户外拓展训练心得【八篇】
户外拓展训练的体会(一)
幸运的是，我参加了公司组织的户外拓展训练活动，提高了团队凝聚力，体现了团队合作精神。经过一天的拓展训练，除了身体上的疲劳，精神上也收获了很多。现在社会竞争非常激烈。公司的竞争是团队的竞争，团队的实力决定了社会竞争的成败，所以团队合作尤为重要。在这次拓展训练活动中，所有成员来自五湖四海，临时集结。但在训练过程中，每个成员各司其职，配合团队完成目标，是团队精神的完美体现。在发展教练的指导下，我们建立了自己的球队，为我们的球队创造了队名，队歌，口号，一个充满激情的狼勇士队就这样产生了。没有完美的个人，只有完美的团队。扩建项目“无轨电车”是体现团队精神的合作项目。在拓展项目的过程中，我们有的做电车，有的负责喊口号，有的做后援。每个人各司其职，团队非常协调。其实生活和工作都是一样的。面对问题，不要互相推诿。我们应该敢于承担，互相帮助，互相学习，互相培训，做好自己的工作并全心全意地投入其中，那么困难就会被打破。
其实团队拓展训练意义重大，不仅能磨练个人意志，还能有效提高团队凝聚力。团队的凝聚力是团队建设的核心，是团队合作的基础。拓展项目“生存墙”可以有效提高团队的凝聚力。面对4.5米高的墙，个人再任性也跨不过去，只能靠团队的力量。在困难面前，我放下自尊和面子，我愿意做别人的梯子，做别人的垫背。团队所有成员拧成一股绳，为了实现团队目标，敢于奉献。
拓展训练服务于团队的建设和发展，对企业意义重大。可以挖掘员工的潜力和激情，提高领导和主管的管理能力，提高团队的凝聚力，培养团队精神和团队行为意识。
户外拓展训练的体会(二)
上周，我们参加了公司组织的拓展训练活动。这次拓展训练的主题是“强化执行力，提升团队意识”。在这次拓展训练中，我们不仅强化了团队意识，也强化了执行力，让我们更了解自己。早上8点，我们到达发展基地，听领导讲话，教官宣布活动要求，宣誓并给同学们授旗，然后选出我们自己的领队，创作我们的队名、队歌和口号以及我们的队徽，展示我们的团队风采。
上午第一个拓展项目是“信任回落”，这是一个团队合作项目，让团队体验安全感和归属感，建立团队的相互信任和支持，增强学生的自信心和责任感，培养合作精神。这是一个非常具有挑战性的项目。站在1.5m高的平台上，直直的向后摔，被地面上的队员伸开双臂接住。因为没有安全措施，我不敢在台上直直的向后摔，怕后面的队伍追不上我。就在我犹豫的时候，团队的鼓励声响起“我们相信你可以！我们相信你可以！...... "，团队的信任就像一股能量插入了我的心里。突然我毫不犹豫的垂直向后摔去，重重砸在他们手上。他们成功地抓住了我。我用前者做了榜样，后面的人也相继做了。最后，团队圆满完成了任务。
拓展项目“无轨电车”也是团队合作项目，考验团队的合作能力和执行能力。该项目要求八个人一起穿一双鞋，然后从起点走到终点。小组中耗时最少的队获胜。因为我们都是临时组队，完全没有默契，动作无法统一，根本走不了第一步。俗话说“失败是成功之母”，经过几次失败，我们终于明白了扩大项目的方法。我们选了小组的组长，然后组长喊着口号带领我们前进。你喊左，我就抬起左脚，你喊右，我们就抬起右脚，循序渐进，最终圆满完成任务。在这个项目中，我们的执行力得到了加强，团队的合作意识也提高了。
户外拓展训练的体会(三)
拓展训练可以培养团队沟通，沟通是一个学习和享受的过程。在交往中，我们可以互相学习对方的长处和技能，提高个人修养，不断提升自己。沟通可以消除隔阂，有助于建立团队之间的感情，对团队建设意义重大。拓展训练可以促进团队沟通。在拓展训练的过程中，团队会遇到很多个人无法完成的障碍，必须依靠团队合作来完成。有合作就有交流。拓展项目“盲人广场”就是一个典型的例子:“当我们被蒙上眼睛，什么都看不见的时候，我们只能通过交流来解决问题，通过交流来实现团队合作和团队协调。”拓展训练通过创造交流条件来发展团队的交流能力。
