集中训练的教材

孩子的专注力是与生俱来的,之所以不好,可能是这样破坏的:

场景一:沙池里,一个男孩在玩沙子,奶奶一直引导你给你一根树枝。你堆一堆沙子,然后把树枝插在上面。这里有一些树叶给你。你假装做饭炒菜...

奶奶在一旁叽叽喳喳说个不停,生怕孙子不玩了,但她没发现孩子的表情是牧牧和不情愿的,他根本感受不到玩沙子的乐趣。

场景二:带韩同学去听绘画课。老师指导后,让孩子自由发挥。父母都在战斗,甚至忍不住开始给孩子画几笔。有的家庭去几个人,只有几个人上台指导。

坐在教室后面,静静地看书,我看起来格格不入,像个异类。但我觉得那节课之后,韩寒的脸上是最轻松愉快的,满满的成就感。

场景三:积木怎么能这么玩?来吧,宝贝,我告诉你,积木应该建得很高。你看,我给你盖房子,像这样,像这样,哇!漂亮吧。

但是宝宝就是喜欢嚼,喜欢扔来扔去,喜欢动来动去。妈妈心想:嘿,我的宝宝甚至不喜欢玩积木,所以她很担心...

场景四:宝宝在那里专心玩耍,大人们后来问:“宝宝喝水吗?”喝了几口,后来问:“宝贝,吃点水果吧?”过了一会儿,我问:“宝宝尿尿吗?”“宝宝累吗?”……

这些常见而熟悉的场景,摧毁的不仅仅是孩子的专注力,还有他们探索知识的热情。

想想吧。当你在做一件事的时候,如果有人一直指导你,你会有什么感觉?宝宝也是。

专注力被破坏了,注意力不集中。如何改善?

五种方法

1请勿打扰

当孩子们在玩耍时,我们不应该引导和打扰他们。

就算他的游戏性达不到我们的预期,你能保证我们的游戏性比孩子们的好吗?不说别的,就说很少有家长是绘画方面的专业人士吧?

更何况孩子在长大,一切都得慢慢来。能力的获得不是一蹴而就的。我们应该允许孩子抱着带蜗牛散步的心态慢慢成长。

2培养孩子的兴趣

有些妈妈经常问我,为什么她们的宝宝对什么都不感兴趣。

聊了聊,我发现她觉得游戏不对,结果孩子自然不感兴趣。

因为孩子还小,但是他也有自己的思想。如果我们主导了他的言行,那我们就是在培养木偶,而不是在教育孩子。

孩子们喜欢绘画、积木和剪纸。我们只需要提供最好的东西,把乐趣留给宝宝。

总觉得在玩的过程中,自由度越高,天赋越高。相反,一味的让孩子跟着我们的想法走,反而会阻碍孩子的发展,毁掉孩子的天赋。

一般来说,学绘画、钢琴、小提琴的孩子专注力都很强。但前提是孩子们对这些感兴趣。

3减少唠叨和催促

我是个急性子,但我丈夫是个慢性子。而且他是那种你越催他越慢的人。不是他在反抗,而是我的催促会打乱他的节奏,让他无所适从。很多孩子都一样,你的催促会打乱他的节奏。

你越是催孩子磨蹭,他磨蹭的时候注意力就越不集中。如果他长期养成一种习惯,他就很难集中精力做很多事情,包括学习。

所以,与其催促,不如引导孩子如何合理分配时间,让孩子体验到集中精力快速完成事情后,更好的事情会发生。然后孩子成为时间的主人,在时间的掌控中,越来越自信,获得满满的成就感。

4亲子阅读或朗读

一对一亲子阅读,把孩子抱在怀里,和他一起阅读,最能培养专注力。

另外,我可以和孩子一起大声朗读。经常和韩寒一起读《性情的启蒙》或者古诗词、儿童诗。这个过程既培养了孩子的语感,又提高了注意力。

一次只做一件事。

有一段时间,韩寒的专注力突然变差了。放学回家,她觉得不知道玩什么好。她一会儿想剪纸,一会儿又想做拼图。她刚拿了剪纸不到两分钟,又去玩拼图了。还没画完,她又去玩拼图了。

我和她爸爸都发现,以前讲故事的时候,她能聚精会神地听很久,直到我们讲累了,她才依依不舍地放下书,同意明天继续讲。

但是最近讲故事的时候,她跑下来拿了个玩具,边玩边听。虽然不允许我们停止说话,但我们不再提问,不再能指出我们错在哪里。

和她爸爸商量了一下,发现家里玩具太多了,就收了一部分。过了一会儿,我的注意力恢复了。

我们总觉得亏欠孩子,或者弥补小时候玩具的不足。我们可以给孩子买很多玩具,结果却好心办坏事,破坏了孩子的专注力。

6场比赛

1开火车

这个游戏至少需要三个人,比如:父亲、母亲和孩子,分别是上海站、北京站和Xi站。

爸爸先拍手喊道:“上海的火车要开了。”

三人拍手叫道:“我们去哪?”

爸爸拍手喊道:“Xi安凯”。

因此,当孩子们在Xi安站时应该立即接口:“Xi安的火车就要开了。"

所有人都拍手大叫:“你去哪里?”

孩子拍手喊道:“北京开放了。”

这样,火车开到谁那里,谁就得马上赶上。“火车”跑得越快越好。不应该有中场休息。这种游戏因为需要用嘴、用耳、用心,可以让注意力高度集中,同时也锻炼了快速思考的能力。

两个木头游戏

这个一般需要三个人,游戏方法在国内众所周知,就不赘述了。

给数字或字母加下划线。

在他们英语课的课本上,你每学一个字母,就有一个问题在它下面划线。就是说一个英语句子,然后找出你刚学的字母。

我们也可以把字母变成数字。比如1235287287729992,写出这样一串数字,让孩子在数字2下面画线。

当然也可以增加难度,比如:12355789188823337,让孩子画两个加起来是10的数。

这样无穷无尽的玩法变化,既培养了专注力,又在玩游戏中学会了数字认知和加法。

4复述这些数字

玩这个游戏只需要两个人。母亲说三个数字,789,让孩子们重复,然后说2789...这逐渐增加了难度。

在这种要求注意力高度集中的游戏中,不仅提高了专注力,还顺便增强了记忆力。

以前做演讲或者给员工做培训的时候,总是在很短的时间内准备好,能够脱稿,跟小时候玩数字训练锻炼记忆力有关。但是,那时候我没有人陪我玩。我在复述自己飞过的车牌号。

5智力训练

有很多关于智力开发和提高专注力的书籍或游戏卡。

比如在迷宫中行走,寻找差异,在杂乱的图片中寻找东西,或者找出一张图片中隐藏的数字。

韩寒最喜欢做这类题,速度肯定比我快。因为孩子比我们的心更安静。

这种训练可以提高反应速度和专注力,因为有些是配有沙漏,在规定时间内完成的,很有挑战性。

6个时钟游戏

看看手表,和孩子赛跑,看谁能长时间不动。最好一开始就让Eva赢几次,这样他会觉得有意思,不会对玩下去泄气。

也可以让孩子盯着分钟看一两分钟,既提高了注意力,又能让孩子有时间感。

方法是有的,最重要的是耐心的坚持和执行,就看你自己了!加油!