如何做心肺复苏，学会自救，保护生命？这是吉塔·克里希纳瓦米博士写的。
然而，这种方法，听起来很好，却没有用，甚至有害。
1.咳嗽深度达不到可以治疗的标准。
标准心肺复苏术旨在通过心脏按压维持有效的循环。但是心脏有坚硬的肋骨保护，要达到挤压心脏的效果是非常费力的。根据心肺复苏术指南，成人心脏按压的深度每次应达到至少5厘米。
虽然不指望你也有同感，但根据实际救援经验，这样的按压5分钟，可以让一个身高1.8米，体重0.1吨的壮汉湿透。指望咳嗽带动纵隔内软组织有效按压心脏，显然达不到上述力度，不会有什么效果。
2.咳嗽频率低，不会有什么影响。
有传言说，咳嗽和深呼吸的频率是两秒钟一次。
心肺复苏术按压心脏以维持有效的心输出量，这取决于每次注射的血液量和跳动频率。在标准的心肺复苏术指南中，要求心脏按压的频率至少达到每分钟100次！你可以用节拍器试试每分钟100拍的频率，你就知道每分钟30拍(本文是两秒一拍)看起来有多弱了。退一步说，就算是正常人，如果心跳只有每分钟30次，基本都会晕倒。所以这个节奏不会有什么效果。
3.深呼吸其实是耽误了救人的机会。
现在我们来谈谈深呼吸。作者在原文中说，深呼吸的作用是让氧气进入肺部。在最新的心肺复苏术指南中，ABC(气道-呼吸-循环)的顺序改为了CAB，这大大提高了维持循环的重要性。国外一些研究表明，维持循环比维持呼吸更有意义，可以挽救生命。所以，即使作者所说的自我心肺复苏术真的有效，那么我们也要抓紧宝贵的时间去拼命的咳嗽，不要因为缓慢的深呼吸而耽误了救命的机会。
如果你真的不幸出现放射性胸痛症状，立即拨打急救电话，明确告知急救人员你的位置、联系方式和简要信息，打开门锁等待救援。
再次强调，一定要先拨打急救电话，然后通知家人或邻居。不要错过救你命的机会。
当然，如果你不是一个人，你最好祈祷身边的人都参加过急救培训，能跟得上危机，这样你度过危机的几率会大大提高。
剩下要做的就是保持冷静，等待救援。不要把精力浪费在深呼吸和咳嗽上，这在危机时刻对你真的没有任何意义。