提高记忆力是一种什么样的训练? 能力训练。记忆力是一种个人能力,所以提高记忆力属于能力训练。培训就是训练,通过训练和锻炼使受训者掌握一定的技能。国内培训主要以技能训练为主,以行为练习为主。培训是向有经验或无经验的受训者传授完成某种行为所必需的思维认知、基础知识和技能的过程。