男人也可以练瑜伽吗？

瑜伽完全有可能通过自身体能的传递，老少皆宜，男女老少都可以锻炼~你也可以通过瑜伽冥想来锻炼，身心内外都可以锻炼。↘.o我朋友的观点是错误的。瑜伽就是锻炼身体，讲究循环渐进。姿势不到位也没关系，可以尽量拉伸到自己舒服的位置(这是瑜伽很重要的一个理念)。千万不要像教练那样拉伸，这样容易受伤。所有的教练和瑜伽大师都不是一下子就有这么软的柔韧性的，都是坚持一步一步锻炼出来的。