健身房的教练功能很好吗？

是有关联的。如果练的很努力，很容易导致举不起来。有人说你累，用力过猛，其实不是。人的精力是有限的，健身要适度。毕竟性生活也是一项体力活动。虽然很酷，但是真的不轻。所以健身后，很多人会提不起来或者感觉乏力，这是正常的，休息一下就可以调整过来。

健身和性功能没有直接关系。但是还是有帮助的，对生育也会有很大的帮助。对于准备要孩子的夫妻来说，总能听到医生说，好好锻炼。

简单来说，性生活也是一种体力活动，虽然消耗很少，甚至不如慢跑，但也需要很好的锻炼。健身可以改善心肺功能，增强心肺输出量，进而降低体内脂肪含量，对雄激素的分泌非常有利。另外，锻炼腰腹部肌肉对性生活很有好处！

当然，健身的主要目的是强身健体。前面说过，健身和性功能没有直接联系，所以要摆正心态，明确健身是为了身体好。很多人为了提高性功能而努力，白天疯狂运动后肌肉已经非常疲劳。

还有很重要的一点就是坚持。健身还是很辛苦的，而且对于忙碌的人来说，每天分配给健身的时间很少，有些人会很容易放弃。要知道健身不可能一蹴而就。我们必须坚持帮助性功能。