瑜伽之树
也许很多人认为瑜伽体式是体能训练。如果你不知道体式的深度，你就已经错过了瑜伽的优雅。
经历见魂的古代圣贤，在瑜伽中找到了“真我”的种子。这颗种子包含了八个部分，经过精心的呵护，将来长成大树的时候会形成瑜伽修行的八个分支。
1.根。根是戒，有五戒:无害、真、无盗、节制、无贪。纪律是守护身体的五种行动器官:手、脚、口、生殖器官、排泄器官。我们的心脏和感觉器官由动作器官控制。所以修行者是通过控制动作器官开始修行的，持戒是瑜伽树的根。
2.后备箱。主干是修身，即清净、知足、欲火、自修、对神的崇拜。这五个内在原理控制着我们的感觉器官:眼睛、耳朵、鼻子、舌头和皮肤。
3.树枝。树枝或长或短，水平或垂直，横向或交错。这些分支就是姿势，不同的姿势让身体的生理机能和瑜伽练习的心理模式和谐一致。
4.树叶。叶子对应呼吸。树叶提供氧气滋养树木健康生长，呼吸控制提供氧气滋养人体系统的细胞、神经、器官、智力和意识。在体式中，呼吸和动作是同步的，这样身体可以充分伸展，引导生命能量的产生、分配和维持。
5 .树皮树皮要吸收。收回就是把各种感觉从皮肤的外围收回到存在的核心(灵魂)。所有的树枝都覆盖着树皮，树皮保护着叶子和根之间流动的能量。同样，当肌肉和链接在体式中休息时，身体、感官和心灵都融化掉了，意识是清晰的，这就是拍照。
6.树液。灌输是流向树和枝中根部的汁液，它束缚着松散的心，完全集中在它上面，传遍整个身体，遍布整个头脑。在冥想中，当感知者和被感知者合二为一时，体验这种从外围到核心的统一感。
7.鲜花。所谓完全禅定，就是身体全神贯注，头脑机警清醒，心舒展扩散，覆盖身体各个部位。当一棵树健康且充满活力时，它自然会开花，所以冥想是瑜伽树的花朵。
8.水果。花变成果，这就是三昧。树的本质在于果实，瑜伽修行的本质在于三摩地的自由、宁静、平和、快乐。此时，身、心、灵是统一的，融入了宇宙的灵性。