如何找回视频

坐直，或者双脚分开刮脖子中间部分。用直刮法，要轻要慢。从发际线向下刮中督脉巡区，刮10-20次。如果患者身材较瘦，颈部肌肉较少，颈椎明显突出，可用刮痧板的边角按压、揉捏椎间隙，每一个间隙可自上而下按压约10秒。然后把脖子后面刮成一条直线。每侧20-30次，因为这里肌肉比较多，所以手法的力度可以增加一点，由轻到重，3-5次后再减少。在脊柱两侧刮足太阳膀胱经巡行线区域，用刮板的边角在背脊柱中间旁2-4指处刮，自上而下刮，每侧刮20-30次。

注意刮肩背部的方向。很多人从上到下刮，其实是不对的。应该顺着骨头的方向，从里到外刮。否则会刮伤骨头，淤血，晚上不能躺下。正确的做法是弧形刮痧，也就是说刮痧的路线是弧形的，刮痧后体表会出现弧形的刮痧痕迹，手术时要根据肌肉走向或骨骼结构特点确定刮痧方向。此法适用于胸背部肋间隙、肩关节、膝关节周围及面部。

刮擦强度

用力要均匀，由轻到重，先轻刮，再逐渐加重，到人体能承受的程度，特别是穴位。刮头刮脸要很轻，肌肉不饱满，关节明显。一个位置要刮10-20次。

刮痧从来不难发现。刮痧的程度应以刮痧能使人体感到局部肌肉放松、全身舒适为原则，绝对不能强行刮痧。一般可刮至皮肤变色，如潮红、紫红色，或形状改变，如粟粒样、丘疹样斑点，或片状、索状斑块，伴有局部发热或轻微疼痛。这些都是痘痘的正常表现。

刮削周期

如果症状较轻，可以每天刮1次。如果症状较重，应采取多次轻刮的方法，即每天轻刮2-3次。

透过结核病的图像看健康

结痂图像的形态和位置对诊断、治疗、病程和预后判断有一定的临床指导意义。

出疹的位置:出疹的地方说明与此处经络相关的地方出了问题。比如背部对应心肺的位置有皲裂，说明他的心肺有问题。

皮疹的颜色和形态:一般皮疹鲜红呈点状，多为浅表性，病程短，病情轻，刮痧效果快；颜色暗红，有斑块或瘀伤，多为内科疾病，病程长，病情重，刮痧效果慢。刮痧治疗后，刮痧图像颜色由暗变红，由斑块变散点，说明病情正在好转，治疗有效。感冒一般是红色的，关节痛是紫色的。

对于无病或者属于减肥、美容、保健刮痧的，没有明显刮痧迹象。