攀登者，做好随时迎接和保护的准备。

8.攀登者或梯子坠落时，保护者要保护好自己，用手掌对着攀登者或梯子压在墙上，千万不要压头。当攀登者在较高的地方坠落或滑落时，保护者应上前扶住。登天摔出时，保护者要迅速接住，放在垫子上。

9.大声解释，详细强调，鼓励学生参与。解决问题的方法是让学生自己思考，不需要给出任何安全操作规程之外的建议。学生可以提醒他们讨论时间太长，没有决策和执行的时候。一般要留出2/3的时间来实施。

10.如果学员多次尝试失败，鼓励他们，并在适当的时候给出提示。记录攀爬的开始时间和结束时间以及尝试次数。

11.最后一个人在尝试各种方法时遇到困难。当学生想放弃的时候，应该给他们提示。比如:你确定要放弃吗？放弃是不是很可惜？是不是方法不好？其他人呢？提示下真的找不到路。我可以告诉他们其中一个方法，然后学生们可以互相交流。最后一个人上蹿下跳的时候可以抓住腰带适当垫一下。

12、当毕业墙高于4.10米或学生确实爬不起来时，可以给备用套索并指导使用或其他帮助。

毕业墙点评:

1，给每一个共同完成项目的人以肯定和好评。

2.如果时间允许，鼓励每个人谈谈他们对这个项目的感受。

3.决策和及时执行对危机有什么价值？在这种活动中，我们是早赶而不是晚赶吗？

4.第一个人是什么感觉？先锋的作用和榜样的力量激励着其他人。

5.爬墙的顺序和角色的识别对团队的任务有积极的作用。

6.做梯子的精神值得每个人尊敬和感激。

7.项目完成后，对项目完成的信心差异和对未来满足此类活动的信心增加。

8.可以分享个别团队没有完成的遗憾和感受。

9.请记住把流逝的时光记录在墙上供后人瞻仰的荣耀。

10，再次祝你们都完成项目，鼓励你们把这种精神带入生活。

经验分享:

1.团队在实施前是否进行了充分的沟通？

2.个人和团队应该如何互补？

3.队友的动力有作用吗？

4.你对因为你的延迟而掉队有什么感觉？

5.你觉得没有队伍你能爬上逃生墙吗？

毕业墙扩建工程2工程名称:

爬胜利墙(毕业墙)

项目类别:

团队合作项目

培训时间:

大约80分钟

人数:

不少于10人

适合人群:

除患有心脏病、高血压、身体有损伤者外，要求所有学生尽可能参加。

现场要求:

空旷的室外场地

培训设备:

4m高的平墙(1面)，2m长，1.5m宽，0.2m厚的海绵垫(几个)，口哨(1)，秒表(1)。

培训目标:

1.培养团队凝聚力和成员间紧密合作团结的整体意识。

2.培养学生顽强拼搏、艰苦奋斗的顽强精神。

3.明白在巨大的困难面前，只有团结才能成功。

4.理解领导力的重要作用和执行力的重大意义。

5.认识到奉献精神往往是企业成功的基础。

任务安排:

所有队员在不借助外部物体、不把脚贴在墙上的情况下，爬上了4米高的胜利墙。整个项目流程是，首先两个人搭起梯子送一个实力强的选手到胜利墙。然后，其他玩家相互配合，搭起梯子，以“拉下”和“拉上”的形式将其余玩家送上胜利墙。最后一个玩家用整个身体作为连接锁通过上面的一个队友带上去的。

培训指导和实施:

1，准备检查训练场是否平整；胜利墙是否坚固；海绵垫是否需要更换。

2.带领学生做热身活动，让学生充分热身，避免受伤。

3.将学生召集到训练场，分配任务并解释要求。

4.陈述项目的注意事项，直到参与者完全熟悉为止。

5.给两组五分钟时间练习和计划，游戏五分钟后开始。

6.观察并记录学生的活动，注意学生的安全防护。

注意事项:

1，反复强调项目的安全注意事项，以免学生发生伤害事故。

2、在项目过程中始终注意强调安全预防措施。

3.禁止学生倒挂。如果发现有人倒挂，要注意问清楚方法，再次陈述安全要求。

4.强调正确的动作方法。上位者拉下位者时，必须互相握手；下面的队员互相背的时候，要注意蹲下，摊肩。下面的选手踩的时候要注意先踩大腿根部，再踩肩膀。

5、时刻提醒防护人员注意关闭，随时进行安全防护。

6.当队员以“上吊”或“下蹲”模式攀爬时，训练员必须提醒其注意安全。

7.重点关注项目前三名和后三名学生的攀爬过程，注意提醒他们不要搭建太高的梯子。

8.攀登过程中，不准开玩笑、嬉闹，攀登到顶层平台的成员不准跳跃，以免从后台坠落。

9.高达6个人可以呆在高墙的顶端。完成任务的同学要从高墙后面的楼梯返回地面，以便保护其余同学。

毕业墙扩建工程3扩建工程:毕业墙

项目名称:毕业墙(生存墙)

