出色的拓展训练体验[10]
1.优秀拓展训练经验范本集
这个拓展训练课围绕着“团结”两个字，和其他课不一样。以游戏的形式进行，让员工在游戏中体验自信、责任感、凝聚力、敬业合作、创新思维和解决问题的方法等情境体验，感受团结的力量和乐趣，让员工重新认识自我，激发敢于拼搏、勇于奉献的激情，从思想深处理解团队精神，增强主人翁意识和责任感。炎热的夏天已经悄然逝去，我们迎来了更有激情和挑战的秋九月！毫无疑问，九月是绚烂的，鼓舞人心的。公司专门举办大型拓展训练活动。在风景秀丽的拓展训练基地，近百名员工跟随教官和训练员完成了一次又一次看似不可能的测试，获得了心灵的成长和精神的提升。
在信任背摔的过程中，从最初的紧张和担心到后面的充分信任，一个个信心满满的把背交给队友，顺利通过考验。在穿越生死墙的过程中，通过理性的分析和充分的信任与配合，以自己的身体为基地支撑，将所有队友安全送过生死墙，顺利通过最后的考验，顺利毕业！“这个拓展班不同于以往那些枯燥的讲座。充满了乐趣，气氛非常愉快轻松。通过这次外展课，我对‘团结’这个词有了新的理解。‘团结’不仅仅是‘合作’那么简单，还要站在别人的角度。”
本次拓展训练，通过设计团队项目、个人项目等各种比赛，激发团队成员的集体荣誉感，塑造团队非凡的凝聚力，为公司的团队文化建设增色不少。
2.优秀拓展训练经验范本集
这次户外拓展训练让我印象深刻，受益匪浅。虽然只有短短的两天，但我明白了团队的真正含义，什么是团队，什么是沟通什么是合作，如何团结合作，互相激励。这是一门震撼心灵的课程，是对每个人心灵的锤炼，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验到团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使其得到充分释放，增强了挑战自我的勇气和信心。
它告诉我们要打破传统的思维模式，拓宽思路，总结工作中失败的教训和成功的经验，建立新的工作模式。同时，让我们学会相互沟通，学会换位思考。让大家尝试全新的生活，同时教会我们每个人学会感恩、包容、回报、付出，这样整个团队才会是最团结、最进步、最美好的团队。
印象最深的是逃生墙。训练结束时，教练把我们带到一堵墙边。这堵墙很光滑，大约4米高。要求所有队员翻墙时不能有任何异物，逃生过程中不允许任何人说话，不能犯有安全隐患的错误，是安全逃生。那堵墙不高，但是你一个人或者两个人是绝对不可能爬到顶的。你更需要的是战友的帮助，完成一次逃生体验。教练讲完规则后，给了我们五分钟讨论时间。在这期间，我们团队里的鲍舟、李毅、孙强、李伟站起来做我们所有人的梯子，0家人第一次把我们拉起来。五分钟后，我们设法逃脱了几个人。突然，教练吹响了哨子，停了下来，所有队员都退回来，不得不再次逃跑。此时此刻，我们的两位领导人将受到惩罚。xx年8月9日、20日，我很荣幸和朋友们一起参加了临汾市婚姻协会组织的首届婚礼拓展夏令营。两天拓展回来后，脑海里还不时浮现出很多画面，如落回、电网、急速60秒、驿站送书、晨跑5公里越野、毕业墙、盲人牵手等项目。起初，许多项目被认为是不可能完成的。在所有队员都努力完成任务后，我感觉人生路上的障碍和敌人都是我们自己。只有正视自己，勇敢战胜自己，人生的路才会走得更顺畅。当困难摆在面前时，能否超越自己，取决于你是否有信心和勇气去面对困难，接受挑战。
相互信任、相互尊重、相互关心、相互理解是人与人之间交流的前提和基础。每个同事都需要关心和帮助。当自己和同事产生误会时，他应该多检讨自己，少指责别人。一个人的潜力是无法估量的。每个人都有需要学习和尊重的地方。只要我们用真诚的心与他人交流，互相尊重，虚心学习，我们就会创造更多的奇迹。
只有具备责任感和团队合作精神，才能实现个人和团队的双赢。俗话说，一个人的力量是有限的，只有齐心协力齐心协力才能度过难关。事实上，我们每天的工作都在这个不断扩大的游戏中。能否真正把拓展的团队精神运用到实际工作中，或者能否真正把拓展中获得的启示运用到生活的困难中，这才是最重要的。细节决定成败。对于一些项目，我们做了很完美的计划，很好的划分了人员，但是细节上的一点疏忽，就让之前的努力前功尽弃，产生遗憾。
