烤羊脊柱训练

但是第二天醒来，嘴里的甜味没了。

如果有一个人，在历史的长河中浸泡了近千年，依然甘甜，依然甘甜爽口，那么这个人就是苏东坡。

苏轼的甜，在于他像莲子一样在苦涩的人生中包裹了一层厚厚的糖衣，让人在苦涩中尝到一点点甜蜜。

因为能尝出苦味，所以吃苏东坡的糖莲子不会觉得腻，只是甜而已。

所以，如果你觉得众生皆苦，那就努力让自己变得甜蜜吧。

这是最好的时代，这是最坏的时代。

这里最好的是相对于当时的朝廷，最差的只是相对于苏东坡。

如果有一天你去宋神宗旅行并成为一名官员，当你去法院时，你会遇到以下的人。

王安石、司马光、欧阳修、苏东坡、苏子游、范仲淹.....

这个时候，你的思维可能就混乱了。这些人真的来自同一个时代吗？

是的，在宋神宗时代，他的手下是如此顶级的阵容。时隔近千年，他们有了一个让现在的学生党头疼的称号——背记天团。

但当时这些人并不是因为爱好相同而相安无事，而是因为政治斗争。总体来说，王安石和皇帝是一派，后面的是另一派。

最终东坡被贬。其实这也没什么。这个小挫折相对于他以后的人生来说，只是一个热身，因为在他以后的人生中，他不是被降职，就是在被降职的路上。

但是，苏轼很快完成了身份的转换。不像很多文人整日忧国忧民，思念百姓疾苦，真正让这些人放下身段，像普通人一样下地干活，他们觉得很丢脸。

事实上，后人更愿意称苏为东坡，他在农民时代就耕种土地。相对于很多文人给自己取外号，东坡这个名字清新脱俗，代表着苏轼与新身份的和解。

一个人只要能及时与自己和解，就能更坦然地面对人生的起起落落，懂得取悦自己的人才能真正发现生活的美好，因为每个人都不会只活一分，人是有起有落的。

人生没有大事，吃是头等大事。

如果宋朝有过媒体，你觉得像东坡这样能跨平台收割流量，拥有百万粉丝的大V会是什么样的主播？

很多人会觉得他是一个文化主播，但如果东坡自己选，他绝对会是一个每天都能品尝到美食的美食播报员。

被流放到南方的苏东坡，收入少，家庭大，日子过得很拮据。他不得不自己种菜，肉就更难吃了。好在南方水果丰富，可以满足他的胃口。

但不吃肉一直让苏东坡更痛苦。但是，对于一个热爱美食的吃货来说，他总能想办法让最简单的食材在餐桌上熠熠生辉。这次他选择了最便宜的猪肉，让后人每次吃的时候都会想起这位伟大的食品发明家。

“黄州好猪肉，便宜如粪土。富人不肯吃，穷人不懂做饭。早上起来打两碗，吃得饱饱的，也不在乎。”

“降火，缺水，等他熟悉了自己，等他火足了自然好看。”

一块普通的猪肉，在东坡的笔下变得丰富而有灵魂；苏东坡成功地取悦了自己，因为他可以吃一块自己做的红烧肉。

但吃货的欲望是无止境的，因为吃不起羊肉，东坡只能偷偷吃没人要的羊脊骨。

懂得烹饪美味的人，即使得到最差的食材，也会在最简单的锅碗瓢盆面前开怀大笑。

他用自己的手艺，先把骨头煮熟，倒酒去腥，撒上盐再烤，把羊的脊骨弄断。

尝到了味道，解了馋的苏东坡，此时激动不已，写信给哥哥说:“羊蝎子吃了海鲜的味道，周围的狗都哭了。”

味觉作为人类最简单的感受，很多时候是无法用语言来描述的。即使有一天你迫不及待地想和别人表达这种感觉，那也一定是你身边最亲近的人。

就像苏东坡和自己的亲哥哥分享这种感受一样，在苏东坡之后几百年，另一位大文豪也用同样的方式告诉自己的儿子:“其实花生和豆腐干一起吃，也能尝到火腿的味道。”

只不过这最后一句话是他在即将被送上刑场的时候对儿子说的。这位大作家就是金圣叹。

吃最简单的食物，却有千万种口味，这是历代热爱美食的大作家的传统超能力。

生活常常是，如果味道太淡，不妨多放点盐；如果味道太苦，不妨多加点糖。

我在船上看风景，看风景的人在诗里看我。

如果有一天苏东坡真的因为无处不在的世俗压力而走投无路，那么他一定会义无反顾地进入诗歌的世界。

我们对苏东坡的印象大多来自于他的诗词。那时候我们看苏轼，就像李白一样，白衣飘飘，饮酒作乐，挥剑厮杀。

但现实中，可能是在市场上和屠夫讨价还价买一块猪肉；屠夫为了尝一口烤羊脊骨，在案板上把骨头剁成几块，或者像别人评论的那样，拿着家里的铜琵琶和铁筷子，唱起了《不归之河》。

