关于心理健康教育的思考

下面我们就来看看心理健康教育综述怎么写吧！认真看完一部作品，相信大家都收获颇丰。不能光看。写一篇评论。那么我的反馈应该写些什么呢？以下是我给大家的心理健康教育回顾，希望大家喜欢！

心理健康教育的思考1这次参加学校教师心理健康培训，受益匪浅，感触良多。我想谈谈我从这次培训中获得的经验。

心理健康和心理不健康之间没有严格的界限。由于内外因素的影响，人的心理功能往往受到阻碍，所以任何人都有可能出现一些不健康的心理状态。很多有才华的人都有一定程度的心理不健康症状。比如荷兰画家梵高，生前在画坛是个无名小卒。他大半辈子都生活在孤独之中。他是一个狂躁的病人。他曾经割下自己的耳朵作为礼物送给心爱的女人，最后他忍受不了贫穷和疾病的折磨，开枪自杀。马雅可夫斯基，苏联著名诗人，性格歇斯底里，情绪多变，易激动，多愁善感，幻想，缺乏理智和自制力。因为爱人着急上班，不听他的意愿留下来和他说话，开枪自杀。美国作家海明威晚年患有躁郁症。他也因为无法忍受的疾病和心理压力而开枪自杀。这样的例子还有很多，充分说明正常心理和变态心理没有绝对的差距。每个人或多或少都会有一些心理障碍，只是严重程度和影响学习生活的程度不同。教师也不例外。尤其是在现代高速发展的竞争社会，对教师提出了更高的要求，给教师带来了更大的心理压力，更容易产生不健康的心理状态。

教师不健康的心理不能正确认识学生的行为，更不能熟练处理学生的问题，可能会影响师生关系，可能会伤害学生的心灵。因此，为了更好地教育学生，教师本身首先必须是心理健康的人。

从根本上说，教师的心理健康必须靠自己来维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康，也关注自己的心理健康。一个好的老师在需要的时候可以承受很大的压力，但是千万不要让自己一直处于压力之下，这样会损害自己的身心，影响正常的工作和生活。作为教师，只有不断提高自己的综合素质，不断学习和掌握新知识，尽快适应新的教学理念，掌握新的教学方法，满足新的教学要求，才能谋求新的发展，真正有心理安全感。教师不断接受新知识，开阔视野，也可以让他们站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不如意的事情，少经历焦虑和挫折，对保持心理健康有重要意义。

一个尽职尽责的老师很辛苦，需要休息和放松。做一个“无所不能”的教育者，真的很累人。所以，老师们可以尝试在假期里养精蓄锐，比如:学会做一个旅行家，用胶片记录生活中美好的事物；在品尝美食的同时学会做美食家，做厨师。新的工作经历不仅能让老师放松，还能开阔视野，增长见识。教师可以把从其他工作经历中获得的经验和积极情绪带到教育中，从而更好地促进教育。

学了心理健康教育，收获很大。在学习了很多专业的心理学知识后，很多之前的问题都解决了，真正体会到了心理健康的重要性。

世界卫生组织的宣言近年来一再指出:“健康不仅是没有身体上的疾病和衰弱，而且是身体、心理和社会功能良好的状态。”

这句话给我留下了深刻的印象。经过这次学习，我真的觉得不仅是学生，老师也应该保持心理健康，而这个问题一直被我们大家所忽视。老师经常要做学生的心理工作，为学生排忧解难，谁来解决老师的心理压力？教师作为社会中的一个特殊群体，由于自身的社会角色和社会任务，以及自身身份认同和社会认同的不对等，给自己带来了巨大的困惑和压力。

教师的工作环境是学校，他们整天与他们的上级和他们的客户打交道。社会分工的其他工作是为某一方面的物品或人或某一段时间服务的，而教师是为人——成长的人服务的，肩负着引导他们成长的重任。不做这份工作的人，八小时后是无法理解自己在为学生的成长和未来做什么的。当老师简直就是一份比较累的工作。

然而，社会对教师的认可却使教师失衡。在外地的公交车上看到一句话:公民要尊师重教。朋友看到了就说，看你老师有多看重。我苦笑了一下，说:“市民做不到的，就是社会提倡的。”因为教师收入低，一些家长只关注学生的短期成绩，责怪老师，所以老师得不到社会真正的关注，压力太大。由于他们所谓的“面子”，当他们出现心理问题时，得不到专业人士的治疗，甚至在心理健康教育没有普及的情况下，老师在不知情的情况下出现了心理障碍和疾病，这是一种普遍现象！过度劳累导致身体垮下来是常事，所以现在舆论已经开始关注教师的“亚健康”状态，不仅仅是身体上的，更多的问题来自心理。

那么，教师如何避免或切断自己的心理健康问题呢？

首先，我们应该拓宽视野，丰富我们的业余生活。个人认为，运动是调节身心的好方法。找几个朋友在运动场上挥汗如雨后，不仅疲惫的身体得到了锻炼，而且有资料指出，在运动过程中，身体内部会分泌一种物质，俗称“快乐物质”，使人放松、愉快。

第二，要有知心朋友。经常和他们聊天，好的坏的；骄傲，沮丧:大，小...和大家说说话是缓解心理压力的好方法。

第三，好好利用你的假期。对于平时假期很少的老师来说，可以选择去附近地区看看，去市区看看，或者去家乡的知名景点看看。当然可以。老师的两个长假，是你放松心情，调节心情的最好时机。