项目目的:团队合作项目。

项目时间:40分钟。

项目学生:所有学生。

设备场地:特殊场地。

项目控制:所有学生在规定的项目时间内攀爬这道求生墙。之所以称之为沉船求生，是因为二战期间，盟军运输舰只被德国潜艇攻击击沉，所有学员都要通过这唯一的上下通道爬到上甲板求生，40分钟后整个船舱都会沉没。因此，我们应该发挥我们的聪明才智，团结一致，所有的学生都勇敢地逃到甲板上。动作要领:(1)腕腕互锁(后备保护):在项目控制中，如果队友上肢被牵拉，只允许双方手腕互相抓住，防止脱落时单层保护。(2)抱石保护法:全体学员单腿向前迈半步，前腿微弓，后腿微伸，手掌朝前，手肘微弯，目视队友背部呈满月状攀爬，以便摔倒时及时保护。在保护学生上墙时，可以将队友轻轻贴在墙上，慢慢滑下。如果学员离墙较远，可以用手背或侧翻的力量将队友轻轻放在脚下的垫子上。(3)动作开始前，要观察垫子的放置位置，与墙壁的间隙，垫子的柔软度，以免在项目过程中扭伤我的脚踝。

培训指导和实践:

1，准备检查训练场是否平整；胜利墙是否坚固；海绵垫是否需要更换。

2.带领学生做热身活动，让学生充分热身，避免受伤。

3.将学生召集到训练场，分配任务并解释要求。

4.陈述项目的注意事项，直到参与者完全熟悉为止。

5.给两组五分钟时间练习和计划，游戏五分钟后开始。

6.观察并记录学生的活动，注意学生的安全防护。

注意事项:

1，反复强调项目的安全注意事项，以免学生发生伤害事故。

2、在项目过程中始终注意强调安全预防措施。

3.禁止学生倒挂。如果发现有人倒挂，要注意问清楚方法，再次陈述安全要求。

4.强调正确的动作方法。上位者拉下位者时，必须互相握手；下面的队员互相背的时候，要注意蹲下，摊肩。下面的选手踩的时候要注意先踩大腿根部，再踩肩膀。

5、时刻提醒防护人员注意关闭，随时进行安全防护。

6.当队员以“上吊”或“下蹲”模式攀爬时，训练员必须提醒其注意安全。

7.重点关注项目前三名和后三名学生的攀爬过程，注意提醒他们不要搭建太高的梯子。

8.攀登过程中，不准开玩笑、嬉闹，攀登到顶层平台的成员不准跳跃，以免从后台坠落。

9.高达6个人可以呆在高墙的顶端。完成任务的同学要从高墙后面的楼梯返回地面，以便保护其余同学。

毕业墙拓展项目4毕业墙，有时也叫沉船逃生，也叫逃生墙或胜利墙，因为它经常被视为拓展训练活动中的最后一个项目，在国外通常被称为14英尺墙。这个项目要让学生明白个人目标和团队目标的关系，只有团队赢了才有真正的胜利。所有队员在规定时间内翻越4.2米高的光滑墙壁。在这个过程中，你不能使用任何外部工具，包括衣服、皮带、绳子。唯一可用的资源是每个人的身体。

毕业墙培训目的:

1，提高危机时刻的生存技能。提高安全意识和防护意识。

2.培养团队内部和团队之间的凝聚力。

3、民主有效的讨论，合理快速的决策，科学评估创新方案，勇于实践，不断尝试。

4.认清差异，合理分工，学会资源优化配置。

5.深刻感受到信任和帮助的重要性，努力完成没有很好完成的任务。

毕业墙开发培训流程:

1.所有学生在40分钟内爬过高墙。不允许使用外力和工具，包括衣服和皮带。他们必须沿着墙的前面上去。如果有人没能上去，那就是失败。人太多的时候，上下梯子的人必须站在指定的位置。学生可以原路返回。

2.每个人都要脱下身上所有的硬物，如手表、门卡、眼镜、钥匙、戒指、发夹等。穿硬底鞋和胶钉底鞋必须脱鞋。

3.如果用搭梯子的方法，就必须用马步站桩式。不要把身体靠在墙上，注意用力挺直腰，用手臂弯曲推墙，保持梯子稳固。要有人专门撑住阶梯生的腰。可以屈膝，用腿支撑阶梯生的臀部。攀爬时，学生不要踩梯子学生的头部、颈椎和脊柱，只踩肩膀和大腿。

