礼仪，坐姿和站姿，走路姿势

1，站姿端正，上身直立，挺胸收腹，腰直肩平，手臂自然下垂，双腿伸直，肌肉略收缩；站姿有三种，分别是侧卧位、前腹位和背部位。站直，眼睛看直，微微闭上嘴，微笑。正确的礼仪站姿是抬头，向前看，挺胸，双肩放平，双臂自然下垂，收腹，双腿并拢直立，脚尖呈V字形，身体重心放在两脚之间。

2、正确的走路姿势无论是在日常生活中，还是在社交场合，走路姿势往往是最引人注目的肢体语言，最能表现一个人风度的省略，走路姿势美，能增加人的魅力。走路时，上半身基本保持站立、挺胸收腹的标准姿势，背部挺直；手臂以身体为中心，自然地前后摆动。前挥约35度，后挥约15度，手掌朝向身体；起跑时，身体微微前倾，重心在前脚掌上，膝盖伸直；脚趾向前伸，眼睛直直向上，下巴紧闭，表情自然平和。

3、正确的坐姿，座椅轻盈稳定。女性入座时，如果穿的是裙子或风衣，要提前把衣服放近一点，坐下时不要动；坐好后，不要向下(向上)看，直视眼睛，嘴角挂着微笑，不要抬下巴。坐着的时候背部→大腿、大腿→膝盖分别呈“90度”弯曲！另外翘脚勾腿的坐姿会造成全身歪斜，所以绝对禁止。