中国最好的拉丁舞学校在哪里？

在北京拉丁舞培训圈，《一千零一夜》当之无愧。1.不到6年的时间，一个只有30名学员，没有固定场地的“狂野”交谊舞培训班，被打造成了北京最正规、最优秀的业余交谊舞培训学校。目前，全国已有约50万名学员接受了《千夜舞》的培训。

千夜舞蹈老师徐亮

学习舞蹈的好处:压力的释放会让你在学习、练习、欣赏舞蹈的过程中获得很多乐趣，保持良好的心态。拓宽人际交往渠道，找到志同道合的朋友。培养气质，提高欣赏音乐舞蹈的能力。塑身健身效果明显。拉丁舞是一种身体扭动幅度非常大的舞蹈。睡眠质量会得到改善。精力充沛，更年轻，更有活力。减少很多不健康的活动。增强自信和对生活的热爱。

《一千零一夜》舞蹈老师沈子清

拉丁舞教师培训

学习舞蹈的禁忌:切忌盲目求“花”。刚开始上课时，学生容易陷入以“步数”来衡量舞蹈技巧的误区，盲目追求步数，认为“花得越多越好”。这样的“卖弄姿态”在真实的比赛中，注定经不起裁判和观众的考验。如果学生能打好扎实的基础，然后根据自己的特点有选择地学习一些花步，可以“锦上添花”。

《一千零一夜》舞蹈老师张帆

拉丁舞教师培训

学舞蹈的好处:运动时出汗是排毒养颜的好方法。锻炼意志，跳好舞，需要毅力。强身健体——任何一种体育活动都可以起到强身健体的作用，拉丁舞活动也不例外。四肢的协调和身体各部分的活动使身体机能得到充分的训练，全身的动和静结合也能使心管系统、心肺功能、耐力等各方面得到很好的锻炼。另外，长期的练习也可以让练习者的身体得到锻炼。起到健美减肥的作用——与其他运动相比，拉丁舞的特点是有优美的音乐伴奏:拉丁舞音乐节奏感、美感和正气都很强。在音乐的伴奏下，参与者可以充分展示自己，放松心情，忘记自己的不快和烦恼。

《一千零一夜》舞蹈老师张馨月

拉丁舞教师培训

学习舞蹈的禁忌:急于求成的初学者很容易只求数量和进度而不注重动作的质量。如果他们在短时间内学会了很多动作，这些不规则的动作无疑会像“废物”一样，习惯了之后再去纠正会非常困难。所以在学习动作的时候，要一丝不苟，循序渐进。