求一篇新员工拓展训练的心得1500字

6月2日，烈日当空。经过公司的策划和组织，华纳牛顿生物科技有限公司济南办事处的20多名员工一大早就乘车前往龙洞新概念开发园，进行了为期一天的开发培训。这个活动引起了公司领导的重视。不是普通的郊游或者娱乐活动，而是一次生动活泼、富有教育意义的体验式培训。有研究表明，人类可以记住大约10%的听到的东西，大约25%的看到的东西和大约80%的自己的经历。一天的训练让平时的“团队精神”内容丰富，训练带来了精神上的冲击，引发了内心的思考。我来分享一下我的自觉感受。

首先，在训练室，教练把我们分成了两队。我们队是太阳队。我们队的口号是太阳，太阳，我们是最强的，哦，我们一定要赢！我们的队歌是“超越梦想，一起飞翔”。队长程心，团队的秘密是梁道林，另一个团队是“金牌纳豆队”，而PK。

第一个项目:空中断桥

我们队的教练是姜伟。教练告诉我们游戏规则，穿上安全措施，爬到7米高的断桥上，从一头跳到另一头，然后回来爬下杆子。游戏结束了。首先我们队的“队秘”(man)发了一个口号，所有队友都要给他加油，然后再往前冲。梁道林更快地跳过断桥，顺利返回。接下来，我们的队长程心是一位女将军。看着她顺利的过了断桥，心里就没那么害怕了。别人站在高竿上的时候，下面看的人觉得很简单，很轻松。当我在我的地方，我发现我的心是如此疯狂，我的脚在颤抖。我在高竿上面对队友和教练的鼓励攀爬穿越，但当我站在断桥上。心里充满了恐惧和害怕。在这个过程中，教练一直在鼓励，说“你能行的，你能行的。”还有其他选手也在不断为它加油。深深感谢团队的鼓励和支持，得到团队的掌声和认可，所有的恐惧都会成为我前进的动力。这就是团队中鼓励支持的作用。

体验:

表面看起来很难的事情，其实并没有想象中的那么可怕。在工作和生活中，遇到困难并不可怕，可怕的是失去面对困难的勇气和信心。我们心中的障碍是最难克服的。如果我们想变得强大，我们必须首先挑战我们的恐惧。当我们勇敢的迈出一小步，或许就能抓住自己的机遇，实现人生的一次大飞跃。

第二个项目:穿越电网(生死电网)

在两个班的树上挂一张网，在线游过18个大小不一的方块。要求每个人逐个通过其中一个方格，身体任何部位(包括头发和衣领)都不能触网，否则只要一人“触电”，整个队伍失败，之前通过的人必须重新开始。这是一场非常严峻和艰难的比赛。

一开始大家都跃跃欲试，但事实证明单靠个人是过不去的，于是在领队的安排下，大家都尽量根据格子的大小和队员的身材合理安排。先试着去几个人，然后双方协调配合让其他人过去。虽然通过的过程很艰难，而且一开始都是“触电”，但整个团队都要从头再来。大家静下心来，进行了严格的分工，有人指挥，有人指挥。

体验:大小不一的方块很小，象征着不同的环境和艰苦的条件。游戏就像一场社交比赛。不要试图轻易改变游戏规则或社会环境。唯一能改变的就是短时间内适应环境。很多事情根本不是个人力量可以完成的。这必须是集体的力量。一个团队成立了，就要有一个强大的体系和核心。合理的分工合作可以保证团队工作的有序进行。

第三个项目:蛟龙出海。

规则:所有选手的腿和脚绑在一起，要求选手水平移动一定距离。耗时最短、最有默契的队伍获胜。这个项目和我们团队配合默契。虽然一开始不在一个节奏上，但是大家商量了一下，组长安排了一下，顺利通过了。

体验:增进团队成员之间的情感交流，培养团队成员之间的默契与合作，强调保持步调一致的重要性，体验如何在团队中与他人合作。

第四个项目:盲人的方阵

首先我们分成三组，每组8人。首先，我们应该环顾四周，注意我们将要做什么。然后我们所有人都被蒙上眼睛。没有人知道下一步该做什么。教练手里拿着三根绳子。绳子最长的那一组要摆正，绳子两端要对着“友谊第一，比赛第二”的字样。拿到第二根更长绳子的人要放一个三角形，绳子的两端要对着“友谊”二字。要做一个圈，我们三个队先大致量了一下自己的绳子。我们以为是最长的绳子，于是在王经理的带领下，先把绳子折成四段，四个人分别打结，让大家拉成90度，其他人站在两根绳子中间，顺利完成。当我们睁开眼睛，看到虽然是正方形，但我们的绳子并不是最长的，绳子的两端并没有对齐友谊的“友谊”二字。

体验:听你做的每一件事。要仔细观察身边的一些事物，首先要了解熟悉的尺度，才能进入工作状态。这也是做好工作的基础。

总结:这次拓展训练活动让我深刻认识到团队合作在任务执行中的重要性，同时也学会了如何突破自己的心理极限，可以说是一次非常难得的经历。通过拓展训练项目的精心设计和师德训练职业动机的拓展，我终于可以实现一些个人心理障碍的跨越。同时也体现了个人证明和超越自我能力的发展。