室内拓展训练计划

拓展训练和拓展训练都属于体验式训练。所谓体验式培训，简单来说就是通过亲身经历来学习和掌握技能的过程。1995之前，中国没有拓展训练这个词。本文是我精心编辑的室内拓展训练方案，希望对你有所帮助！

室内拓展训练计划第一部分，拓展目标

1，借助户外拓展训练，提高孩子的心理素质，让孩子树立积极向上的良好心态，加强孩子之间的相互理解和沟通，培养集体主义品质，形成优秀的团队合作精神，磨练孩子的意志，加强纪律性。

2.激发孩子改变思维的创新意识和技能，真正以团队为核心，将拓展的经验转化为孩子真实的生活，使之产生真实的成长和变化。

3.建立共同的目标、责任感和归属感，形成积极主动、相互支持的团队氛围。

第二，拓展的方式

1，热身运动:通过团队破冰活动，加深孩子之间的了解，消除紧张，建立团队，让他们轻松愉快地参与各种拓展活动。每组孩子都佩戴本组的LOGO徽章，以区别于其他组。

2.训练项目:以趣味性、复杂性、个人能力与团队合作相结合为特点，专业开发的拓展项目可以增强孩子的团队意识和生存技能。

3.回顾分享:交流拓展经验，回顾总结。与训练者互动，以便将拓展经验的收获与实际学习生活相结合，从而影响孩子未来的行为，最终达到训练目标。

三、注意事项

关于安全

拓展训练始终把安全放在所有工作的首位，所有活动都是经过精心设计和实验的。一流的设备，专业的训练教练，经验丰富的训练师，让你在100%的安全中体验快乐，提升自我，融化团队。

团队准备

所有参与者(包括家长)；穿运动服、运动鞋，不穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、凉鞋；请做好防晒工作，准备好防晒霜等物品；积极开放的心态会帮助你取得好成绩；相信团队的力量，互相配合，积极沟通，主动参与；特别提醒:由于本次活动为户外活动，除必备物品外，请勿携带过多物品，以免丢失，影响您的活动效果。

保险购买

如果进行高空项目，需要提前一周左右上报参加人员的身份信息，以便购买安全保险。

项目介绍:

1.攀岩:带着防护装备爬上一堵岩石墙，触碰墙顶的扣环为成功。

2.从荆棘中取水:利用长绳完成所需的取水任务，不落地。父母和孩子* * *一起完成；群规模:10-20人。记住，孩子能用的绳子只有一根，孩子的智慧...

3.生死电网:一张网挂在两根柱子之间，网上有20个大小不一的网格。要求每个人在其他成员的帮助下钻过其中一个方格，身体任何部位都不能触网，否则会“触电”。只要有一个人“触电”，整个群体就会失败，之前通过的人必须重新开始。

4.不要倒林:在规定时间内，大家同步变换位置，同时保持竹竿不倒。家长和孩子* * *参与完成；群规模:10-20人。所有的孩子围成一个圈，每个人拿着一根竹竿站在地上。操纵杆不动。人们迅速顺时针移动，按住前面孩子的棍子，不让棍子掉下来。

5、盲人摸号:同时分成三组。在蒙住眼睛不说话的前提下，完成各自小组的号码排序；第一个完成的人获胜；学生家长* * *一起参与。......

6.空中抓杠(在8米高空的铁柱顶端，跳起来在前方1.2米处抓铁棒)

7、天使之手(男女，空中三绳走钢丝)

8.穿越断桥(穿越海拔8米的断桥)

9、信任背摔(双手被绑，从1.5米高背摔)

10，毕业墙(墙高4米，大家不用任何外力就能上去，全靠团队的力量；上去的人不准下来帮忙)

室内拓展训练项目第21章，训练背景

由于公司业务的快速扩张，规模日益扩大。人员需求越来越大，新员工越来越多。部分新员工还没有完全职业化，责任心、沟通能力、创新能力、团队意识都有待提高。为了实现新员工专项培训的目标，打造蓝韵优秀的人力资源团队，培训发展部经过充分讨论，认为有必要在新员工专项培训中增加团队发展培训。

二、培养目标

1.树立主动沟通的意识，学习有效的团队沟通技巧。

2.打破常规，重新审视自己，提升自己的创造性思维能力。

3.增进学生的相互认知和理解，提高团队的信任度和包容度。

4、融化团队精神，增强团队凝聚力，树立共赢的信念。

第三，经过拓展训练，学员的以下素质和意识将得到提高。

1，积极主动的沟通精神

2.双赢思维和补偿感。

3.面对变化的正确管理方法。

4.对团队有高度的责任感。

5.要创新，要主动改变。

6、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人。

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