拓展项目“毕业墙”是一个团队合作项目，要求队员在没有任何道具的情况下翻越4.2米高的围墙。个人爬不过4.2米高的墙。当一个人无法翻越高墙的时候，他会想到借助团队的力量来完成目标，与团队成员沟通，一起讨论来完成团队的目标。拓展训练通过团队合作培养团队交流。
在拓展训练的过程中，总是有团队的配合，有配合就交流。有效的沟通能赢得和谐的人际关系，和谐的人际关系让沟通更顺畅。沟通可以提高团队的工作效率，增强社会竞争优势。
周末我们公司组织了一次户外拓展训练，培养新员工的归属感，提高员工满意度，赢得员工忠诚度，增强企业凝聚力和竞争力。归属感是企业团结员工、稳定员工的核心。稳定的员工群体是企业不可多得的财富。他们熟练的技术、丰富的经验、对企业的熟悉和对客户需求的了解，使企业拥有更高效的生产力、更好的客户服务和更忠诚的客户群，保证了企业的稳定和长远发展。
今天我们户外拓展的主题是“相亲相爱的一家人”，所有的t恤上都标有“一家人”两个字，代表我们是相亲相爱的一家人。户外拓展包括军事运动训练、无轨电车、穿越电网、怪物过河、孤岛求生五大项目。每个拓展项目都有独特的意义，给我们不同的感受。
拓展项目“无轨电车”，两块板是一双鞋，全体队员双脚站在两块板上，双手抓住绑在板上的绳子，从起点走到终点。这个项目需要全体成员齐心协力，共同前进。本项目使学生在竞争的环境中积极交流，增进新员工之间的感情，达到互助合作的效果。
扩建工程“穿越电网”在规定时间内被电网封锁，所以大家必须从不同的电网洞里出来，碰不到电网就回来。训练方案主要强调这个团队的合作与配合，资源的重要性，竞争与不合作将被淘汰。只有依靠整个团队的力量，才能顺利完成任务。在拓展训练的过程中，我们目标一致，互相帮助，互相配合，共同努力。我们在训练中感觉像一个“家庭”。
拓展项目“孤岛求生”，是一个水上拓展项目，要求学生从起点通过珍珠岛到达彼岸。在拓展训练中，我们队搬到了珍珠岛，肩并肩，脚挨着脚，外围手拉手组成了一个大圈，我们谁也没有放弃，因为我们是相亲相爱的一家人。
对新员工进行拓展训练，可以有效地促进团队之间的沟通，建立积极的态度，消除懒惰，承受压力，显著提高对团队合作的理解和其他许多个人素质。
户外拓展训练经验之四
拓展训练可以磨练个人意志，让人变得更强；拓展训练可以培养积极的精神和良好的生活态度；拓展训练让个人更好的了解自己，更好的发展自己；拓展训练可以挑战自我，突破自我，克服恐惧；拓展训练可以锻炼身体素质，让我们更健康。拓展训练是一种体验式的拓展训练，通过亲身体验发现自身的不足，突破自我，挖掘自身潜力。开展拓展工程“架空钢丝绳”，钢丝绳下面有十几米的深渊。要求50米的钢丝绳，无非是一个巨大的挑战。我在这里既大胆又脆弱。最后在团队的鼓励下，我试着挑战自己。后来即使挑战成功了，也在那一刻发现自己又长大了。拓展训练可以挑战自己，发现自己的不足，改变自己成长。
拓展训练可以培养积极的精神和良好的生活态度。我们在生活中会遇到各种各样的挫折，拓展训练也不例外。拓展课程是根据团队成员的实际情况定制的，不仅增加了拓展训练的难度，也要保证学生能真正从中受益。在拓展训练的过程中，总会有学生临阵退缩。这个时候团队会鼓励这些人去尝试挑战自己。有时候团队会遇到懒人，拓展会促使他主动参与活动，让他变得活跃；平时易怒的人在拓展训练中学会控制自己，冷静对待事情。平时忧心忡忡的他在游戏比赛中变得冷静果断。......
