学会游泳需要多长时间？

年轻时学游泳更容易，因为孩子们接受得快。不要游太久。游泳时间太长，不仅身体无法接受，也不会给我们带来太大的游泳效果。

一般来说，游泳时长不宜超过1.5-2小时，这是由皮肤对冷刺激的三个反应期决定的。

第一阶段是入水后，受寒冷刺激，皮肤血管收缩，肤色苍白。

第二阶段，在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白变为淡红色，皮肤由冷变暖。

第三阶段，如果待的时间太长，体温的消散会超过发烧，皮肤会起鸡皮疙瘩，发冷。