踢好足球有哪些技巧？
橄榄球作为一项球类运动，在中国的群众基础较低，所以很多朋友对橄榄球的玩法不太了解。事实上，打橄榄球并不难:
1，懂足球的规则
橄榄球可分为美式足球和橄榄球。在打橄榄球之前，我们应该选择一种好的，然后了解橄榄球的规则。足球规则的解释> & gt
2.穿橄榄球运动装备。
橄榄球是一项对抗性很强的运动，尤其是美式足球。如果打美式足球，一定要戴头盔、护膝、护腿等运动装备，以免受伤。
3.找到合适的场地
一般在专业足球场或体育馆都有。自己玩的话，也可以找一面墙来玩。
4.开始游戏
一般来说，许多人都玩橄榄球。赛场上，开球后，一方进攻，另一方防守，根据得分判定胜负。要想打好橄榄球，就要在快速复杂多变的比赛中准确判断形势，善用各种复杂的技术和技巧。
如果你想踢好足球，可以参加一些专业的足球培训班，有助于我们接受专业足球教练的指导，注意多训练多练习。
二、踢好足球有哪些技巧？
如果你想踢好足球，学习一些传球和接球的技巧是很重要的:
1，接球
动作要领:屈膝，身体微微前倾，眼睛盯着球。当球来的时候，你要伸出双臂去迎接球，充分放松手指去触球。触球后，双手瞬间发力，收回来牢牢接球。
2.不能把球传到位
动作要领:手指自然张开，拇指压在球最凸起的部位，手掌空出，手指握球，手腕保持灵活，双脚左右张开，屈膝降低重心；向左传球时，腰部向左转动注视传球目标，双手向后引球，保持球尖与地面基本垂直。这时候你的右肩自然向前。然后右脚蹬地，带动腰部进一步向左转动，同时腰部强行带动两臂先向左摆动，再向上摆动。最后通过摆动手腕，用手指将球向前推，将球传递出去。球离开你的手后，摆动你的手臂，跟着球走。
3.跑步不能传球
动作要领:身体前倾，重心降低，传球前将头转向接球者的方向，右脚蹬地，腰部向左带动，手腕摆动，手指推球，将球传出。放球后，双臂顺势摆动，做以下动作。
4.原地传球旋转球
动作要领:手指自然张开，左手托住球的前部和上部，右手托住球的后部和下部，手掌要空着，左手拇指与球的纵轴成直角，双臂微微向前抬起。左右打开双脚，弯曲膝盖，降低重心。首先，把球引向右边。此时左手基本伸直，右手手肘支起，双手保持球斜向上。然后右脚蹬地，带动腰部左转，腰部带动从动臂从右向左摆动。当身体基本转向同伴时，左手拇指向前下拉球，右手手腕向前上挥，除拇指外其他四指向前上拉球。球放开后，手臂跟着向前向上。
5.奔跑并传递旋转的球
动作要领:五指自然张开，拇指压在球最凸起的部位；手掌是空的，手指用力握球；手腕保持灵活，手肘向上，随着跑步动作左右摆动。传球前，手快速调整，稍有失误，左手握住球的前上部，右手握住球的后下部。身体前倾，降低重心。传球前，将头转向接球手，右脚蹬地，腰部向左带动，用摆臂、手腕、手指将球拉出。球被释放后，你的手臂继续自然摆动并跟随。
6.把球传给地面
动作要领:左脚向前迈，弯腰用右手抄球。球离地后，左手持球，右脚蹬地，右手手腕向前向上摆动，拉动除拇指外的其他四指将球送出，身体向前一跃，跳出。
7.控制球
(1)双手持球:五指自然张开，拇指压在球最凸起的部位；手掌是空的，手指用力夹住足球；手腕上翻，手肘立于身体前方持球，并随着跑步动作左右摆动。
(2)单手持球:单手持球要用手、手臂、胸部稳稳地持球。
8.运转
(1)迂回跑:在带球跑的过程中，防守者从正面或斜侧拦网时，利用弧线跑摆脱对手，注意降低重心，身体前倾向前跑，掌握与对手的距离。
(2)变化方向跑:用侧跨左右晃动身体突破对手，要求身体放低。以小步幅快速动作接近对手后，向左大踏步吸引对手，然后左脚内侧用力侧推地面，重心向右移动加速摆脱对手。
(3)变速跑:通过改变速度或步幅摆脱对手，在接近对手时减速，在对手也减速时瞬间加速摆脱对手，一般与迂回跑相结合。