我们应该心存感激。要达到一个目标，不能只靠自己，要学会取长补短，互相帮助，感谢帮助过你的人，感谢你帮助别人的能力。
我们做任何事情都必须有计划、领导和战略。只要大家选好了领导，有了思想和计划，想好了事情的前因后果，积极配合，出谋划策，坚定不移地执行集体的战略和决策，朝着同一个目标努力，充分考虑各种因素，估计可能出现的情况。这样才能避免做无用功，团队才能提升。
我们的宣传宝贝们在这次活动中表现非常好，回来后依然热情不减。他们都写了自己的经历。相信在以后的工作生活中，我们会一如既往的互相帮助，一起走下去！
3.优秀拓展训练经验范本集
拓展训练能给人很多启发。参加完这次个人组织的团队拓展培训，感触良多。现在还时不时想起那次“惊心动魄”的训练。无论是断崖，高空断桥，徒手攀岩，60秒急速，装甲战车，踏脚板，盲人摸象，还是让我心惊胆战的七巧板毕业墙，所有的情节都历历在目，难以忘怀。
因为这是我第一次参加，虽然很累，但是整个过程把有趣的游戏和工作、生活、学习有机的联系在一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，也给我带来了深刻的思考和启示...拓展训练的每一个项目都离不开团队的支持和鼓励。自行设计队名、口号、队徽、队形、队歌表示活动。可惜只有13人。
虽然我经常在自家阳台上看各单位做拓展训练的经历和感受，但这短短的两天时间，给了我前所未有的强烈冲击和震撼，我将终生铭记！在我们团队里，为什么总是在工作中浪费时间？为什么事情总是出错？为什么？为什么？在每个项目中，在导师的指导下，我们都找到了答案:
第一，一个优秀的团队首先应该有一个优秀的目标愿景，和一个达成相同目标的计划。
二、合理分工，相互配合:在一个团队里，大家只是分工不同，没有轻重之分。每个人都要各司其职，发挥自己的特长，我们团队就做到了！工作上也是如此:每个岗位的人都要互相配合，共同努力，才能取得我们大家共同创造的好成绩。
第三，团队中的沟通极其重要。这让我觉得人与人之间没有隔阂，和谐，亲密，真诚。
第四，信任，多么完美的一个词。信任朋友同事其实是给自己一个机会，因为合作团结会产生强大的凝聚力。作为管理者，一定要“用人不疑，疑人不用”。
4.优秀拓展训练经验范本文集
刚宣布拓展训练的时候，我以为就是单纯的跑步，练习练习，聚在一起谈心。我不知道这种训练的难度。第一天开始的时候，我以为是比赛，大家都沉浸在自己的训练中。一整天下来，汗如雨下，休息的时候也不想想。就在我以为自己坚持不了一天训练的时候，一个同事伸出了援助之手，我意识到如果这些项目都是大家一起完成的话，我就不会损失那么多体力了。之后，我们吵了一架。每个人都想做一些简单的事情，有时我们会互相加油，因为任何时候我们都是一个整体，我们不能丢下任何一个队友。每一个项目之后，我们都是在纷争的噪音中一步步磨合。在这种磨合中，我们逐渐明白如何在团队中贡献自己的力量，尤其是如何发挥每个人的长处。我们不应该总是考虑自己，而应该考虑自己在团队中的位置。合理分配大家的力量，齐心协力过关才是最重要的。之后还有几天的训练，但是我一点都不担心，因为我不再是一个人了，在齐新只要大家一起努力，即使是最难的项目也能顺利完成。
在训练中，每个人都有自己独特的个性。我以为自己脾气够好，有时候还会生气。当时我就在想这个世界上怎么会有这种人，但是和* * *，相处合作久了，我也看到了别人身上的闪光点。现在我明白了，这个世界上没有完美的人，没有完美的人格。只有相互包容和理解，才能让我们的氛围更加和谐。这次培训我也暴露了很多缺点，但是没有人能针对。我们在看到别人缺点的同时也要看到别人的优点，这给我们团队带来了很大的帮助，特别是在同事的帮助下，我改正了很多坏习惯，让自己的生活变得更好。
这让我很期待接下来的训练，我一定会继续加油。
5.优秀拓展训练经验范本文集