4.让学生把衣服扎进腰带。拉人的时候不要拉衣服。拉手的时候要把手腕扣成老虎扣。他们不应该直接拉手或手指。他们不应该把被拉的学生的胳膊放在墙边。他们只能垂直举起它们。当肩膀超过墙边时，可以靠在墙边，从侧面抬腿，帮助其起身。

5.不允许助跑和起跳，不允许踩墙的动作。上去后翻墙是安全的。

6.学生要注意安全垫的大小和硬度，注意在垫子上活动的安全，避免扭伤脚踝。上海以外人多的地方，学生可以一只脚在垫子外面弓步。

7.在攀爬的时候，不忍心大声呼喊，坚持一会儿，防护人员就会迅速施救。所有学生必须参加保护，呈弓步站立，双手举过头顶，手肘微微弯曲，手掌指向攀登者，抬头密切关注攀登者，做好随时迎接和保护的准备。

8.攀登者或梯子坠落时，保护者要保护好自己，用手掌对着攀登者或梯子压在墙上，千万不要压头。当攀登者在较高的地方坠落或滑落时，保护者应上前扶住。登天摔出时，保护者要迅速接住，放在垫子上。

9.大声解释，详细强调，鼓励学生参与。解决问题的方法是让学生自己思考，不需要给出任何安全操作规程之外的建议。学生可以提醒他们讨论时间太长，没有决策和执行的时候。一般要留出2/3的时间来实施。

10.如果学员多次尝试失败，鼓励他们，并在适当的时候给出提示。记录攀爬的开始时间和结束时间以及尝试次数。

11.最后一个人在尝试各种方法时遇到困难。当学生想放弃的时候，应该给他们提示。比如:你确定要放弃吗？现在放弃是不是很可惜？是不是方法不好？其他人呢？提示下真的找不到路。我可以告诉他们其中一个方法，然后学生们可以互相交流。最后一个人上蹿下跳的时候可以抓住腰带适当垫一下。

12、当毕业墙高于4.10米或学生确实爬不起来时，可以给备用套索并指导使用或其他帮助。

毕业墙扩建工程项目5介绍:

一堵4.2米高的墙，没有任何求生工具，要求在规定时间内完成逃生任务。面对绝望你会怎么选择？这个项目包含了团队工作所代表的许多含义，比如倾听、组织、领导、合作和交流。通过这个项目的完成，学生可以充分感受到一个团队在完成一个大型作品时所表现出来的团队精神和力量。

项目描述:

1.假设墙是生存墙或者毕业墙，每个人都必须在规定时间内爬过去。墙向两边无限延伸，不允许从两边爬。

2.禁止使用任何延伸身体的东西来帮助攀爬。清单:皮带、衣服等。

3.当连接器的玩家觉得不舒服的时候，可以提出来，下面的玩家马上就放开了。

4.压力大的玩家不要太执着。如果不能，就要大声警告。如果他们很痛苦，就应该喊一声“我要放手”，给自己留点空间。不要马上放下，问问别人，慢慢放下。在教练的指挥下，安全着陆。

5、手腕打结，无助跑，坐垫作为防护装备，无折叠，无助跑在上面。

6.踩别人的时候尽量踩腿根和肩膀，不要踩脊椎，后脚要侧翻，保持身体平衡。

7、注意用力，正护体和侧护体，把人推上去，或侧身垫上去。

8.后方一人，两边1人，安排领队从后方协助保护引导。

项目目的:

提高学生的互助合作能力，合理安排人力资源，共同寻找解决问题的科学方法；自觉为团队做贡献；团队中个人的角色定位；勤劳；处理好局部和全局的关系；正确面对生活和工作中的困难和挫折；向着同一个目标冲刺。

注意事项:

1.安排所有学生脱下尖锐物品，包括眼镜、项链、手表和手机。

2.必须遵守教练口令。如果发现危险情况，教练一旦发现会立即制止，不允许队员正面爬下。同时，在项目过程中，随时提醒团队成员的安全。注意三楼扶梯的安全。

3.保护好大坐垫，注意关节安全。

毕业墙扩建工程6一、工程名称:

毕业墙，又称攀登胜利墙。

二、项目时间:

70-80分钟

三、项目道具:

四米高的墙和一些海绵垫

四。项目地点:

户外游乐场

五、项目操作指导:

