健身教练都上什么课程?学证要多久,要花多少钱,去哪里考健身教练?
健身教练分为:私人教练、团体健身操教练、全能健身教练。
私人教练课程包括:健身行业的一般发展、功能解剖学、运动生理学、运动营养学、运动康复与损伤预防、生物力学与人体运动分析、核心稳定性训练入门、健康体适能的评估与规划、训练原则与方案设计、高级私人教练健身训练的规则与实践、姿势分析与柔韧性测试等。
团体健身操教练包括:健美操、有氧舞蹈、踏板操、拳击、动感单车、瑜伽、普拉提等。
全能健身教练:私人教练+团体健身操教练。
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