但不管苏东坡在做什么，只要他沉浸在诗的世界里，他就会有勇气去对抗一切世俗的东西。

在人生最低谷的时候，没有什么比看风景，向前走更能治愈我们。

从黄州狭窄喧闹的小镇出来，和朋友在赤壁洛基泛舟江面，有一轮明月，一杯浊酒，于是“一江春水不归，浪尽人亡，千古风流人物”的感慨喷涌而出，前后两句赤壁诗也从饱含浓墨的笔下宣泄出来。

一叶扁舟，一个桀骜不驯的灵魂将在月光下生成文学史上最辉煌的篇章。苏东坡在被同僚排挤、政治失意后，饱读了人间百态，尝尽了人间冷暖，文风也越来越成熟。

对于此时的苏东坡来说，他有无限的闲情逸致，有美丽的风景，有诗人敏感的想象力，有他对月夜的热爱，有他对酒的迷恋——这些都是强大而有力的，使诗人的生活幸福而舒适。

只是此时的心情，整个世界的黑暗还不足以影响一根蜡烛的光辉。这个世界再不公平，也不足以影响他在这里快乐的观赏、饮酒、吟诗。

红墙前后两句诗，不仅安慰了自己，也在不经意间流传到后世，安慰了一代又一代失意的人。

如果有一天灵魂无处可藏，请把它放进用自己的坚持和初心筑成的铜墙铁壁里。

生活太压抑，和有趣的朋友做个舞台手。

苏东坡不仅写诗，还喜欢讲笑话。

讲笑话的目的只是为了让自己开心，因为他觉得自己太惨了，应该给自己找点乐子。

类似于现在的吐槽大会，作为最好的“坏朋友”，他经常吐槽的对象包括但不限于陈季常、张喜安、佛印等人。而且东坡每次吐槽，他讲的每一段都可以作为经典流传下来。

他的朋友陈季常很胆小。每次东坡找他喝酒，他甚至有时会带一个艺妓来，这让他的妻子很不高兴。有一次，她和聊到半夜，陈的妻子对他大吼大叫，把嵇昶拄着的拐杖给摔断了。

后来苏东坡开玩笑说:“龙丘居士也可怜。据说晚上没有睡觉。忽听河东狮吼，杖落掌中。”

《狮吼》因此风靡全国。

对老朋友张喜安来说，苏东坡不再是讲笑话，而是实际上“开车”。

张喜安八十多岁时，娶了一个十八岁的少女为妾。苏轼接着写诗说:“十八新娘八十郎，白发红妆。”鸳鸯被成双夜，梨树压海棠。"

虽然后人对这首诗的真伪有过争论，不管是不是苏东坡写的，苏轼确实因为这件事写了一首诗来调侃这位老朋友。现在读起来还是让人忍俊不禁。

说到与东坡相谈甚欢，那是他的僧友佛印。

苏轼的博学早已为世人所知，但佛印在学问上绝不是游手好闲之辈，他每次都绝不落后于东坡。

东坡曾一度痴迷于佛教，经常与佛印一起打坐。每当他悟到禅，就迫不及待地告诉对方，互相交流心得。

有一天，东坡打坐时，突然悟出两句妙语，想对佛印说，并以此作为日后修行的标准。但佛印还在河对岸的寺庙里，所以他写下了这两句话，由过河的男孩交给了佛印。

佛印打开一看，里面的两句话叫“八风不能吹，独坐紫荷”，于是笑而不语，拿起笔墨，在信的背面写了一个大大的“屁”，然后让童子还给东坡。

东坡看后大怒，亲自乘船渡江找佛印理论。

当我来到寺庙门前时，我发现佛印出去旅游了，并在门口贴了一幅对联。第一部叫“八风不能吹”，第二部叫“一个屁过了河”，让东坡哭笑不得，无可奈何。

在苏东坡的一生中，佛印是他最重要的朋友之一。除了互相调侃，佛印还真给东坡阴郁的日子增添了不少乐趣。就像一个除草的人，可以随时帮东坡拔掉长在心里的草。

人生能得到这个知己就够了。

即使命运对苏轼关上了大门，他的朋友们也会为他打开许多窗户，让房间看起来闪闪发光。隔着窗户总能和朋友有说有笑，互相调侃。

很多人不明白，为什么苏东坡的一生还是被很多人羡慕，因为他穷了一辈子。

因为他知道如何在最困难的时候找到笑的理由。即使在最陡的山上，踩着凉鞋，拿着竹竿，依然可以静静的吸着烟雨。

苏东坡一生问心无愧。当他住在圣殿时，他废除了暴政，造福了黎巴嫩人民。贬谪江湖时，他沉迷山水，过着幸福的生活，留下了无数千古绝唱。

他对得起国家，对得起人民，对得起自己。

他的命运像莲子一样苦涩，却像被糖包裹一样美味。

苏东坡，一个糖莲子，无论有多少少年，后世的人见到他还是能尝到一点甜头的。