演讲与口才训练心得:3篇
大二上公共选修课的时候，看到演讲与口才这个题目，有点冲动想选。因为我的口才一直很差，从来没有做过所谓的公开演讲，在这方面吃了不少苦头，所以失去了很多机会。一直想好好练，却不知道从何下手。但是，由于种种原因，我还是没有选择这门课。
今年的选修课，室友选了这门课，我就问他，这门课一定要上台演讲。你不怕发表演讲吗？其实这正是我所担心的。室友的话让我很激动。“我选择它是因为我害怕。如果一点挑战性都没有，那每次都去听，然后上那样的课有什么意义？”再想想自己，觉得很有道理，所以选了这门课，打算通过这门课好好练练自己。口才不重要。练好口才非一日之功，坚持是关键，所以我最初的目标是锻炼在众人面前说话的勇气。迈出这第一步真的很难。
上了这一课，发现之前的担心其实都是多余的，但是第一次上台自我介绍真的鼓足了很大的勇气，一直到最后才上台。我上台后，久久不能平静，但还是没有做好介绍。毕竟之前没有过类似的经历，所以很紧张。
万事开头难。我第一次有勇气走上讲台。虽然后来上台的次数不多，但相对来说没有第一次那么紧张了。但也许是因为我没有做好充分的准备，上去演讲几乎成了读演讲稿。现在想起来，很惭愧。就算不是我自己写的，我也要在业余时间好好读一读，这样我说话的时候就能脱口而出，但是每次忙的借口都没有实现。
这样的讲座和口才课更多的是给你提供一个说话的机会。在一个场合，仅仅上几节课并不能实质性的提高你的口语水平，但是你可以多说话，站在舞台上。你可以想象自己站在一个非常重要的场合，发表公开演讲。在平时，这样的机会还是很难得的，所以我觉得这堂课最大的意义也在这里。因此，我认为，这是什么原因？这门课还是要坚持的，我对老师很满意。虽然说实话，第一节课我对张老师有点失望，因为一开始我以为这门课的老师会是一个非常好的普通话老师。可惜张老师话里的口音挺重的，但后来觉得鉴于这门课最重要的意义，老师不一定要有很标准的普通话，而是需要一颗非常负责的心来教学生。我想。
演讲重点考察人在公共场合的口头表达能力。口才是指人的说话能力，重点是人在日常生活中的口头表达能力。在以后的生活中，一定要学好这种能力，这样才能走得更顺利。
我对上节课张老师教我们的东西感到非常满意。虽然之前在其他地方也看到过类似的事情，但是听了这些话，难免有一种凝重的心，为自己的粗心，为自己的不上进，为自己错过的机会。张老师的两句话是:“责任高于一切，成就来自一切”和“机会只给有准备的人”。我想我会记住这句话。
演讲与口才训练的经验之二:
看到选修课里演讲与口才的题目，有点冲动想选。因为我的口才一直很差，从来没有做过所谓的公开演讲，在这方面吃了不少苦头，所以失去了很多机会。一直想好好练，却不知道从何下手。但是由于种种原因，我还是没有选择这门课。
今年的选修课，室友选了这门课，我就问他，这门课一定要上台演讲。你不怕发表演讲吗？其实这正是我所担心的。室友的话让我很激动。“我选择它是因为我害怕。如果一点挑战性都没有，那每次都去听，然后上那样的课有什么意义？”再想想自己，觉得很有道理，所以选了这门课，打算通过这门课好好练练自己。口才不重要。练好口才非一日之功，坚持是关键，所以我最初的目标是锻炼在众人面前说话的勇气。迈出这第一步真的很难。
上了这一课，发现之前的担心其实都是多余的，但是第一次上台自我介绍真的鼓足了很大的勇气，一直到最后才上台。我上台后，久久不能平静，但还是没有做好介绍。毕竟之前没有过类似的经历，所以很紧张。
万事开头难。我第一次有勇气走上讲台。虽然后来上台的次数不多，但相对来说没有第一次那么紧张了。但也许是因为我没有做好充分的准备，上去演讲几乎成了读演讲稿。现在想起来，很惭愧。就算不是我自己写的，我也要在业余时间好好读一读，这样我说话的时候就能脱口而出，但是每次忙的借口都没有实现。
在我们的世界里，最普通、最平凡的都不为过。没有不需要说话、交流的正常人，也没有不需要和别人打交道的工作。人们交流思想和感情最直接、最方便的方式就是语言。
私下里我们可以畅所欲言，但是在讲台上，在公共场合讲话，有些人就不敢说话，说不出话来。脸红耳赤，结结巴巴，说话不拐弯抹角。这次大学生演讲与口才课程是由胡银生老师授课，让我对演讲和口才有了新的全面的认识。演讲，演讲，不仅仅是说，更是行动。