1，培训师需要带领全体学员做好运动准备，充分热身；

2.培训师把学员分成两组，每组给十分钟时间熟悉队友，做任务规划；

3.正确操作:上面的玩家拉下面的玩家时，必须互相握手；下面的队员互相背的时候，要注意蹲下，摊肩。下面的选手踩的时候要注意先踩大腿根部，再踩肩膀。

不及物动词项目目的:

(1)，培养团队凝聚力和成员间紧密合作团结的大局意识；

(2)、经历面对巨大的困难，只有团结一致才能取得成功。

毕业墙扩建工程7一、设计思路:

当一个团队遇到困难时，不仅要发挥团队的个人力量，更要充分展示团队的智慧和力量。

二。时间:

25分钟(13-15人)

三。设备和设施:

380厘米高的逃生墙。

2个靠垫，宽100cm，长200cm。

2块海绵垫150cm宽，200cm长，20cm厚。

四。组织流程:

1.解释项目完成流程:

1)所有玩家一起做。

2)大家围在一起保护。

3)教练提供辅助保护和引导。

2.解释注意事项:

1)对于有心脏病或高血压的玩家，根据情况上肢或腰部已经严重受伤。

2)清除身上所有硬物。

3)先锻炼

2.组织玩家做活动:

1)教练可以适当提示人员顺序。

2)活动中提示选手动作要领。

3.结束后鼓励大家加油。

营造团队氛围

动词 （verb的缩写）安全规定:

1.项目期间对选手的要求

1)基地上的队员必须面向墙壁并与墙壁保持一臂的距离，双手扶墙抬头。如果他们背靠着墙，上面的队员没有角度就站不稳，下面的队员也不允许低头否则很容易被踩在颈椎上。

2)梯子被送上来时，应几个人同时站着。如果他们不同时站起来，上面的玩家就会倒向一边。

3)上去的队员双手扶墙，身体前倾。

4)不要脱鞋，否则容易伤到脚趾。

5)下层队员上的时候不要用踏板墙。如果不会蹬，很容易磕到膝盖和胸部。上位选手拉起时，被拉的选手会强行把脚送上去。

6)选手上去的时候不要跳，不然下面选手不稳。

7)提醒顶部的玩家不要掉下来，玩家都起来了再从台阶上下来不要跳。

8)玩家走三层天梯时，一层基地应该有四个玩家。两三个人上去后，坐二层梯子时，底座可以改成两个人。

9)不允许两组同时上课。如果两个组同时上课，不容易保护，容易发生危险。

10)最后一个玩家上车的时候，注意不要拉中间的玩家。让下面的玩家先上。如果拉中路球员，很容易伤到腰。

11)上面的玩家拉下面的玩家时，必须抓住下面玩家的手腕拉起来。如果他拉不起来，就把底层玩家抱在枕头下，不要让他掉下去，等底层玩家推上来。

12)在拉最后一名选手时，倒挂的选手不得面向墙壁，否则容易伤到脸和膝盖。

13)拉最后一个玩家的时候，中间玩家感觉不舒服及时说话，下面玩家马上松手。

14)下层队员上车时，双手掌心相对，上层队员扣住手腕。

15)玩家在做逃生项目时不允许戴手套。

16)最后一名队员在队时不允许助跑。

2.项目期间对教练的要求。

1)教练不得催促运动员加快速度，以防在繁忙的工作中出错。

2)及时控制队员情绪，发现队员体力下降时，要求队员适当休息。

3)如果在项目过程中发现任何违法行为，立即鸣笛制止并进行调整。比如下面的选手使用踏板墙，选手之间没有腕扣，下面保护的选手没有附着。

4)教练要和队员一起做好个人防护。

5)项目过程中，只有一个教练在下面保护的时候，最后一个队员在队里的时候，可以让后面的四个队员做保护。

6)有两个以上教练时，先从其中一个教练顶上。当第一个球员入队时，上面的教练可以提供适当的协助来控制球员。上面有六七个队员的时候，上面的教练就会到下面来保护。

7)中间球员上课时，教练要时刻要求球员加强保护。

8)知道，在队员松懈的时候，拦住教练给个暗示。

9)最后一名队员在队时，如果有两名教练，一人靠近队员，手轻轻放在队员身上，防止其摔倒。同时会提醒他，最上面的玩家不要拉中间的玩家，最下面的玩家一定要先拉起来。如果只有一个教练，就必须请四个队员帮忙保护他。

不及物动词课程讨论

1.组织团队成员谈感受，写心得。

2.团队成员的表现应该与他们的工作相结合。

3.课程讨论要点:

1)个人在活动中的表现让大家难忘。

2)只剩一个人的时候，大家的思维是怎么变化的？

7.蔻驰的评论是:

1.如何才能展现一个优秀团队的战斗力？

2.团队沟通，人力分配，合作到位。

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