有哪些拓展训练项目？

拓展训练项目主要由水上课程、野外课程和野外课程组成。水上运动包括:游泳、潜水、漂流、划船等。野外项目包括:徒步露营、爬山、野外定向、滑翔伞、户外生存技能等。场地项目是利用架空绳网等各种训练设施，在专门的训练场进行攀岩、跳跃等各种团队组合课程和心理训练活动。

拓展训练，又称外展训练，原意是一艘小船离开平静的港湾，义无反顾地走向未知的旅程，迎接一次又一次的挑战。这种训练起源于二战时期的英国。当时大西洋商业船队屡遭德军袭击，许多没有经验的年轻海员葬身海底。鉴于这种情况，汉斯等人创办了“阿伯丁威海学校”，训练年轻海员的海上生存能力和船只触礁后的生存技能，使他们的身体和意志得到锻炼。战后很多人认为这种训练还是可以保留的。由此，拓展训练的独特理念和训练方法逐渐普及，训练对象也从最初的海员扩大到士兵、学生、工商人员等各种群体。训练目标也从单纯的体能和生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等等。