如何锻炼自己的口才和反应能力
锻炼你口才和反应能力的方法01
1，练习口语，多看报，每天一小时看完每份报纸，不要放弃任何一页，包括广告部分。
2.培养逻辑思维能力，学会把报纸上的一大段新闻缩减成摘要，提炼出内容的主干。
3.多与人交流，尤其是辩论，在实践中提高自己的表达能力。
4，不要害羞，不要害羞，而这和培养外语会话能力，减肥一样，是一个循序渐进的过程，是一个量变到质变的过程，少则半年，多则一两年。如果你能坚持下来，我相信一个很久不见的朋友会大大改变你们的感情。
以上四点只是口头表达能力(甚至只是说话能力)的锻炼，是比较外在的。在我看来，真正的口才是由内而外的展示。
在特定场合的交流和演讲中，当你面对一群需要展示你口才的专业人士甚至专家时，你的口才是建立在自信的基础上的，而你的自信是建立在相当的阅读量和相当的知识储备上的。说到这个。口才？如果有，除了熟悉，什么都没有。
我看到题主后来修改了问题。为了保持回答的严谨，不跑题，我会有针对性的补充一下。
？发现自己表达能力变差的时候，经常说错话或者说不清楚。？我理解你不是表达能力差，而是对自己的项目不熟悉(你后来提出以创业者的身份发言)，这不属于表达能力和口才的范畴。你需要擅长的是自己的领域和项目，否则无法回答客户铺天盖地的问题(我客户的问题一般都是铺天盖地的)。在目前经济不景气的情况下(当然要看是什么领域，比如兰州，拉面，沙县)
口才就像汽车，表达能力是发动机，知识积累、专业能力、职业素养都是汽油。没有汽油，再好的发动机也没用。随着内在综合实力的提升，你外在的形象气质理论上也会有匹配的分数上升，从而提升整体战斗力。那么，你需要的只是时间。
锻炼你口才和反应能力的方法02
1:要有勇气和魄力。
你要有勇气和胆量走上讲台，不会因为那句对别人的调侃而害怕和畏惧。口才是赢得别人尊重和钦佩的第一要素。没有好的口才，别人不会尊重你，甚至你会看不起自己。因为你所想的一切都需要用你的语言来表达，别人也需要通过你的表达来了解你所想的一切。没有正确的表达，永远改变不了别人的认识。有时候和朋友或至亲在一起，可以畅所欲言甚至大声说话，也可以一直沉默，但偶尔语出惊人，体验到了被认可的喜悦。不是不会说，而是不敢说。你害怕说什么？只要你不断的磨练，不断的重复，即使是再复杂的过程也会变得简单舒适。
2.有自己的语言魅力。
真诚是通往人心的桥梁。想要让自己的言语和表达产生* * *音，需要一个发自内心的声音。你要先感动自己，再感动别人。不要为了说话而说话。你要倾吐内心，注重精神上的交流，能以情感人，产生强烈的* * *声。不要追求花言巧语，故作深沉。平实的语言会特别亲切，会有很强的感染力。不要光擦鞋，要擦亮语言，否则，人生会蒙上抹不掉的灰尘。在不断锻炼的过程中，语言越平实，就会越有魅力。在反复的锤炼下，站在讲台上的直销培训师的语言艺术终将完美。越是优秀的培训大师，越需要读书的启发。书籍是取之不尽的财富。
3.以保证舞台的协调统一。
演讲:先玩后讲，内容占7%，语音语调占33%，肢体语言占60%；站姿:抬头挺胸，身体微微前倾，向下看；语气:培训师的语气要坚定自信，不能马虎含糊，不能快也不能慢，要清晰响亮；语调:说话人的声音要有起伏，每个短语要分开说，增强节奏感。你必须在句号处停顿，语调不能一路平坦到草原。肢体语言:它是演讲中不可或缺的一部分。身体是肢体，身体是身体。肢体语言配合得很好，能充分表达演讲的内容和感受。不要总觉得手没地方放；控制场景:有人吵闹，在下面走动时，声音可以突然调高八度，引起大家的注意。培训师的目光不应该在门外或其他离开学生视线的地方。万一中间有傻逼，可以转身擦黑板或者喝水即兴发挥。风格:每个著名的讲师都有自己的风格，是根据自己的外貌和性格来设定和培养的，风格要和自己的性格相符合，和自己的外貌相协调。
4.尊重你的观众。
尊重观众就是尊重自己。有些演讲者，在舞台上，肆意批评和批判观众。他们认为台下的学生在交头接耳，来回走动或者抽烟，严重影响了他的讲话，干扰了他的思考。所以他们在言语中表现出厌恶，甚至用粗话来维护自己的尊严。殊不知，他只会失去尊严和人格。为什么台下会有这样的反应？其实这才是观众不敢感兴趣或反感的表现。所以培训师要找到自己的原因，及时纠正和弥补演讲中的错误，重新调整思路。人与人之间需要互相尊重，学生来是有所图的。他希望从你的发言中找到某件事的正确答案，但你达不到他的要求，会让学生失望。而你用言语骂，会严重伤害你的听众，激起更强烈的反感，最后让你的演讲失败。
5.放松你的脸颊。
幽默、微笑和善良是赢得信任的关键。如果总是绷着脸，必然会对下面的观众造成一种压力，让他们觉得上课很辛苦。所以，放松自己的神经，打开自己的心扉，在激情的基础上加上幽默和亲切的微笑，可以让自己在讲台上感觉很舒服。
总结一下，就是要脸皮厚！不要害怕陌生，因为一旦害怕陌生，就会不好意思和别人说话。平时可以多参加研讨会之类的活动，对自己的口才有帮助。如果你善于沟通，只要你善良，基本上就能保持良好的沟通能力！
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