孩子不能坐在椅子上老老实实完成作业。如何培养他们的专注力？

？自律是父母给孩子最好的礼物，自律的孩子更容易成功。但是很多孩子不自律，比如不做作业，沉迷手机，上课不听讲。自律的人会严格控制自己的言行，变被动为主动，自觉遵守规则和纪律，坚持做一件事，不容易半途而废或被其他事情影响。

如何培养孩子的自律性和专注力？1，给孩子独立的空间。现在家庭的物质条件普遍较好。很多家庭六个大人围着一个孩子，穿衣吃饭，讨厌代替孩子做任何事，全方位关心孩子，为孩子做任何事。所以家长不要过度给孩子安排一切，要让孩子学会自己做事，量力而行。

2.坚持做好一件事。自律的人有一个好习惯，至少有一个好习惯，坚持了很多年，雷打不动。我们希望孩子坚持一件事，不管是什么，生活、学习、娱乐、健身等等，但有个前提，必须有利于身心健康。运动是最好的，所以一定要培养孩子的运动爱好和习惯。

3.制定训练计划。既然可以培养专注力，那就制定一个规律的成长计划吧。比如:今天集中精力写15分钟，明天写15分钟，第三天写20分钟……等等。

4.听力训练方法。父母读下面这段话，孩子认真听。当他们听到单词“a”时，他们会用笔在纸上打一个单词。读完后，家长会数“一”的个数，直到记录的孩子数和文章中的一样。

5.从小培养做事有始有终的习惯。别人的谈话，门外的噪音，做事过程中的阻碍和困难等。，会让孩子打断自己正在做的事情。家长要帮助孩子克服艰难险阻，排除外界干扰，督促孩子在一定时间内完成一项活动，让孩子感受到成功的喜悦。

6.帮助孩子管理时间。很多时候，孩子注意力不集中，三心二意，效率低下，是因为没有时间观念，不能很好的管理时间，没有明确的目标。现在的孩子压力很大。除了额外的培训班和兴趣班，他们还需要完成日常的学习。如果他们在一件事情上混日子，就无法合理分配和使用时间，产生无助感。完成当天的任务。所以家长要帮助孩子设定目标，合理分配时间，管理好时间。