去哪里学游泳？

游泳入门:

游泳是人在水的浮力作用下向上漂浮，并凭借浮力使身体在水中有规律地运动的一种技能。从65438年到60年代，英国许多地方的游泳活动相当活跃。

1828年，英国在利物浦乔治码头建造了第一个室内游泳池。到20世纪30年代，这种游泳池出现在英国的主要城市。1837年，第一个游泳组织在英国伦敦成立，并举办英国最早的游泳比赛。1896年，游泳被列为奥运项目。

游泳的最高组织是国际游泳联合会，总部设在瑞士洛桑。1908由比利时、丹麦、芬兰、法国、德国、英国、匈牙利和瑞典游泳协会提议创建。

游泳的好处:

增强心肌功能，当人在水中运动时，所有器官都参与其中，消耗更多的能量，加速血液循环，为运动器官提供更多的营养。血液速度的加快会增加心脏的负荷，使心脏跳动加快，收缩强烈。经常游泳的人心脏功能极好。

增强抵抗力，游泳池的水温往往是26℃到28℃，所以泡水散热快，消耗能量大。为了尽快补充身体散发的热量，满足寒热平衡的需要，神经系统反应迅速，加速了人体的新陈代谢，增强了人体对外界的适应能力，抵御寒冷。

减肥，游泳时身体直接浸入水中，不仅阻力大，而且导热性非常好，散热快，因此消耗的热量更多。就像一个刚煮熟的鸡蛋，在空气中的冷却速度远不如在冷水中。实验表明，一个人在标准游泳池中跑20分钟所消耗的热量，相当于在陆地上以同样的速度跑1小时。