福州戎梵瑜伽馆教练寄语

戎梵瑜伽总教学总监:郭蓓于2006年担任福州三家瑜伽馆的总教练，2007年外出深造。2008年《海峡健康》栏目采访了福州著名瑜伽教练之一，2008年担任瑜伽美女大赛高级评委，2009年担任戎梵瑜伽教学总监。他是舞蹈专业毕业的，一次偶然的机会碰巧接触到了瑜伽。因为热爱，他多次去瑜伽的发源地印度，跟很多大师学习各种流派的瑜伽。

教学风格:清新自然，以每个成员的身体状况和学习进度为导向，不仅教学生瑜伽练习，还教他们如何将瑜伽的初衷带入生活，融入生活。

蔻驰的看法:当你富足的时候，你应该淡泊。

欢迎来到戎梵培训学校。我希望你在这里的学习能对你将来练习和教授瑜伽有所帮助。我们的教学基于印度文明中最古老的传统瑜伽体系。在此期间，你将学习帕坦伽利的一些经典瑜伽书籍，如《瑜伽经》、《哈他瑜伽之光》、《瑜伽解剖学》、《阿育吠陀养生》、《瑜伽素食》等。，包括瑜伽课程，如体式、呼吸控制、冥想、清洁和诵经。

众所周知，任何人都不可能在一个月内成为一名教师。培训课程是为了帮助你了解如何成为一名优秀的瑜伽行者或瑜伽教练。帮助你学习和理解，从而指导你以后更正确的练习。

可能在一个月的学习中，你会因为完成不了课堂上教的姿势而感到焦虑，因为记不住课堂上讲的理论。

请记住，没有人能在如此短的时间内掌握如此丰富的知识，尤其是中级体式和高级体式。请记住，你学习的重点应该是掌握练习的重点，了解基本原理，了解知识渠道，这将在你未来的练习中有效提高效果，帮助你在瑜伽的道路上成长。

此外，教学一直与教和学相关。作为学生，请注意。老师的教学和学生的状态息息相关。当你有问题时，即使是很小的问题，也要迅速澄清，绝不压制任何问题。如果你压制了一个问题，那么第二个、第三个问题也会同样出现，会导致很多无形的障碍，对知识的吸收非常不利。

最后，我用我老师的教导和我自己的亲身经历告诉你，一个好的瑜伽老师一定是一个不断练习和学习的人，他们永远不会停止前进的脚步。

因为如果一个人说他什么都懂，那就说明他已经不再进步了。

我真诚地希望瑜伽能给你带来生活的和谐和内心的平静。希望你成为一名优秀的瑜伽教练，把瑜伽和健康教给更多的朋友！