“快速阅读快速记忆”的训练是真的吗？如何判断真假？

判断快速阅读或快速记忆训练是否真实，可以从以下三个角度进行:

首先是看效果。任何人告诉你可以训练成一分钟读几万字，基本都是不靠谱的(效果是否太夸张)。

我们大多数人的阅读速度是每分钟200-300字，通过专业训练通常可以提高到2000字左右。努力的话，3000字，4000字也可以做到，但是很难再高了。因为快速阅读的一个重要基础就是“可视范围”，这是一个我们一眼就能看清楚的范围。虽然我们能看到的范围很大，但真正清晰的部分只是中间的一小部分。如果用汉字来衡量，一般不超过20个汉字，一眼就能看清楚。如果你是一个没有经过训练的人，一般看一眼不会超过10字。你可以自己测试一下，重点看一个汉字，看一眼能看清楚多少个字。

二是看成本。快速阅读训练，往往要几千块钱，需要慎重考虑。

因为快速阅读的原理和方法基本透明，所以不难。难点主要在于训练方法和老师的指导。几百到几千是合理的。如果是几千，就需要慎重考虑了。这里我拿比较老的“精鹰专用速读记忆训练软件”简单说一下速读的基本原理和训练方法:

首先是通过练习扩大我们眼睛的清晰视觉范围，让我们一目了然地读懂更多的单词；二是训练我们眼睛的焦点移动速度，即训练眼睛从一瞥到下一眼看到文字的速度和准确性；三是注意力和知觉的训练，提高识别信息的能力；第四是一个眼脑结合的练习，就是在上面的基础上，用快速阅读的方法阅读大量的文章，锻炼眼睛快速看东西和大脑快速处理信息的能力；最后是水平测试，通过它你可以检查你的训练掌握程度。

三是看培训机构的一些相关信息。

比如看公司成立时间，成立时间长的比较靠谱，因为经过了时间的考验。如果有网站，看网站内容，查网站记录，看是否属实。另外，在正式选拔之前，可以花一点时间进行试听或者试听，获得一个基本的了解。

说完了快速阅读，再来说说记忆。总的来说，记忆力的训练和我前面说的速读是一种训练，判断标准也差不多。

记忆训练的方法和原理基本是透明的，都是以联想和想象的能力为基础，结合一些技巧来训练记忆，比如著名的宫廷记忆法、数字编码、思维导图法、扑克牌记忆等。这些方法不难，基本上几个小时就能掌握。但这种掌握只是知识的掌握，你知道方法和原理；不是能力的掌握，因为能力的提高需要大量的时间去练习，不是一朝一夕的事情。

换句话说，就记忆训练而言，只要你知道方法和原理，只要你有毅力坚持练习，你就可以自学。