看到孩子在群里打拳，也给了我们生活中更多的东西。

阿拉瓦欧

原2022-10-08 15:51

密切注意

最近朋友圈有一群家长很活跃。每天下班后直到下午11以后，这些家长，尤其是妈妈们，几乎放弃了休息时间，要么上传一段视频，要么拍一张照片。他们用这种类似的方式，记录孩子每天的打卡和学习情况。打卡的内容基本相同，大致内容如下:

我是XXX，正在参加一个打卡读书X天的活动。

我大声朗读，我很快乐。

打卡日10

那么，打卡到底是什么？

现在朋友圈流行的打卡，大多是为了让孩子坚持某种习惯。家长以相对公开正式的方式发布趋势，几乎每天都有，而且大部分是为了让孩子养成识字、学英语、读书的习惯。比如“某某读书20天”“某某学英语70天”“某某锻炼10天”。目前，这种行为主要集中在

但如果追根溯源，“打卡”最初并不是用于家长督促孩子学习，而主要是用于企业考勤。为了避免员工迟到早退，我们要在早上和下班之间在机器上刷考勤卡，下午下班前再在机器前刷一遍考勤卡，记录每个员工上班的准确时间。这些考勤记录最终会应用到员工考核上，比如满勤奖，扣工资，辞退。

打卡制度的诞生是为了约束人，形成一种“他律”，而不是形成一种习惯。所以打卡本身就有很深的寓意——既然无法约束自己，那就让机器提醒你，换句话说就是不信任人，让参与打卡的人从内心感受到被动接受。

家长打卡时洋洋自得，孩子却苦不堪言。

参与打卡的孩子，心里往往很纠结，但家长还是沾沾自喜，以为自己付出了足够的时间和精力，孩子赢在了起跑线上。殊不知，仪式性的“打卡”真的是一种彻头彻尾的负面暗示活动——我只要完成任务就可以放松，并不是说我很快就能形成好习惯。

中小学生在参加打卡学习时，往往是按照培训机构或家长制定的计划，通过打卡来阅读、阅读、学习英语，然后跟风执行大人心目中的任务。孩子在完成这些“任务”时也很“听话”。一旦完成，他们会把这些学习任务放在一边，甚至不会再看一眼。

试想，一个孩子从小学开始就习惯了在父母的“监督”下学习生活。一旦孩子离开父母的视线，进入中学、大学，在长期的压抑下，反过来的结果会成倍增加，孩子会像脱缰的野马一样渴望自由，一旦没有了就很难回到自律的轨道上来。那么，你从哪里谈成绩优秀，谈未来？

很多家长都在坚持“打卡”，真的很难让孩子变得更好。结果，他们朝着相反的方向发展。这些父母正在用一种看似有效的方式毁掉孩子的未来。所以，要想真正培养孩子的自律习惯，必须认清习惯形成本身的特点。

养成习惯的三个关键点

1.习惯是长期养成的一种生活方式。什么是习惯？更官方的解释是长期养成的生活方式。对于这个“长”时间的长度没有确定的说法。所以，想要养成一种习惯，必须要有内心强大的意志来驱动。日积月累，最后会觉得不舒服。这是一种习惯。

网上流传着一种被高度认可的21天习惯养成法，打卡似乎是践行这一观点的具体行动。每天在朋友圈打卡记录自己的学习情况，让别人当监考督促学习。受21天习惯养成法的影响，他们认为只要过了21天就可以不再做这种形式，而一旦离开这种开放式监管，三天打鱼两天晒网的情况就会暴露出来。而且21天养成一个习惯也不太现实，最多适用于一些极其个别的事情或者活动。到目前为止，21天的习惯养成法还没有可靠的科学依据。

2.习惯源于自律而非他律。与自律不同，他律往往会不由自主地接受他人的监督和约束。打卡是主角。即使培养了自律，失去他律后，所谓的“自律”也会大打折扣。做事的时候还是被动的，很难从内心产生完成事情的愉悦感。完成任务后，也只是一种解脱。但如果是在自律的条件下形成的习惯，孩子做事会更主动，规划更自觉，做事的过程中总是充满激情。即使遇到困难和挫折，他们也能靠自己的力量克服，并在此基础上完成自己的“升级转型”。

3.打卡是违背习惯养成的初衷的。如何让孩子更有效地使用手机而不沉迷于手机，很多家长一直很困惑。不过我一直用手机鼓励孩子养成各种打卡习惯。这样不仅不会让孩子远离手机等电子设备，反而会让他们充满疑惑——为什么还用手机打卡？而这种行为往往让孩子迈出了沉迷手机的第一步，进步消耗了孩子已经失去的自律。

不要让礼仪性的出拳毁了孩子的未来。

说白了，现在的打卡方式就是在毁孩子，毁了父母和孩子更好相处的时间，让孩子只是暂时屈从于所谓的“自律”。一旦释放了一个缺口，孩子心中的“自由”就彻底释放了，最后所有的打卡工作都白费了。到这个时候，父母也会陷入深深的自责中，仍然想不出这件事情背后最大的错误其实是自己造成的。他们甚至责怪孩子没有继续使用“打卡”，责怪孩子放松了要求。

想让孩子养成自律的习惯，专心学习一件事，关键是要帮助他找到它的内在驱动力，培养他完成一件事的强大内心意志。只有这样，当孩子遇到什么事情并为之努力时，他才能制定更好的计划并坚决执行，最终的结果一定是可预期的“好”。