这次拓展训练给我留下了深刻的印象，我收获了很多知识和经验。总结起来有以下几点:1，分级管理，明确领导极其重要。每个人的工作职责确定后，有助于明确自己的职责，充分发挥自己的主观能动性，既能知道自己该做什么，又能思考如何做好。
2.在采取行动之前，先制定一个计划。这就是磨刀不误砍柴工的道理。当我们做了一个电网项目，不要急于先过网，大家要找准自己的位置，充分论证，最后一举通过。
3、应该学会遇到问题换位思考。工作中，不要被表面现象所困扰。有些印象其实是主观臆想。你需要耐心和智慧。通过分析判断，你可以充分理解其本质，通过组织协调达到目的，通过沟通建立双赢。
4.从失败中，我们也得到教训和启示:在工作中，各单位需要沟通和共享信息，需要相互配合和协调，形成力量的整合来完成同一项任务。
5.作为领导者，要看到差异，包容差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中打造完美的集体，完美的团队。这是我从老师的讲解中学到的一种精神。
6.知识和技能只是有形的资本，而意志和精神是无形的力量。拓展训练就是开发那些一直潜伏在身体里，却从未真正使用过的力量。在拓展训练的过程中，我获得了比过去看书获得的间接经验和总结更多的东西。它改变了我这些年的思维模式，超越了自己，认识到了团队的巨大力量，认识到了创新的重要性。我也努力在今后的工作中充分发挥团队合作精神。
6.优秀拓展训练经验范本文集
最近骄阳似火，xx的同事以更加热情的心情参加了公司组织的拓展训练。“突破自我，融化团队”是我们此行的目的，也是公司领导对我们所有人的期望。信任背摔是整个团队成员互相信任，把自己交给团队其他成员的集体项目。这个项目，我不知道其他两个队是怎么安排的，但是我们队的几个男队员一直在轮流站在最重要最负重的位置。如果不在那个位置接他们，他们可能什么都感觉不到，因为他们什么都不说，只是默默的咬紧牙关，在高台上的队员每次向后倒下的时候微微垂下手。
高空断桥是个人项目，目的是突破自己，挖掘自己更大的潜力。我知道这个项目我能为你做的不多，但至少我不能先站出来，让后面的团队觉得这个项目太难了。给大家系上安全绳，戴上头盔，拍拍队员的肩膀，喊加油，其实心里默默数着，还剩几个。在这个项目中，我认为我们团队的每个成员都做得很好。
最后不得不说，毕业墙还得感谢自始至终一直坚持奉献的人，也许整个培训后我们看到了更多的团队合作，但奉献精神诠释的太好了。想象一下，用四个肩膀八只手，把五六十个人送过4.2米的高墙。即使他们的身体素质比一般人好，但他们仍然是有血有肉的。印在他们肩膀上的每一步脚印，拉在他们手中的每一个重量，都让他们深深地吸了一口气。穿越过程中，因为违反规定，我们不得不重新开始，上去的十几个人也都下来再试一次。
因为我的位置一直站在离扶梯最近的地方，所以我能清晰地感受到他们每次扶梯肩负重时被踩下蹲下，然后深呼吸后站起来的那种坚持。我还能听到甲板上方的手柄拉起每个玩家时低沉的轰鸣声。这样的球员值得我们骄傲。由于他们的无私奉献，我们终于成功了。经过拓展训练，我才知道，我们四个人的肩膀上都是脚印，不是脚底的灰尘，而是深深印在肉上的鞋印；八把手全身酸痛，连吃饭都双手发抖。
什么样的信念能支撑他们坚持下来，也许是因为我们是一个真正的团队，也许是因为我们都是xx人。球队的每一次进步都是大家齐心协力的结果，但这一次，我想所有因为他们而能够成功爬上毕业墙的队员，都应该记住你们的付出，感谢你们的贡献。
拓展训练结束了，时间很短，可以回味一下。我们xx是一个朝气蓬勃的团队，一个大家庭，父母对我们的工作做统一安排，好成员互相配合，互相帮助，默默为企业做出自己的贡献。我们没有理由不相信这样的球队会越来越好。拓展训练是暂时的，但却带给我终生的感受。我希望带着这份感情，我能为我的团队做得更好，并在未来为我的工作做出贡献。
7.优秀拓展训练经验范本文集
