哪里有好的游泳培训班？

对于第一次学游泳的人来说，首先要了解水和水处理不当对游泳者的危害。然后再考虑如何学习自己想学的动作。

正确入水前的详细步骤:首先用手将水倒在胸堂上至少三次，以快速适应水温。避免因温差太大造成抽筋、恐慌、溺水等意外。第二，找浅水区(至少不要高过你的胸部)。这个时候，不要贸然进入深水。你要在浅水区学习至少一周，以适应漂浮效果和浅潜(尽量把头浸入水中，掌握一口气潜水的时限来评价)。一般人的潜水时间应该是45秒，也就是说一般人的潜水时间和深度都会从这个时间开始。否则有溺水的危险。第三，当你有了这个潜水经验，再下一步，进入与人相同高度的水域，学习踩水、蛙泳、仰泳、潜水。