团体户外拓展训练计划
简介:随着公司业务规模的日益扩大，新员工的数量也在不断增加。为了加强新老员工之间的情感交流，以下是我为您带来的团体户外拓展训练计划，希望对您有所帮助。
一、培训背景和目的
培养他们的责任感、沟通能力、创新能力和团队精神，打造优秀的精英团队。公司安排户外培训，旨在增加员工的团队合作能力，提高团队成员之间的信任度，让员工在培训中了解团队的重要性，树立主动沟通的意识，学习有效的团队沟通技巧。熔炼团队精神，增强团队凝聚力，树立共赢的信念。二、户外训练设计方案
(1)参加人员:公司辅导员、培训老师(2)培训时间:9:00？4:30(全天)(3)训练地点:小学操场(4)人员安排:(1)主持人:XXXX。
(2)团队成员:分为三个团队:分别由XXX、XXX、XXX带领。(3)工具准备:点名，腰麦，游戏道具。(五)团队发展培训课程将为公司实现以下目标:
(1)进一步明确和确定团队宗旨，增强团队凝聚力；(2)学会互相合作、互相支持，增强团队精神和大局意识；(3)改善人际关系，形成积极的团队氛围；(4)促进沟通和信息交流，使人际交往更加顺畅；(5)使每个员工在他/她的岗位上表现得更好；(6)增强团队的适应能力，从容应对各种挑战。
对于学生:
(1)了解自己的潜力，增强自信心；
(2)克服心理惯性，磨练克服困难的毅力；
(3)调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战；(4)了解团队的作用，增强个人责任感和参与感。
(5)挑战极限，让学生体验到个人潜能的不断激发，培养超越自我的信念和意识；(6)磨练意志和毅力，提高应对挫折的耐力；
(7)增强学生的自信心和强烈的事业心，在工作中保持积极乐观的态度；
(8)加深参与者的相互了解，沟通团队成员之间的感情，充分理解团队合作可以带来高效的运营绩效；
一天的课程安排:
8: 00集合上车(地点可选)
9: 00到达户外拓展训练基地，开始野外拓展项目。
破冰(9: 00-9: 15)问好，说话。
培训目的:这是在培训开始时安排的一系列活动。通过活动，学生可以集中注意力，进入训练状态。去除学员之间，学员和培训师之间的陌生感。
游戏1:横幅的奇迹(9: 15-9: 45)
操作要求:
分组，索要队名、口号、队员昵称、队歌(队歌歌词不少于4句)，并选出领队，讨论如何用艺术的方式展现这些成果。团队创建时间15分钟，团队演示时间15分钟。活动目的:
促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感和团队意识。激发和加强学生运用和发挥集体智慧，促进团队建设的进程。
游戏二:坐在地上起来(9:45-10:15)
道具要求:不需要其他道具。场地要求:空旷的场地。游戏的详细规则:
请队员围成一圈，背靠背坐在地上；两只手抓着左右的同伴，最后不用手站起来；先站起来的队获胜。在这个过程中，工作人员要引导学生坚持，坚持，再坚持，因为成功往往意味着再坚持。活动目的:
这个任务体现了团队成员的合作，这个项目主要是让大家明白合作的重要性。讨论的问题:
有哪些因素促成了游戏的顺利完成？
你遇到了什么困难？如何克服这些困难？
比赛期间有领导吗？这个游戏揭示了什么？如何把这个游戏和我们的现实生活联系起来？
第三场:盲方(10:15？10:45)
道具要求:3根长绳。游戏的详细规则:
让所有队员蒙上眼睛，在30分钟内，拉一根绳子进入最大的正方形，所有队员在四边平分。活动目的:
这项任务体现了团队成员之间的合作和信任。只有有领导力，有合作精神，有主动性的团队，才称得上是团队。这个游戏主要是锻炼大家的团队合作能力。这个项目教会所有学生如何在信息不足的情况下找到出路。大家最漫长、最迷茫、最焦虑的时候，就是在领导选出、方案确定之前。当领导者产生，组织开始有条不紊的运作，虽然没有胜算，但是大家都安心了很多。行动方案得到了大家的认可和推广，让同学们在齐心协力中第一次尝到了胜利的喜悦。讨论的问题:
你在游戏过程中遇到了哪些问题？怎么分析问题？每个人的任务是什么？你是如何克服困难的？有哪些因素促成了游戏的顺利完成？
比赛过程中有冲突吗？你如何处理冲突？10:15-11:00自由休息15分钟。
第四场:袋鼠跳(11:00？11:50)
需要的道具:3个布袋(蛇皮袋也可以，但是一定要结实。每组用的布袋都是同一规格的，每个队的起跑线和跑道线都标有明显的标志。游戏的详细规则:
一组作为一个单位参加，每组人数相同。每支队伍平均分为两队，命名为A队和B队，排成一列面对面。比赛开始前，每个A队的第一名队员将袋子围在腰上，听裁判的命令后走向b队，袋子不得中途脱离双腿。到了B队，他就把包摘下来，B队的队员就装上包去A队，以此类推，直到最后一个队员。比赛过程中，如果摔倒了，可以自己爬起来，但是包必须一直放在腿上。如果摔倒了，必须重新穿上才能继续比赛。从开始脱包到下一个选手的包，整个交接过程必须在跑道端线外进行，不能越线。所有队伍的比赛结束后，耗时短的队伍获胜。活动目的:
？袋鼠跳？游戏项目是一项深受学生欢迎的户外游戏，不仅锻炼了大家的健康，也锻炼了学生的团队合作和协调能力。讨论的问题:
你从这个游戏中学到了什么？如何看待团队的实力？11: 50-12: 00总结，分享。
12: 0013: 00休息，补充能量，午餐。13: 00 PM拓展训练开始。
第五场:祝星万里(13:00？14:00)
需要道具:乒乓球、球槽、塑料瓶。游戏的详细规则:
全队每个队员手持一个半圆形球槽，不断将球打入(滚入)下一个队员的球槽，并迅速排出到队尾，继续从前一个队员传球，直到球安全到达指定目的地。活动目的:
感受团队之间的有效配合、凝聚力和自控能力，为了同一个目的，为了团队的责任感，做好每一个环节。讨论的问题:
你觉得这个游戏怎么样？
你认为一个球队最需要从这场比赛中得到什么？
第六场:雷区阵列(14:30？15:00)
需要道具:眼罩布。两条绳子(30英尺)长约10米。
一些报纸(可以用硬纸板和胶合板代替)、塑料瓶、石头等。用来代表游戏？地雷？。游戏的详细规则:
1.选择一个宽阔平坦的运动场。
2.安排不想参与游戏的人做监护人。当有很多人参与游戏时，游戏场会变得非常嘈杂。这是一个有利的因素，因为这会让穿越雷区的人无所适从，很难分辨自己听到的指令是来自同龄人还是其他群体。
3.以20-21人为一组，给每一对搭档一块眼罩布，每对搭档中有一人会被蒙上眼睛。4.蒙上眼睛后，就可以开始布局雷区了。将两根绳子平行放在地上，距离约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着雷区的起点和终点。
5.铺尽可能多的报纸(或纸板、胶合板等。)和塑料瓶尽可能放在两根绳子之间。
6.蒙着眼睛的队员在同伴的牵引下走到雷场的起点，站在起点旁边。他的同伴在他身后退了两米。
7.给出游戏的开场白。开场白如下:几天前，你和你的搭档因谋反被捕，一起关在审讯室。黎明前。你的搭档逃脱了。不幸的是，他对牢房外的情况非常陌生。这是一个没有月亮的夜晚，外面又黑又不透明。为了逃离危险，你的同伴必须穿越一个雷区。你很清楚雷区的布局和每个地雷的位置。但是你的另一半不知道你需要在他喊着过马路的时候给他指路。如果你的同伴在穿越过程中接触或撞到雷区的其他人。
伙计，他必须静止30秒才能动。万一他不小心碰到了呢？地雷？然后一切都结束了，你们两个会被淘汰。马上就要天亮了，你的伙伴必须尽快穿越雷区。一旦天亮，哨兵就会发现雷区里的人，并把他们枪毙。我们开始吧！祝你好运！8.最终，获救人数最多的一组获胜。活动目的:
建立团队成员之间的相互信任，促进沟通交流，让团队充满活力。促进沟通交流。15:00?15: 15)休息15分钟。
第八场:团结就是力量(15:15？15:45)
所需道具:几份报纸，3卷透明胶带。
第八场:人体椅(15:45？16:45)
道具:不需要准备道具。游戏的详细规则:
1，所有学生要围成一个圈，每个学生把手放在前一个学生的肩膀上；2.听训练员的指令，然后每个学生要慢慢坐在身后学生的腿上；3.坐下后，训练者可以喊出相应的口号，如齐心协力，勇往直前；
4、可以以小组比赛的形式进行，看哪个小组能坚持更久，获胜的小组可以请失败的小组表演节目；
游戏目的:从这场游戏中体会团队精神，要求团队中的每个人都充分贡献自己的力量，不能有偷懒和乱七八糟的想法。讨论问题:
你最开始对游戏了解多少？参与游戏后有什么感受？
16:15-16:30总结经验，为获奖团体颁奖，并宣布拓展训练结束返回。
友情提醒:
1.塑料鞋、拖鞋、皮鞋不适合活动。你应该穿登山鞋或运动鞋。这件衣服很简单，适合运动。请不要给女士穿裙子。
2.患有不适于剧烈运动的疾病的人员，应提前告知训练组织者，以便统一。3.请听从训练员的指令，积极配合，不要单独行动。4.请爱护生态环境，维护公共卫生。
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