拓展训练可以锻炼个人体质，让我们更健康。拓展训练项目是根据受训者的实际情况设计的，能有效提高身体素质、平衡能力和反应能力。拓展项目“关门时一枪”锻炼臂力很有效；不如拓展“踩水无痕”这个项目，锻炼个人平衡能力；锻炼反应能力，拓展项目“突出重围”是一种选择，每个拓展项目都有自己独特的意义。
户外拓展训练体验第五章
“没有完美的个人，但可以有完美的团队”，这是我参加拓展训练的收获。春明之际，我参加了园方组织的为期一天的户外拓展训练。在户外拓展训练的每一个团建项目中，不仅要挑战自我、团结协作，更需要信任、合作、奉献；不仅要同甘共苦，默契配合，互相帮助，更需要沟通，交流，分享。
由此，我们需要的不仅仅是优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、紧密合作，才能让脚下的路走得深、走得实、走得稳、走得远。
户外拓展训练的体会(六)
通过这次户外拓展训练活动，我受益匪浅，感触颇深。在这个公司的拓展活动中，每个拓展项目都是一个团队项目，不是一个人的智力、体力、能力可以完成的。它的特点是协同工作。一个人的成功不能代表整个团队。只有互相团结，互相帮助，互相信任，才能实现团队的目标。在这次户外拓展训练的过程中，每个队员最关心的是如何组织好、协调好、配合好，而不是只做自己。队员们对团队的关注超过了对自己的关注，团队精神得到了充分的发挥。
一次拓展训练唤醒了我很多沉睡的意识。现在觉得自己更有活力，更有热情了，就想努力工作，用心生活。拓展只是一种训练，是一种体验的感觉。我相信更多的坚持会带来更多的成功！
户外拓展训练体验第七章
人的一生有很多经历，从生到死。细数经历真的很丰富，给人生画龙点睛。4月14日，我带着好奇和猜测开始了我人生中大约三万天中的一天，带着无尽的遗憾和收获归来。素质拓展训练那天，我记忆最深的一项就是“信任我的背摔”。由于我从小就有明显的恐高症，轮到我的时候，心里突然紧张起来，高血压、腰腿疾病、超重同时涌上心头。但是作为一个老教师，一个土生土长的党员，在挑战来临时，我怎么能轻易退缩呢？想到这里，我毫不犹豫地站在高高的讲台上，说:“准备好了吗？”队友们一起坚定地喊着，“亲爱的，加油！我们爱你！”也许我的动作不到位，不优雅，但我相信我的团队。3，2，1，轻松了，我倒在了队友的怀里，我成功了，心里的石头落了地。我想这可能就是团队的力量，是我们团队精神的体现，达到了“不抛弃，不放弃”的真谛。
接下来的《点兵沙场》《蛟龙出海》《不推倒森林》《权力圈》都印证了“一根筷子容易断，一根筷子不停断”的道理。
通过一天的素质拓展训练，考验了我的意志和智慧，挖掘了我的潜力，培养了团队合作精神。我会永远记住这一天的收获，把这些经验和精神运用到实际工作中去，努力为我们园区的各项工作做出贡献。
户外拓展训练体验第八章
4月14日一个难忘的星期天，我们幼儿园的部分老师去拓展训练基地参加户外拓展训练，一起度过了快乐的一天。回想起那天的情景，我的心依然激动不已。在第一次扩建工程中，士兵被派驻在战场上。每个人都渴望第一次赢得比赛，以至于每个人都在指挥。不出所料，我们输了，于是开始找原因，想办法。我们决定让逻辑思维很强的张羽老师担任指挥，每个上台的人都尽量小步走，这样我们就放心不下了。果然，这次我们赢了。仔细想想生活和工作，我们总是手忙脚乱，做事不找方法，往往事倍功半。以后做事一定不能太着急，一定要想清楚，想办法。
第二个资料片项目，信任回落，我对这个游戏有抵抗力。但是，看到同事们都这么勇敢，我觉得不能太胆小。最后在同事的鼓励下，我战战兢兢的走上了舞台，下去的那一刻脑子一片空白。同事把我抓的很牢，没有我想的那么可怕，好像还挺好玩的，甚至还想再来一次。面对恐惧，我们必须努力克服和挑战自己。
经过一天的拓展训练，我的身体已经疲惫不堪。成智拓展教练让我做最后一次尝试，我根本听不清他说什么。我只记得大家都坐下来拿起绳子开始转。转了一百圈，大家不约而同地放下了绳子。我们对这个数字教官相当不满，只好重新拿起绳子，大家都在做最后的努力，坚持和挣扎。“1，2，3，…99，100”一遍又一遍，我从来没有觉得这些阿拉伯数字是如此的美丽和响亮。我们做到了。我们转了800次，让我想起了教研室墙上贴的标语。一群人，一件事，一起拼，一起赢。对，拧成一股绳就一定能赢！
作为一名机关幼儿园的新老师，我为有这样可爱、勤劳、优秀的姐姐，有这样可亲可敬的领导而骄傲！