珍泉换食破谷的开启过程
首先给大家介绍一下我们营的导师和导师职责:
杨，营长的导师，负责这一期【振泉换食排谷营】的全面工作！
专家导师谢，从事健康养生行业10余年，健康养生管理经验丰富！在夏令营期间，如果您对自己的健康有任何疑问，可以随时咨询谢先生！
专家导师姚雷从事健康养生行业10多年，拥有丰富的健康养生管理经验！在夏令营期间，如果你对你的健康有任何疑问，你可以随时咨询姚雷先生！
督导师代表项目组对本次夏令营的情况进行了督导！如果发现一些恶意违反群规等特殊情况，会根据情况的大小信以为真！
助理导师刘莎负责开营期间每天每个人的对比结果的收集整理统计！
？以上是我们导师团的成员，希望大家积极响应，配合！[罗斯][罗斯][罗斯]
接下来给大家介绍一下比谷营的营规(应该高度重视)。
振泉换食破谷排毒营规则:
？入营时必须修改群地址，格式为:自己的名字~拉你入群的人的名字。
？营地里除了导师不允许任何人发声。
？营地里不允许任何人发负能量相关的东西。
？营内任何人在任何情况下不得以任何理由互加好友(发现请直接离开)(导师因营内工作需要加人时除外)
？开营后，任何人不得私自拉人入营。特殊情况需要拉人进营的，必须经营长的导师批准。
？除了振泉，营内任何人不得发其他产品的图片和链接。
正式开营，第一天早上10:00前发正面和侧面两张照片到营地！(导师会在前一天晚上通知大家，请注意通知。)
正式开营突破山谷，第七天早上10:00前发正面和侧面两张照片到营地！(导师会在前一天晚上通知大家，请注意通知。)
正式开营脱谷。每天早上起床后，空腹称体重(不喝水不吃东西)，拍照。每天早上10:00前送到营地！(导师会在每天前一天晚上通知大家。请注意通知。)
正式开营突破谷，每天早上10: 00前将【换食突破谷公开承诺】和【换食突破谷体验感受】发送到朋友圈，让你的朋友用能量和坚定的信心为你点赞祝福；每晚22:00前，将好友赞数截图发送至营地，由助理导师收集整理后进行评价。(导师会在每天前一天晚上通知大家发一圈赞，通知大家在当天下午21:00之前截图回营。请注意通知))
营地正式开放，大家可以在朋友圈分享振泉每天在营地换吃换喝的经验和感受，供第二天使用！
加油！一起健康起来[勾引][勾引]
这是一个公开承诺的模板，你可以从中学习:
？公众承诺见证健康
一、为了提高能量，唤醒身体的自愈力[力量]，获得健康[拳头][胜利]，获得美丽[力量][拳头]，我选择参加1期【17真泉食变清谷排毒营】，在营里诚挚邀请各位大爱导师、清谷伙伴以及我朋友圈里的每一位朋友。
今天是我开启七天节食的第一天。天啊，我特别需要朋友们的支持和鼓励，来见证我七天的健康生活。【玫瑰】【拳头】【拳头】每天分享都需要你的赞和祝福。【拳头】感谢你在我生命中的存在。
为了让我们的朋友更好的完成换粮避粮的活动，让身边的朋友祝福我们有能量，我把相应的作业模板给朋友看，他们按照这个模板做:
1，第一天，发正面头像照片模板。
2.每天早上拍一张空腹测体重的图片模板(拍完发回到群里)。
3.每天发公开承诺模板到朋友圈(每晚发截图回群)
4.下午6点后分享当天的感受(书面形式)模板(直接在群里发布)。
5.每天分享朋友圈和赞模板(每晚发截图回群)
接下来给大家看看我之前参加比谷营的朋友们的成果。
然后就是我们最关键的奖励方案和评价标准。
激励方案和评估标准
1，最佳减肥奖(前三名)
一等奖(1)奖励珍泉3盒价值960元+珍泉专用陶瓷杯1。
第二名(1)授予珍泉2盒640元+珍泉专用陶瓷杯1。
第三名(1)授予珍泉1盒320元+珍泉专用陶瓷杯1。
2、最佳分享奖(取前两名)
？一等奖(1)奖励3盒全价值960元+1专用陶瓷杯。
？第二名？(1)?奖励1盒珍贵320元+1个专用陶瓷杯。
评估标准如下:
按100%重量计算，(原始重量-当前重量)除以原始重量(取前三位)。
朋友圈每天都发出自己的公开承诺和每日体重变化，并收集赞。每天22:00前发到群里，由导师助理领取。活动结束后，每天分享累计赞数最多的人(获得最佳分享奖)。
加油！一起健康起来[勾引][勾引]
注:(本次活动所有奖品由智宇源公司提供)
加油！一起健康起来[勾引][勾引]
接下来我要向大家介绍的是
换粮避粮过程中的注意事项:(要高度重视)
为了营养全面的均衡饮食而改变饮食时的注意事项:
1.多喝温水(37℃左右)。
2.不要吹空调
3.记得要贪心
不要吃零食
不要吃固体食物
6.不要做剧烈运动
7.丈夫和妻子住在不同的房间
你必须在8: 23: 00之前睡觉。
9.完全按照告诉你的去做。
10.只吃营养全的均衡餐，一天可以多吃一餐(每餐一包，一天3-6包)。
如果您有任何疑问或问题，请给我们一分钟时间提问！