第四，照顾家庭。当一切都不顺心的时候，家是你永久的庇护所。永远不要试图只关心每个人，不管小家。最后，你可能会失去两个家。

以上是我个人的看法。收获是巨大的，体验可能是肤浅的。有些建议仅供同仁参考。当然，记住心理健康的前提是身体健康！关注自己的心理，正视自己的问题，看到自己的优点，找到自己的不足。希望大家都能保持开放的心态。态度好！

关于心理健康教育的思考第三章随着科技的飞速进步和知识的爆炸，人类也进入了一个情感负担的时代。大学生作为现代社会的一份子，自然对社会心理的“晴雨表”非常敏感。然而，作为一个特殊的社会群体，大学生存在着许多特殊的问题，如对新的学习环境和任务的适应、对专业选择和学习的适应、理想与现实的冲突、人际关系的处理和学习、恋爱中的矛盾和未来职业的选择等。

各种心理压力累积在一起，久而久之就会造成心理障碍。作为天子，心理健康是学业成就、事业成功、幸福生活的基础。因此，在大学校园中开展心理健康教育迫在眉睫，心理健康教育可以预防心理疾病和身心疾病，及时疏通学生的头脑，缓解压力，引导方向。

那么作为一个非专业人士，如何判断自己或者周围人的心理是否正常呢？基本原则有三:一是心理和社会环境是否趋于一致。第二，心理和行为动作是否趋于一致。第三，人的情绪在一个时期内是否稳定。

如果一个人有一个大的情绪是和上面相反的，那么他可能有一定的心理障碍。那么什么是心理障碍呢？是指心理疾病或轻微的心理障碍，多因精神和身体疲劳、紧张、心理冲突、突发问题或难以协调的矛盾等而出现在当代大学生中。，并随情况变化短时间消失或减缓；还有的时间长，学位重，最后不得不退学甚至休学。其表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为上。心理活动，如感觉过敏或感觉减退、体感知觉异常、错觉、幻觉、健忘、偏执、生字、意识模糊、心理特征紊乱、难以相处等。焦虑、冷漠、固执、攻击性、心情沉重、心灰意冷、甚至痛苦等行为。

上述情绪状态显然不利于大学生的发展，大学生有必要学会自我心理调节，实现心理健康。我们可以从以下几个方面着手:

1，保持浓厚的学习兴趣和求知欲。学习是大学生的主要任务。有了学习的兴趣，就能自觉地跳入浩瀚的知识海洋中邀其畅游，拼命吸收新知识，发展各方面的能力，从而提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2.保持乐观的心情和良好的心态。大学生要保持积极乐观的心情，快乐开朗的心态，对未来充满信心和希望。遇到伤心难过的事，要学会自我调节，适当表达和控制自己的情绪，做到胜不骄，败不馁，欣喜若狂，烦恼不已。

3.积极和学校的心理咨询师沟通。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人认可和接受，越来越多的高校甚至中学开始设立心理咨询机构。心理咨询可以引导学生减少内心的矛盾和冲突，解决他们的忧虑和困难，开发他们的身心潜力。也可以帮助学生正确认识自己，把握自己，有效适应外部环境。所以，当我们感到抑郁时，要及时、积极地与心理咨询师沟通。

优秀的心理素质对提高青年学生的综合素质具有重要作用。只有全面提高他们的身心素质，才能迎接21世纪的激烈竞争，在竞争中拼搏、翱翔，走向成熟，迎接挑战。

今天下午，有一个心理健康知识讲座。听了之后收获很大。

怀着激动的心情，我们来到了多媒体教室。宽敞的教室现在挤满了人。等我到的时候，已经没有座位了，我只好坐在凳子旁边。

在这堂课上，我知道了什么是心理健康。一个人心理健康与否有很多方面。老师给我们提供了几个方面:首先，我们可以正确认识自己，友好地与他人相处。第二，你可以成功，不要骄傲；失败，不气馁等。

在我眼里，一个心理健康的小学生，应该活泼开朗，人际关系良好，能够正确认识自己，言行一致，分清爱与恨。

听了楼老师的讲座，我开始分析自己是不是心理有问题。经过分析，我发现:我是一个活泼开朗的孩子，但是人际关系不是很好。原因是不懂得关心和理解别人，总是以自我为中心，不考虑别人需要什么。能正确认识自己，心情也不错，但是意志力和抗干扰能力很差。经常做作业的时候会忍不住看到有人在玩。

为了让自己成为一个心理健康的学生，我决定从现在开始要时刻设身处地，提高自己的自控能力和抗干扰能力。希望我们都能快乐的度过小学的最后一年！

关于心理健康教育的思考5今天看了河北电视台于丹老师的讲座《中小学生心理健康教育与学习习惯》，让我明白了很多道理。我来和同学们分享一下。

最深的感受就是要学会“独立承担”。于丹教授讲述的爷爷奶奶在生活中对小孙子的爱，对于我们家的“小太阳”来说太平常了。很明显，我的祖母在走路时摔倒了。为了安慰我，我奶奶抱怨道路不平。有时候我知道自己做错了，但就是没有勇气承认。这一次，听于丹教授的讲座深深触动了我。从今天开始，我要做一个敢于承担责任的人。

其次，就是我们学习习惯养成的问题。在无数次考试的过程中，我们经常给自己找借口，有些题是错的。其实认真一点是可以的，我觉得没什么。并不是我能力马虎，所以心不在焉，不重视。我下次还会犯同样的低级错误。听了于丹教授的讲座后，我意识到这是我的能力缺陷，但这种缺陷是可以弥补的。

我还是有很多感触的。总之，祝我们所有人健康快乐成长。