有哪些强迫早起的方法？早上做什么可以醒的更快？

寒冷的冬天，被子里的温暖让人仿佛置身于另一个世界。每天早上起来就像是一个世界和另一个世界的碰撞。很多人早上起不来。可以做些什么来帮助人们早起？早起后怎么做才能让人快点醒来？

有哪些强迫人早起的方法？强迫人们早起的方法有很多。比如第一种是冷冻法:闹钟把人叫醒，被子马上掀开。习惯了这种方法后，他们不仅可以很顺利的起床，还可以加快起床的速度。这个比较适合能对自己狠一点的人。摆脱不了的人千万不要尝试，否则时间一长，人还是会在被窝里。但这有点危险，因为如果你穿得太慢，你很可能会感冒。

第二种方法是心法，就是睡前冥想几分钟。明天早上闹钟响的时候我会早起？等话，给自己一个心理暗示。睡得死死的或者醒来脑袋一片空白的小伙伴可以在醒目的地方写一些笔记，在睁开眼睛就能看到的地方，告诉自己今天的任务，或者告诉自己一定要快点起床。

需要第三种方法？工具人？是的。如果和朋友住在一起，朋友起床的时间和自己相差不大，可以让朋友叫你起床。如果朋友起不来，你就只能靠自己了。其实早起是有好处的。早睡早起可以解决脱发。

早上做什么可以醒的更快？我可以在早上醒来后在被窝里躺两分钟，然后给自己做个按摩。一、面部按摩:用手和手掌在脸颊打圈按摩十次。然后头部按摩:像梳头一样用手和手指从头顶到后脑勺按摩十次。耳根按摩:双手食指和中指捏住耳根，上下按摩十次。最后是耳垂捏活动:捏住耳垂向外拉。拉完后，不要放开双手，慢慢左右转动头部十次，再上下十次。经过这些按摩，我醒了，可以起床了。