正规瑜伽培训学院排名

1、Y+

Y+是纳马特健身管理(上海)有限公司旗下的瑜伽品牌，创立于2003年4月。Y+瑜伽俱乐部拥有舒适的设施、专业的服务团队和管理团队，为瑜伽爱好者提供多样化、完整的瑜伽课程。

2.纪悠

优胜美地瑜伽云学院是国内首家汇聚权威瑜伽教育的在线瑜伽教育平台。这个平台包括三大板块:瑜伽专业的教师培训课程和主题工作坊，瑜伽从业者的全流派空中课堂，以及帮助瑜伽专业人士的国际大师在线。

3.梵语

2002年，饶秋玉创立了梵语瑜伽FineYoga。20年来，梵语始终坚持“让更多人受益于瑜伽”的品牌核心理念，引导大众了解瑜伽，受益于坚持不懈的练习，达到身心健康愉悦的状态。

4.亚太瑜伽学院

亚太瑜伽隶属于上海乐嘉健身服务有限公司，是一家全国连锁瑜伽培训机构，也是美国瑜伽联盟指定的认证培训机构。目前在国内有三个校区:上海虹口校区、北京朝阳校区、广州海珠校区。亚太瑜伽秉承先进的教学理念，致力于推广优质专业的瑜伽培训机构。

练习瑜伽的好处如下:

1，整形

瑜伽可以保持身材更加完美，同时可以锻炼出傲人的曲线，腰部的柔软更加明显，可以保持女人胸部的挺拔。这是一种非常有效的塑造方式。

2.缓解疲劳

瑜伽可以放松身心，双手按摩可以缓解肌肉疲劳，规律的呼吸和运动姿势可以加快血液循环，让你在一天的工作后得到放松。

3.调节情绪

女性适当的瑜伽运动，可以使呼吸更加平和规律，使气血有效运行，增强身体机能，调节人的情绪，使心态回归平和宁静。