幸运的是，我参加了公司组织的户外拓展训练活动，提高了团队凝聚力，体现了团队合作精神。经过一天的拓展训练，除了身体上的疲劳，精神上也收获了很多。现在社会竞争非常激烈。公司的竞争是团队的竞争，团队的实力决定了社会竞争的成败，所以团队合作尤为重要。在这次拓展训练活动中，所有成员来自五湖四海，临时集结。但在训练过程中，每个成员各司其职，配合团队完成目标，是团队精神的完美体现。在发展教练的指导下，我们建立了自己的球队，为我们的球队创造了队名，队歌，口号，一个充满激情的狼勇士队就这样产生了。没有完美的个人，只有完美的团队。扩建项目“无轨电车”是体现团队精神的合作项目。在拓展项目的过程中，我们有的做电车，有的负责喊口号，有的做后援。每个人各司其职，团队非常协调。其实生活和工作都是一样的。面对问题，不要互相推诿。我们应该敢于承担，互相帮助，互相学习，互相培训，做好自己的工作并全心全意地投入其中，那么困难就会被打破。
其实团队拓展训练意义重大，不仅能磨练个人意志，还能有效提高团队凝聚力。团队的凝聚力是团队建设的核心，是团队合作的基础。拓展项目“生存墙”可以有效提高团队的凝聚力。面对4.5米高的墙，个人再任性，也跨不过去。只有依靠团队的力量，他才能过关。在困难面前，我放下自尊和面子，我愿意做别人的梯子，做别人的垫背。团队所有成员拧成一股绳，为了实现团队目标，敢于奉献。
8.优秀拓展训练经验范本集
抛弃了城市的喧嚣，我们部门的全体成员怀着童心来到拓展基地，完成了一次高强度的拓展训练。这是一个团队，一个整体。为了达到目的，我们不在乎对方。这次拓展训练拉近了一线业务员工和领导的关系，让平时很少聚在一起的员工有了更多的交流和沟通，彼此有了新的认识，大家对团队的概念也有了新的认识。由于公司成立时间短，公司规模不断扩大，公司的凝聚力和团队意识尤为重要。拓展训练的开展磨练了新老员工的意志，发挥了他们的个人潜力，增进了同事之间的沟通，大大提高了集体向心力。大家对自己在公司的角色和定位有了更清晰的认识，同时也鼓舞了公司团队的士气，增加了信任。
这种拓展训练有助于企业提升员工核心价值观的训练过程。通过培训课程，可以有效地拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，树立企业人员高贵端庄的人格。同时，团队成员可以深刻体验个人与企业、下属与上级、员工之间的关系，从而激发团队更高的工作热情和拼搏创新的动力，使团队更具凝聚力。
活动虽然结束了，但是你得到的锻炼和考验，会成为一笔宝贵的财富和取之不尽的动力源泉。
9.优秀拓展训练经验范本集
这次拓展训练虽然只持续了一天，但是收获很大。它教会了我们合作和交流。古人曾说，穷则独善其身，达则兼济天下。但现在已经不是独善其身的时代了。也让我们学会灵活创新，因为时代在变，只有与时俱进，才能安慰我们的生活，安慰这个时代；它让我们学会挑战自己。就像老师说的，选择医学专业，就要不断挑战自己，树立终身学习的理念。即使努力，也会得到沁人心脾的清香。同样，对于任何一个非医学专业的人来说都是一样的。虽然我不是医学生，但我向每一位医务工作者致敬。最后，一定要好好锻炼自己，做一个健康的中国人。
10.优秀拓展训练经验范本集
拓展训练活动结束了，虽然大家都有点累，但是大家还是很兴奋的交流训练经验。有人说，这次培训是一次挑战自我的机会；有人说训练培养团队意识；其他人说，他们对合作的重要性有更具体的感受。但是，我认为这次拓展训练给我留下了深刻的印象，因为这是我第一次参加训练。虽然没有拿冠军，但是我得到了很多知识和经验。总结起来有以下几点:1。我认为拓展训练是为了开发那些一直潜伏在你体内但你从未真正理解它们的力量。知识和能力不重要，但不惜一切代价为团队做贡献最重要。
2.每个人的工作职责确定后，有利于明确责任，发挥每个人的主动性和积极性，努力做得更好。
3.从失败中，我们也得到教训和启示:在工作中，各单位需要沟通和共享信息，需要相互配合和协调，形成力量的整合来完成同一项任务。
4.有一个好的领导也很重要。领导发挥好带头作用，大家才会团结起来，发挥团队的力量。
总之这次素质拓展培训也是我人生中第一次参加这样的培训。它给了我一次难忘的经历，我将把在这次拓展活动中感受到的一切运用到今后的学习和工作中去，开拓更广阔的天地。