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_，三明治，两片面包，一片火腿，或者类似于罐头里的肉末的东西(火腿，特基，金枪鱼...)配生菜和西红柿。如果你有奶酪，你可以放一块。
披萨，一片面包，戳一下，戳很多洞，然后放很多奶酪，加一些红辣椒，青椒(装饰用的那种，不知道叫什么)和蘑菇还有一些肉末，然后放烤箱里烤半个小时。
意大利面条。意大利面条，煮好后，放在冷水里冰一下。加入大量的西红柿，一些大蒜，油(橄榄油更好，没有也没关系)，胡椒粉，肉末，翻炒一下，加不加奶酪，加点就好了，搅拌一下。
意大利面，就是那些甜甜圈形状的类似通心粉的东西，这是最简单的:加入奶酪、牛奶、黄油和一点点盐就可以了...看起来不错，但是吃起来会胖。..
下面更复杂:
咖喱从正义之国的面包开始。
[原料/调料]
猪肉糜100克
牛肉糜100克
洋葱1
2汤匙咖喱粉
2汤匙番茄酱
盐1茶匙
一点胡椒粉
[生产过程]
(1)洋葱切碎，加入3汤匙奶油翻炒，然后加入猪肉末和牛肉末，翻炒至熟，最后加入四季豆和所有调料，翻炒至汤汁变干。
(2)法式面包切成厚片，涂上1制作的肉酱，然后均匀撒上奶酪，放入烤箱180℃烤8分钟。放入烤箱的主要目的是加热，所以可以用其他方法代替。
汤
灰姑娘南瓜汤
[原料/调料]
南瓜250g，白米饭少许，洋葱半个，胡萝卜1/3，炒蒜少许，黄油1/4，白浓汤适量，盐和味精少许。
[生产过程]
1.将培根、胡萝卜、南瓜和洋葱切成丁。
2.培根、煮米饭、萝卜、南瓜、洋葱、香脆红洋葱、炒蒜，用黄油轻炒。
3.将炒好的菜饭和高汤一起放入搅拌机搅拌成汁。
4.将混合蔬菜汁倒入白色浓汤中，加入少许盐和味精煮沸。
5.煮好的浓汤放入汤盘即可食用。
法式洋葱汤
[原料/调料]
牛筋500克，洋葱250克，胡萝卜半根，芹菜一根，香脆红葱一根，酱油少许，胡椒粉和红酒少许，牛精两粒，水两碗，白稠汤适量，盐和味精少许。
[生产过程]
1.洋葱切丝，炒熟备用。
2.所有材料(洋葱丝除外)加两碗清水熬汤。
3.将②的材料倒入清汤中，加入炒好的洋葱丝，再加入白色浓汤煮沸。
4.煮好的浓汤放入汤盘即可食用。
炸牛排
[原料/调料]
4片牛扒
洋葱1
生姜2片
2蒜。
芹菜1店
面粉水(面粉混合半汤匙水)1汤匙。
调料A:米酒1汤匙。
1汤匙酱油
嫩精粉1/2汤匙
糖1茶匙
3汤匙水
调料B:米酒1汤匙。
2汤匙1酱
2汤匙辣酱油
1汤匙酱油
1/2汤匙糖
粗黑胡椒1/2汤匙
2汤匙奶油
[生产过程]
(1)将牛排洗净，加入调味料A拌匀，将1/4根葱捣碎，用姜、蒜、芹菜将牛排腌制1小时。
(2)把剩下的洋葱切碎，用油炒香，加入调料B，翻炒，用面粉和水稍微勾芡，盛出，就是黑胡椒酱。
(3)将牛排两面放入锅中煎至变软，然后淋上酱汁即可食用。
香醋味烤鸡
原料
食材(4人)1只鸡、盐、胡椒、黄油、色拉油调料:炖牛仔肉汤200 ml、香醋200 ml配菜:萝卜2个、萝卜4个、西葫芦2个、西兰花1个、苹果1个、柠檬汁适量、鸡汤少量。
制造工艺
1.将鸡翅、鸡脚、鸡颈切好，去鸡锁骨，将裸鸡分成4块。
2.用刀把鸡的小胡子左右切开，去掉小胡子，切断关节，把鸡的小胡子翻过来，去掉断骨。用刀背敲掉鸡小腿的腿骨，去掉肉上的腿骨和软骨，成为备用的鸡髭。
练习:
1.在鸡肉上涂上盐和胡椒。在炒锅里用色拉油和黄油煎一面带皮，翻过来再煎另一面，鸡肉两面都煎上色，在其表面形成一层坚硬的薄膜。将鸡皮面朝下，放入烤箱烘烤。
2.把炒锅油倒出来，用炒鸡的炒锅做调料。将香醋倒入锅底，倒入香醋，将汁液微沸。
3.倒入炖好的牛仔肉汤，微煮。用盐和胡椒调味。用锥形滤勺过滤。
4.将蔬菜分别焯一下，然后放入冷水中。简单翻炒蔬菜，使其与黄油混合，并用盐和胡椒调味。
5.用黄油炒苹果块，用柠檬汁调味。之后就可以装了。
法式吐司
[原料/调料]
白吐司2片，鲜奶200ml，鸡蛋2个，1汤匙细砂糖，奶油2汤匙，香草精几滴，草莓酱适量，薄荷叶少许，糖粉少许。
[生产过程]
①将鲜奶、鸡蛋、线性糖打匀，然后加入香草精搅拌均匀，得蛋液。
(2)将每片吐司对角切成两个三角形，然后将吐司浸泡在蛋液中，使吐司充分吸收蛋液至50%左右的饱和度。
(3)将奶油放入锅中加热融化，然后放入三角吐司煎至两面呈金棕色，然后关火。
(4)将煎好的法式吐司放入盘中，淋上自制草莓酱，然后挑出颗粒完整的草莓放在吐司上，最后用薄荷叶和糖粉装饰即可。
如果是正式场合。
基本上:吃饭前，每个人都有一个小饭包，一点黄油和面包。
然后是第一道菜:汤和水。
然后就是主餐，比如牛排+米饭(面条)，任何有主食的都可以。
最后甜点，出去买就行了，漂亮精致。
如果有一些红酒就更好了。