我参加阿泰集训比赛的一篇随笔。

昨天早上我没有去晨练，因为我又累又懒。我在同一点醒来，4: 40，这是无法改变的。不做早操就早起。也许我已经过了卧床的年龄，睡眠减少了。

突然空出来这么多时间，能做多少事啊，遛狗，扫院子，浇花，整理葡萄架，收拾丝瓜苗，街边喝豆腐脑，吃油条萝卜卷。原来早上的悠闲可以这么闲散洒脱，我也可以活得这么安详。脸上挂着傻乎乎的假笑，愿意多干点活，看一会儿这个早晨。

吃完饭刚休息，王先生打来电话，吓了我一跳。我以为我会被批评。原来，今年夏天，临沂市要举办拳击比赛，我们队要推荐三名女拳手参加第五届运动会的太极拳比赛。老师推荐了我，没去晨练的时候打电话告诉我准备一下，就十天，等着好好训练。

我那点点自信顿时又沉入尘埃。对于练了三年太极拳的我来说，对招式有一点感觉，但对比赛没有信心，心里有负担，重如泰山。

老师说我下肢动作很稳，但是上肢动作不够舒展。我反复强调动作要大气，却不知道如何把动作的大气表现的淋漓尽致。

今天早上我们几个在训练的拳击手站在一起，没有人会站在前排。王老师管得太严，队员的一些小动作都逃不过他锐利的眼睛。他说这叫严师出高徒。

我被拉了出来，站在第一排，拿着一套42式太极拳从头开始练。老师耐心细致地一点一点纠正动作。被纠正的是我，动作的拉伸成了我过不去的心结。我动作越不规范，老师盯得越厉害。心里害怕，招式越来越僵硬小气，不敢挥出平时熟悉的招式。站在那里僵持着，很尴尬。

纠正动作比学习新动作更难。老师在那里很不满意，唠叨说我反应慢。我心里也不舒服。

可能是老师觉得话太重了，就跟我们道歉，说以前的比赛没有一个学生经过训练的，要改改，好好记着，经过训练，动作真的变化很大，比以前好多了。一场比赛下来，你会提高很多。怎么会不明白老师恨铁不成钢？

之后，我下载了高佳敏的太极拳视频，仔细琢磨，反复练习动作，试图纠正不正确的动作。最重要的是有些动作我不懂，别人指出来我才知道自己不会做什么。手臂不要过度弯曲，也不要太靠近身体。与身体保持一定距离。假设鹤有明亮的翅膀。两臂是鹤的翅膀。拉伸清晰，抬起右手，掌心向内，左手放在左臀旁，距离左臀30厘米。舒展一下，气氛自然就出来了。

我只是觉得非常累。在工作日，我早上很饿，可以吃很多。现在又饿又累，但是没有食欲，大腿肌肉开始酸痛。接下来是跳跃、踢腿等高难度动作。做得不好，就会丢分。老师说那些裁判的眼睛是雪亮的，每一点都不规范，你逃不过裁判的眼睛。

我们时间不多，但十天对我们来说也是一个缓慢的成长过程。我会尽我最大的努力使动作尽善尽美。太极拳对我们来说不仅是修身养性，也是修身养性。这一点，我受益最大。

训练的第五天

我承认我不是坚不可摧的，累了委屈了也会哭。但我喜欢这个夏天，即使它充满了缺陷。

我出生在夏天，但我是一个任性的人。我怕我无法与这个世界对话，我怕我的身体像一颗落下的种子，与世界分离，找不到出路。

又到了仲夏。一次偶然的机会，我和太极川因为好奇，在尘埃中携手前行。当初，陌生感结合新鲜感，太极传只是喜欢和坚持我。

永不放弃，我用我坚硬的外壳模仿它的灵活。

我在做最温柔的事，让我自然优雅。

现在因为比赛，我应该为此承担责任，就像对欢乐的渴望，我也做到了从容。即使让我疲惫酸痛，那也是我觉得我愿意触碰的美好。我为它低头扬眉，我为它感动，我在为它做简单的回报。

第七名

立秋以后，在早晚的训练中，每次一出汗，衣服就会湿，头发也会湿，发梢就会往下滴。这些都是我喜欢的，再苦再累我也能忍受。只是汗流浃背的身体，由于汗毛孔的扩张，再加上冷空气的吹拂，开始疼了起来，刚开始很轻，后来越来越重，疼的受不了。

再过两周，比赛就要开始了。那天下了一整天的雨，说不紧张是假的。王老师来了就说，不要要求我们拿什么名次，只要做到最好，发挥好临场就行了。虽然老师这么说，但实际上他对我们要求极其严格。我们那几天训练被严厉批评，自尊心严重受损。如果有裂缝，我们早就进去了。比赛前，我们被如此安慰和劝说放松一下，说这是一个极好的锻炼机会，也借机看看世界，开阔一下眼界。

我是第四个上场的球员。前几名选手都是参加过各县多次比赛的老选手。他们动作到位，架子低。轮到我了，我不太紧张，但是有点走神。平时架子低，到了这里就显得不成熟，动作松散，眼神不配合动作。至于眼睛，我一般不太在意。我为了训练临时抱佛脚，改了很多不规则的动作，包括眼神。眼睛在，动作就僵硬，配合也不好。现在是比赛了。前半段太放松，动作松散，韵味缺失。后半部分还是完整的。一场比赛下来，让人感觉经历了一场战斗。我输在了起跑线上。

第七名，对我来说，还是很失望的。说你不在乎是不对的。既然是比赛，必然会有名次之争。还有不想当将军的士兵！我就是不把这些事看得太重，荣誉是其次，主要是对不起王老师，他辛辛苦苦教我们。现在想想，当初被批评的太轻了，浪费了老师的心血。

想起来，练太极拳的目的是什么？我真正想要的是什么？起初，目的很简单，保持健康。正是通过比赛，我的态度变得认真起来。你做的事情，不能只注重表面功夫，也不能有好的结果。只是为了锻炼，动作不到位，发挥不了好的作用。

郎朗参加钢琴比赛时，获得了第七名。他在进修的时候，别人问他，弹钢琴是不是只是为了在比赛中获得一席之地。其实喜欢音乐，就在心里。因为爱，所以才会有心动的感觉。爱在你的骨子里，音魂交织。那时候就不用刻意去追了，排名自然会属于这类人。对于太极传，我还没有爱到如此极致，还没有到人拳合一的地步。我不刻意去想动作本身的样子，但在推敲那些动作的同时，也要把握好一笔一式的位置，要像郎朗对待音乐一样持之以恒。

郎朗说就是现在的状态，懈怠了就又回到平庸。站在这么高的平台上，你应该每天加紧练习。太极拳也一样，是一天功夫，一天不练招式就会走样。功夫是积累的，这条路没有捷径。

有时候会想，我每天天不亮就起床了，戴月还在赶着练太极，心理负担很大。但是，我不强迫自己坚持，我怕自己年轻的时候基础不好。以后怎么谈？我家有高血压脑血栓的遗传史。现在是努力，我努力说服自己，坚持不懈才是根本。我的固执上来了，三头牛也拉不回来。

每个人的内心都像深海，但也隐藏着巨大的能量。

当这个世界被热情包围的时候，我不想在太极上出名，我想拥有快乐的心情和健康的身体。我应该在确定的区域，温暖的地方，以我自己的态度飞行，这是我将尽力达到的最后一个目标。