两周培训必备清单

流产后的恢复非常重要，我们为您准备了精心安排的注意事项清单，帮助您更好地照顾自己。

1先休息

术后两周内，请卧床休息，远离重体力活动，让身体有足够的时间恢复。

2营养第一

多吃营养丰富的食物，如瘦肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶、豆类等，为身体提供充足的营养，加速恢复。

没有亲密接触

流产后一个月内，避免性生活，预防感染，爱护身体。

4清洁护理

每天用温水清洗外阴，保持清洁，防止感染。

5小心洗澡

两周内或仍有出血时，避免洗澡，选择淋浴。

6避孕制剂

恢复后记得做好避孕措施，避免再次怀孕的风险。