产后康复老师培训多少钱，产后不用母乳喂养可以吃什么水果？
产后不用喂奶可以吃什么水果？
你可以吃香蕉。香蕉含有大量的纤维素和铁，可以缓解便秘，补血。铁是造血的主要原料之一。多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。产妇摄入铁元素较多，牛奶中含铁较多，有利于预防婴儿贫血。
橙子含有更多的维生素C和钙。维生素C可以增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。因为生完孩子后子宫内膜有一个很大的伤口，出血比较多。吃一些橘子可以预防产后出血。补充钙也很重要，钙是宝宝骨骼和牙齿的重要成分。如果妈妈适当吃一些橙子，可以通过妈妈的乳汁给宝宝提供钙质，可以促进宝宝牙齿和骨骼的生长，预防宝宝佝偻病。
枣是水果中最好的滋补品。多吃大枣对产后妈妈有好处，它含有大量的维生素c，还有大量的葡萄糖和蛋白质，有健脾益气生津、调节血管的作用。适用于产后脾胃虚弱、气血不足者。
桂圆是养血健脾的好果，味甘、性平、无毒。产后体质较弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干桂圆肉，既能补充脾胃之气，又能弥补劳累之不足。
苹果是一种营养丰富的水果，一年四季都很常见。对哺乳期的妈妈来说是最安全的水果。苹果含有多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质，多吃苹果有助于赶走疲劳，美容养颜。
夏天大家都喜欢吃冰镇水果，但是哺乳期的妈妈不能吃冰镇水果，只能吃常温水果。如果水果从冰箱里拿出来，要在室温下吃半个小时。如果哺乳期的妈妈吃了太多的寒性食物，很容易导致腹泻。
水果可分为凉性和温性，夏季的水果多为凉性水果，如哈密瓜、西瓜、甜瓜、梨、猕猴桃、芒果、柚子等。吃太多凉性水果容易导致消化不良。如果哺乳期的妈妈吃了太多西瓜等凉性水果，很容易导致宝宝腹泻。
热水果是哺乳期妈妈不能吃的。夏季过多食用温性水果容易上火，如山楂、樱桃、石榴、荔枝等。哺乳期的妈妈想要吃的安全健康，吃中性水果比较合适，比如葡萄、苹果、桃子、杏子、菠萝、桂圆、甘蔗、乌梅等。
婴儿是靠母乳来滋养的，所以哺乳期的妈妈一定要保证饮食中含有大量的营养物质。母乳中含有大量的钙，可以使婴儿的骨骼快速生长。维生素是日常必不可少的营养素，有利于宝宝的生长发育。作为乳母，应该多吃水果蔬菜，保证维生素的摄入，保证宝宝对维生素的需求。
产后康复师培训多少钱？
新兴的产后康复和产后护理行业再次说明了这个道理。据专业人士预测，产后康复的城市市场潜力超过100亿元，全国市场潜力超过600亿元。据有关部门统计，产后康复行业年产值已经超过5亿元，所以中国的产后康复市场是一块极具诱惑和潜力的大蛋糕。
当代都市女性大多视野更加开阔，生活理念时尚健康。她们特别注重产后生活质量，对健康和美丽充满期待。然而，到目前为止，全国城市的产后康复服务屈指可数，专业的产后康复治疗师更是凤毛麟角。产后康复治疗师市场缺口巨大，远远不能满足日益增长的母婴护理市场需求。
产后康复包括女性产后健康的恢复和体形、情绪的恢复。女性在分娩后，往往会因为身体过于虚弱而需要一些恢复和保养，这种恢复和保养就叫做产后康复。产后康复的主要方面包括会阴私处活力因子的护理、产后身体恢复、产后子宫恢复和产后心理恢复。女性在恢复期间一定要注意营养饮食的平衡。
产后康复老师经过系统的培训、实践和创业指导，可以以个人服务或产后康复工作室的形式经营产后康复。随着市场需求的不断发展，加上自身经验和资源的积累，可以成为一项收益好、风险低、前景广阔的美好事业。
1.产后恢复师职业基本介绍:产后恢复师的产生和发展，产后恢复师的概念和性质，产后恢复师职业道德和心态的培养，产后恢复师的职业礼仪和技术服务规则；
2.女性生殖系统解剖与生理:女性生殖系统解剖与生理，孕期母体变化，产褥期生理变化及护理；
3.中医基础知识:阴阳五行藏象理论、气血津液精气、产妇体质；
4.人体经络和穴位:经络系统的组成和功能，十二经脉。
5.初级产后恢复技能:产妇头面部恢复、产妇胸腹恢复、产妇上下肢恢复、产妇盆底恢复等。
6.中级产后恢复技能:产后形体管理、产后自理锻炼、产后胸部塑形；
7.高级产后恢复操作技巧:产后高级保健操、产后特殊护理、中医保健疗法应用、产后恢复饮食调节、产后心理调节。