最佳成人形体训练机构

由张禅清老师创办，是最早的身体传播者之一。可以说是中国早期的形体教练。她是国内某知名形体教练最早的学生之一。由于受她老师的影响很深，她那一群人把身体的表面教出来，做成人造的。

2008年之前举办了47期标准化国际礼仪班，之后举办了73期注册礼仪培训师训练营，共举办了120期礼仪班。十多年来，北京禅健身培训中心亲身经历了中国礼仪的启蒙期、模仿期、成熟期。办学目的也从最初的盈利变成了公益，培养的最终目的是公益！

表格的定义:

健美训练是一项比较优美优雅的健身项目。通过拉伸优美的舞蹈基础练习(以芭蕾为基础)，结合古典舞、体韵、民间舞，综合训练可以塑造人的优美形体，培养优雅气质，纠正生活中不正确的姿势。可以说是一切运动的基础。

狭义的体能训练将其定义为形体美训练。广义上的体能训练认为只要有肢体动作就可以称为体能训练，所以各种动作都可以称为体能训练，甚至一些服务行业的程式化动作，如迎宾、上菜、送菜、礼仪、姿势等也称为体能训练。