我们身边很大一部分人不会说或者不敢说，主要是因为害羞，怕被人嘲笑。
我们身边有些人不开口就怕被嘲笑，但和陌生人在一起就更沉默了。这种不敢说话的原因不仅仅是因为害怕被嘲笑，还有很多其他原因:一是可能因为从小缺乏集体生活而习惯了孤独，对人不太了解，也不努力去理解；第二，可能是炒作对某个场合的发言产生了不好的影响，所以他们吸取“经验教训”，因噎废食。只是“一朝被蛇咬，十年怕井绳”；第三，可能是觉得自己的口才很蠢，每一个都经常传达不了意思，没有说到点子上，从而产生了少说话或者根本不说话的想法。
平时不要拘泥，要多参加，多参加活动，多接触人，好好干，也不要忘了给自己庆祝。确信自己会成功，摒弃一切不利的想法。调整心理，呼吸，自我鼓励。
演讲，演讲，顾名思义，就是演戏+说话。演讲=演技+演讲，这足以说明演讲的技巧。在演讲中，人们的体态语言起着可以理解的作用。肢体语言是我们向观众表达感情、传递信息的重要方式。姿势语言包括:1，站姿；2.面部表情；3、眼睛；4.手势；5、身体运动的幅度；6.声音。演讲时，你应该面对在场的听众，并与他们有眼神交流。演讲时要加上体态语言，宣传气势，要充满激情和活力，以情动人。说话时眼睛要“近点远片”。在演讲中多加练习是一个非常重要的环节。人的发音部位很多，也可以通过耳朵和腹部发音。在这一学期的学习中，我学到了很多知识。虽然时间很短，但谭老师的教导让我受益匪浅。我有了新的演讲口才框架，我知道我不敢上台发言的原因是什么，以及如何采取有效的方法来补救。同时也意识到要提高自己的演讲水平和口头表达能力？我们必须多看、多听、多记、多想、多学、多练。美好的事物总是短暂的。转眼间，谭老师的课就结束了，有时候会想为什么课这么少。在“大学生演讲与口才”这门课上，我学到了很多东西。虽然下课了，但我还是会按照谭老师的要求，多练习发音。以后我会更加努力，有意识的练习自己薄弱的发音。
演讲与口才训练的体会第三部分:
我第一次接触这门课是因为我想上。当时我抱着无所谓的态度，直接把作业都抄在网上。但是当我读到第一讲的时候，我发现我错了。这个课程正是我现阶段所需要的。大三了，明年就要去实习了。但是，对于不善言辞的我来说，却是一件很恐怖的事情。所以这门课是我目前最需要的，所以我认真学习了这门课，甚至做了很多笔记。
在我进入大学之前，我是一个开朗的人吗？我通常和我熟悉的朋友相处得很好，可以畅所欲言，风趣幽默，但当我遇到陌生人时，我会很害羞。在学习“演讲与口才”这门课程之前，我非常害怕演讲。站在这么多人面前，正式发言，我的心跳会加快，我的脑子会一片空白，我不会放手，我会害怕自己说不好。反正上台演讲各种情绪都会出来。但在这样一个竞争激烈的社会里，不擅长演讲或者口才不好将是致命的。因为很多情况下，比如面试，你需要很好的演讲技巧，这样才能完美的被介绍。
学完这门课，我有很多感触。这门课教会了我很多，包括如何演讲，如何写演讲稿，演讲中用到哪些技巧，演讲中需要注意哪些事项等等。学礼仪的时候才知道穿西装有这么大的讲究。在上这门课之前，我不知道它还有这么多的注意事项。曾几何时，我的手镯和手链是戴在哪个手上都舒服。我从来没想过戴手镯会有这么大的压力。上了这门课之后，我意识到以后要注意了。其实我从这门课最大最重要的收获就是克服了内心的恐惧，在班级演讲中走上了讲台。我认为这对我来说是最重要的。在此之前，我从未有过类似的经历，也从未在这么多人面前，尤其是很多不熟悉的人面前，有过如此正式的演讲。因为性格不是很开朗，不太会表达自己的感情，之前也没有经过说话方面的训练，所以现在说话也挺烂的。看了这个视频课程，我的演讲水平有了一点提高。虽然我的演讲还是不行，但至少，我有过演讲的经历，我知道站在讲台上是什么感觉，我体验过演讲的感觉。我不害怕也不害怕走上讲台。也许你的演讲并不好，但你已经克服了内心的恐惧。从这个角度来看，你成功了。
这门课虽然是视频教学，但是老师讲的很认真。只要你认真琢磨老师的话，然后努力去做，你会发现你在慢慢改变，在进步。这是一个长期的培养过程，不可能一蹴而就。但是当你克服了内心的恐惧，并能表达出来的时候，你就成功了。
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