哺乳指导员的培训

母乳喂养是一种天然的爱和滋养，但在实践中，我们可能会走入一些误区。本文将详细介绍这些误区，以及如何轻松避免。

母乳产量不是一个固定的数字。

不用担心每次哺乳的量不一样。母乳产量会根据宝宝的需求进行调整。如果奶水不够，可以尝试多哺乳几次，或者用吸奶器刺激。

哺乳姿势要正确

确保宝宝的嘴完全覆盖乳头和乳晕，这样可以更好地进食，妈妈也不会出现乳头疼痛。如果你不确定怎么做，你可以找一个哺乳教练来帮助你。

要抓住宝宝的饥饿信号。

抓东西、吮吸手指、转身找乳房……这些都是宝宝饿了的征兆。不要等它们哭了再喂，不然它们会更饿。

你要知道宝宝吃饱了。

当婴儿开始放松或从乳头滑落时，可能是他们吃饱了。不要强迫他们吃东西，这会让他们不舒服。

妈妈的营养和水分不能少。

为了宝宝的奶水和健康，妈妈要记得吃好，喝足。饮食均衡，多喝水，孕妇可以考虑服用维生素。

哺乳后休息。

母乳喂养后，母亲可能会感到疲劳。给自己一些时间，好好休息，为下一次哺乳做好准备。

奶瓶和奶嘴要慎用。

过早使用这些可能会影响母乳喂养。如果真的需要，记得听医生或哺乳顾问的建议。